Lichttherapielampen Feiten testen en vergelijken 2024

Wat is een lichttherapielamp?

Zodra de dagen korter worden en het weer kouder wordt, voelen we ons traag en uitgeput. We hebben problemen om uit bed in de ochtend en kwelling ingesle door de dag. Voor dingen die voor ons meestal vrij gemakkelijk zijn, hebben we nu veel langer nodig omdat we niet over de nodige energie, concentratie en discipline zitten. Dit fenomeen, in professionele kringen bekend als seizoensgebonden depressie, komt voor tijdens het donkere seizoen, dat wil zeggen ongeveer een vijfde van de bevolking tussen september en april.

Het beeld van het landschap van de productwereld van lichttherapielampen

Wat doe je met lichttherapielampen?

De seizoensgebonden depressie, internationaal bekend als SAD, wordt behandeld met behulp van zogenaamde lichttherapie. Deze worden erkend door de wetenschap en de geneeskunde als een therapie optie en worden specifiek gebruikt. Lichte douches en lichttherapie lampen worden gekenmerkt door een zeer hoge lichtintensiteit van ca. 10.000 lux en kan dus goed compenseren voor de seizoensgebonden lichttekort.

Tijdens de behandeling wordt het apparaat voor u geplaatst en verlicht door het sterke licht van de armatuur. Dankzij de nieuwe modellen u zich gemakkelijk thuis verwennen. Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat het licht je gezicht raakt en kan lezen, tv kijken of eten aan de zijkant. Afhankelijk van het apparaat verschilt de aanbevolen gebruiksduur.
Maar het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan bepaalde dingen bij het kiezen van een geschikte lichttherapie apparaat. Om u te helpen uw aankoop beslissing te nemen, Hier vergelijk ik de populaire lichttherapie-apparaten en geven u tips voor de perfecte toepassing. Krijg een uitgebreid overzicht in mijn lichttherapie apparaat fact-check en kies het apparaat dat het beste bij u en uw leven past!

Waar moet je op letten als je een lichttherapielamp wilt kopen?

Doel van het gebruik

Dus als u op zoek bent naar een lichttherapie lamp als een leeslamp of voor make-up, bijvoorbeeld, met enorme halogeenlampen nogal onverstandig geadviseerd. Hieruit speelt de prijs ook een niet te onderschatten rol. Als u weinig wilt uitgeven, vindt u interessante lichttherapie lamp, maar je moet een aantal compromissen te accepteren.

Kwaliteit

De kwaliteit moet echter in ieder geval aan bepaalde minimumnormen voldoen. Bovenal is het belangrijk dat het geproduceerde licht echt in de buurt komt van de kleur en intensiteit van natuurlijk licht. Aan de andere kant moet iedereen een grote boog rond daglicht lampen, die natuurlijk licht beloven, maar op geen enkele manier te leveren. In een dergelijk geval doet de prijs er niet meer toe.

Medincinous?

Als een lichttherapielamp moet worden aangeschaft voor medische behandeling, moet er in ieder geval voor worden gezorgd dat het apparaat ook voor dit doel is gecertificeerd. Om dit te doen, moeten de lampen voldoen aan tal van criteria, waaronder een zekere helderheid. Alleen als een lamp is goedgekeurd voor medische doeleinden kan het gebruik ervan tastbare resultaten opleveren.

Versie

Als u een lichttherapielamp wilt kopen in de vorm van gloeilampen, moet u natuurlijk aandacht besteden aan de juiste socket. Dit is de enige manier om ervoor te zorgen dat de lamp thuis in een lamp past. Mocht er ooit een verkeerde behandeling, de gloeilamp is nog niet nutteloos. In de meeste gevallen zijn er geschikte adapterstukken die kunnen worden gebruikt om het probleem snel en gemakkelijk op te lossen.

Hoe werkt een lichttherapielamp?

Met zo'n grote selectie verschillen de apparaten van nature in hun functies. Een belangrijk kenmerk dat u bijzondere aandacht moet besteden aan bij de aankoop is de lichtintensiteit. Effectieve lichttherapie vereist een grotere lichtintensiteit dan normale lichtmiddelen: een therapie met een lamp met een verlichting van minder dan 2000 lux is daarom niet effectief. De verlichting van een apparaat hoeft echter niet per se verstelbaar te zijn, omdat dit kan worden gevarieerd door de afstand tussen het lichttherapieapparaat en het gezicht te veranderen.

Sommige apparaten hebben een ingebouwde timer, die kan worden ingesteld als dat nodig is. Tijdens de therapie geeft de timer precies weer hoe lang het apparaat is uitgevoerd of aftelt en rapporteert zodra uw ingestelde tijd is verstreken. Een zeer nuttige functie, maar die natuurlijk ook kan worden vervangen door een zij-aan-zij wekker.

Natuurlijk moet u er ook voor zorgen dat de sterke lichtstralen van het apparaat onschadelijk zijn voor het lichaam bij de aankoop. Een UV-filter is daarom geïntegreerd in de meeste lichttherapie-apparaten, die ervoor zorgt dat alleen "goede" lichtstralen het lichaam bereiken.

Sommige lichte douches flikkeren iets wanneer ingeschakeld of zoemen tijdens de therapie. Als u denkt dat u zich hierdoor gestoord voelt en de therapie enigszins onaangenaam kan vinden, moet u aandacht besteden aan de opmerking "Absolute vrijheid van flikkering en diafragma" bij het kiezen van het juiste apparaat in mijn feitentest. Als deze opmerking niet aanwezig is, is dit echter niet slecht, omdat geen van de apparaten echt onaangename geluiden maakt - het is alleen mogelijk om rustig te neuriën.

Wat het licht van de vergeleken apparaten betreft, is er nog een verschil: het is gebleken dat de lichtkleur ook een beslissende invloed heeft op het succes van de therapie. In het bijzonder lijkt het erop dat het blauw, dat vaker verschijnt in de ochtend en in de middaguren in het volledige spectrum van zonlicht, het sterkste effect heeft op ons welzijn. Het bleek dat het effect van blauw licht is ongeveer 25 keer meer uitgesproken op de afgifte van het slaaphormoon melatonine en dus ook op de binnenklok dan het effect van conventionele witte licht. Sommige fabrikanten van lichttherapie hebben hiermee rekening gehouden bij de productontwikkeling en bieden apparaten aan met blauwverrijkt licht. Op deze manier kan het effect van het apparaat worden versterkt en kan de duur van lichttherapie worden verkort.

Wat zijn de verschillende lichttherapielampen en wat onderscheidt hen?

Allereerst moet je jezelf afvragen hoe je je lichttherapie wilt ontwerpen. Omdat het niet nodig is voor een succesvolle therapie om direct in het licht te kijken, heb je de mogelijkheid om andere dingen aan de zijkant te doen: je bijvoorbeeld aan de computer werken, tv kijken of lezen. Zo u een vast tijdstip van de dag bepalen wanneer u precies deze dingen verwerken voor de periode van de aanbevolen duur van de behandeling en uzelf aan de zijkant door de lamp laten incaseden. De lichttherapiestandaardapparaten zijn hiervoor bij uitstek geschikt: u plaatst ze op een bepaalde plaats – bijvoorbeeld naast de computer – en werkt of surft op de pc aan de zijkant.

Aangezien deze apparaten meestal erg zwaar zijn, wordt het aanbevolen om een geschikte plaats te vinden voor de eerste therapiesessie en het apparaat daar te laten.
Voor iedereen die niet laat een lichttherapie apparaat invloed op hun dagelijks leven, maar geeft de voorkeur aan onafhankelijk te zijn en lichttherapie variabel te maken, adviseer ik compacte lichttherapie apparaat modellen. Ze worden gekenmerkt door een laag gewicht en hun mobiliteit: een oplaadbare batterij maakt therapie overal mogelijk. Een dergelijk apparaat kan ook gemakkelijk worden gebruikt tijdens het reizen. Hier moet u echter aandacht besteden aan adequate verlichting door andere lampen, omdat een omgeving die te donker is het therapeutische effect kan verzwakken.

Welke lichttherapie lamp fabrikant is er?

• Beurer
• Philips
• Express Panda
• Melissa
• Lumie
• ZJchao
• Duronic
• Bodi-Tek
• YUHAN
• TV Unser
• Ceotra
• MiniSun
• Adexi
• Global Care Market®
• Insun

Wat zijn de voor- en nadelen van lichttherapielampen?

Conclusie

Als u door verschillende klantenoverzichten leest, valt het op dat zowel goedkope als dure apparaten in lichttherapielampen een even goed effect hebben op de consument. Het enige belangrijke is dat de daglichtlamp correct wordt aangebracht.

Volg hier de instructies van de betreffende fabrikant. Degenen die lijden aan seizoensgebonden depressie of vermoeidheid moet proberen lichttherapie rustig.