Notre Elprovado Top 3 Lampes de luminothérapie recommandations professionnelles 2021

Beurer TL 90 Lampe de lumière de jour, lampe de lumière avec réglage continu de l’inclinaison, affichage du temps de traitement

  • La lampe de lumière de jour d’une intensité lumineuse de 10.000 lux (à environ 15 cm de distance) assure une nouvelle énergie et un nouveau bien-être en hiver
  • Le réglage continu de l’inclinaison de la lampe de bien-être permet un bain lumineux parfaitement adapté à vous et combat l’hormone de fatigue mélatonine et vous fournit l’hormone du bonheur sérotonine
  • La lampe de jour TL 90 vous indique votre durée de traitement actuelle à l’aide de huit LEDs. Après 15 minutes de traitement, une LED commence à s’allumer
  • Vous activez la surface lumineuse particulièrement grande (environ 51 x 34 cm) avec une utilisation confortable d’un bouton. La lumière sans scintillement et sans uv démarre sans scintillement juste après l’allumage
  • Le pied stable permet une application sans danger. Le dispositif médical est équipé d’ampoules économes en énergie (tubes de 2 x 36 watts)

Beurer TL 80 Lampe de lumière naturelle, simulation de lumière naturelle, réglage continu de l’inclinaison

  • Lampe de lumière de jour à utiliser en cas de manque de lumière et d’amélioration du bien-être dans la saison sombre
  • Dispositif médical de simulation de lumière naturelle avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 20 cm)
  • Avec une grande surface d’éclairage (39 x 32 cm) et un réglage continu de l’inclinaison pour l’utilisation pour toute la famille. Dimensions du produit : 152 x 72 cm
  • Éclairage particulièrement lumineux et uniforme, un allumage sans scintillement assure immédiatement une lumière agréable sans effet stroboscopique
  • Utilisation confortable d’un seul bouton et ampoules économes en énergie (tubes de 2 x 36 watts)

Lampe de jour 15000 Lux - Lumière du jour réglable 3 intensités - Lampe de luminothérapie pour compenser le manque de lumière - Efficacité thérapeutique éprouvée contre la dépression saisonnière (SAD)

  • HIVER AVEC LA SOURCE - La lumière blanche intense de cette lampe de 15 000 lux vous permet de vous débarrasser de la dépression et de recharger vos batteries. Chaque jour, il combat votre perte d’énergie, améliore la vigilance et l’humeur.
  • VOTRE DURETÉ DE LUMIÈRE EXPRESS - Par rapport à une lampe de 10 000 lux luminothérapie, l’intensité de 15 000 lux permet des sessions plus courtes ou une plus grande distance de la lampe. Moins de temps, plus de confort...... À chaque mission.
  • Personnalisable et transportable - En plus du mode unique 15 000 Lux, vous pouvez profiter de deux niveaux d’intensité supplémentaires: 10 000 lux et 6 000 lux. Facile à transporter, cette lampe de luminothérapie est présente lors de la lecture, du déjeuner et du travail. Son support réglable vous permet de l’utiliser horizontalement ou verticalement.
  • EFFICACE CONTRE LES FLEURS D’HIVER - Les appareils de photothérapie sont souvent utilisés dans les pays nordiques pour compenser le manque de lumière naturelle en hiver. Leur efficacité thérapeutique a été démontrée contre la dépression saisonnière.
  • PLUS - Entreprise française et marquage CE médical spécifique 93/42/CEE. 100% des rayons UV sont filtrés pour éviter des effets nocifs sur les yeux ou sur la peau. Câble extra long pour utiliser la lampe partout où vous voulez. Attention, il y a des contre-indications, voir la section « Consignes de sécurité » sur cette page.

Dernière mise à jour le 11.05.2021 / Liens d'affiliation / Images de l'API Amazon Product Advertising

Notre Elprovado Top 3 Gagnant du prix Lampes de luminothérapie 2021

Beurer TL 90 Lampe de lumière de jour, lampe de lumière avec réglage continu de l’inclinaison, affichage du temps de traitement

  • La lampe de lumière de jour d’une intensité lumineuse de 10.000 lux (à environ 15 cm de distance) assure une nouvelle énergie et un nouveau bien-être en hiver
  • Le réglage continu de l’inclinaison de la lampe de bien-être permet un bain lumineux parfaitement adapté à vous et combat l’hormone de fatigue mélatonine et vous fournit l’hormone du bonheur sérotonine
  • La lampe de jour TL 90 vous indique votre durée de traitement actuelle à l’aide de huit LEDs. Après 15 minutes de traitement, une LED commence à s’allumer
  • Vous activez la surface lumineuse particulièrement grande (environ 51 x 34 cm) avec une utilisation confortable d’un bouton. La lumière sans scintillement et sans uv démarre sans scintillement juste après l’allumage
  • Le pied stable permet une application sans danger. Le dispositif médical est équipé d’ampoules économes en énergie (tubes de 2 x 36 watts)

Beurer TL 30 Lampe de lumière naturelle, simulation de lumière naturelle, intensité lumineuse d’environ 10.000 lux à 10 cm de distance, dispositif médical avec la technologie LED, sans scintillement et sans UV, avec pied et sac

  • Lampe de lumière naturelle d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à environ 10 cm de distance) par rapport à la simulation de lumière naturelle en cas de manque de lumière les jours sombres
  • La douche lumineuse à lumière artificielle permet de lutter contre le déséquilibre, l’humeur déprimée, l’énergie et l’inertie, et assure plutôt un changement d’humeur positif
  • La lumière bien-être au format pratique des tablettes est idéale pour le bureau et en déplacement. Grâce au pied réglable variable, la TL 30 peut être utilisée en mode portrait et paysage
  • Le dispositif médical certifié dispose d’un éclairage particulièrement uniforme à l’aide d’une technologie LED économe en énergie, contrôlable par un simple bouton
  • Avec une surface d’éclairage de 20 x 12 cm, un poids de produit d’environ 330 g et un sac de rangement pratique, vous pouvez emporter la lampe n’importe où

Beurer TL 80 Lampe de lumière naturelle, simulation de lumière naturelle, réglage continu de l’inclinaison

  • Lampe de lumière de jour à utiliser en cas de manque de lumière et d’amélioration du bien-être dans la saison sombre
  • Dispositif médical de simulation de lumière naturelle avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 20 cm)
  • Avec une grande surface d’éclairage (39 x 32 cm) et un réglage continu de l’inclinaison pour l’utilisation pour toute la famille. Dimensions du produit : 152 x 72 cm
  • Éclairage particulièrement lumineux et uniforme, un allumage sans scintillement assure immédiatement une lumière agréable sans effet stroboscopique
  • Utilisation confortable d’un seul bouton et ampoules économes en énergie (tubes de 2 x 36 watts)

Dernière mise à jour le 11.05.2021 / Liens d'affiliation / Images de l'API Amazon Product Advertising

Qu’est-ce qu’une lampe de luminothérapie ?

Dès que les jours se raccourcissent et que le temps se refroidit, nous nous sentons faibles et épuisés. On a du mal à sortir du lit le matin et on se tourmente toute la journée. Il nous faut beaucoup plus de temps pour faire des choses qui nous sont généralement assez faciles, car nous manquons de l’énergie, de la concentration et de la discipline nécessaires. Ce phénomène, qualifié de dépression saisonnière dans les milieux professionnels, se produit pendant la saison noire, c’est-à-dire environ un cinquième de la population entre septembre et avril.

Image de scène Lampes de luminothérapie

Qu’est-ce qu’on fait avec les lampes de luminothérapie ?

La dépression saisonnière, appelée SAD, c’est-à-dire sassonal affective disorder, est traitée à l’aide de la luminothérapie. Ceux-ci sont reconnus par la science et la médecine comme une possibilité thérapeutique et sont utilisés de manière ciblée. Les douches lumineuses et les lampes de luminothérapie sont caractérisées par une très grande intensité lumineuse d’environ 10.000 lux et peuvent ainsi bien compenser le manque de lumière saisonnier.

Pendant le traitement, on positionne l’appareil devant soi et on se laisse irradier par la lumière forte de la lampe. Grâce aux nouveaux modèles, vous pouvez facilement vous soigner à la maison. Tout ce que vous devez faire, c’est veiller à ce que la lumière frappe votre visage et peut lire, regarder la télévision ou manger. La durée d’utilisation recommandée varie en fonction de l’appareil.
Mais il est également important de faire attention à certaines choses lors du choix d’un appareil de photothérapie approprié. Pour vous aider à prendre votre décision d’achat, je compare ici les appareils de luminothérapie comparés et je vous donne des conseils pour une application parfaite. Obtenez une vue d’ensemble complète dans mon appareil de luminothérapie test de faits et optez pour l’appareil qui vous convient le mieux à vous et à votre vie !

Elprovado Conseil de l'éditeur

D’où vient la lampe de luminothérapie ?

Les détenus se plaignaient de fatigue constante et de maux de tête et étaient en outre légèrement irritables. Après quelques années, les médecins ont convenu que cela devait être lié à l’absence de lumière naturelle du soleil. Par la suite, le développement a commencé pour une lampe destinée à recréer le spectre de la lumière du jour aussi précisément que possible. À la fin des années 70, une telle lampe est arrivée pour la première fois aux États-Unis, sous le nom de True Light, sous le nom de True Light, sur les Markt.In de développement ultérieur, de plus en plus de gens ont constaté à quel point ils pouvaient bénéficier d’une lampe de jour. Les travailleurs de nuit peuvent ainsi lutter efficacement contre l’absence de lumière du jour. À partir de cela, les lampes sont d’une grande aide pour beaucoup de gens, surtout en hiver. Pendant la saison froide, les jours sont nettement plus courts qu’en été, ce qui, bien sûr, réduit également la quantité de lumière du soleil. Cela conduit à ce qu’on appelle la dépression hivernale. Une lampe de jour peut aider à de tels symptômes. L’effet positif des lampes à lumière naturelle peut être constaté non seulement chez l’homme, mais aussi chez les animaux.

Qu’est-ce que vous devez garder à l’esprit si vous voulez acheter des lampes de luminothérapie ?

Objectif d’application

Par exemple, ceux qui recherchent une lampe de luminothérapie comme lampe de lecture ou pour le maquillage, sont plutôt mal avisés avec d’énormes lampes halogènes. A partir de cela, le prix joue également un rôle non négligeable. Celui qui ne veut dépenser que peu, trouve une lampe de lumière tout à fait intéressante, mais doit accepter quelques compromis.

Qualité

Toutefois, la qualité devrait, dans tous les cas, respecter certaines normes minimales. Il est particulièrement important que la lumière produite s’approche réellement de la couleur et de l’intensité de la lumière naturelle. En revanche, tout le monde devrait faire un grand arc autour de lampes de lumière naturelle qui promettent la lumière naturelle, mais ne fournissent en rien. Dans un tel cas, le prix n’a plus d’importance.

Médinzine ?

Si une lampe de luminothérapie doit être achetée pour un traitement médical, il faut en tout cas s’assurer que l’appareil est certifié pour cela. Pour ce faire, les lampes doivent remplir de nombreux critères, notamment une certaine luminosité. Ce n’est que lorsqu’une lampe est autorisée à des fins médicales qu’elle permet d’obtenir des résultats tangibles.

Version

Si vous souhaitez acheter une lampe de lumière sous forme d’ampoules, vous devez bien sûr faire attention à la version appropriée. C’est le seul moyen de s’assurer que la poire s’intègre dans une lampe à la maison. S’il y a une erreur, l’ampoule n’est pas encore inutile. Dans la plupart des cas, il existe des adaptateurs adaptés qui permettent de résoudre le problème rapidement et facilement.

Comment fonctionne les lampes de luminothérapie ?

Avec un tel choix, les appareils se distinguent naturellement par leurs caractéristiques d’équipement. Une fonction importante à laquelle vous devez prêter une attention particulière lors de l’achat est l’intensité lumineuse. Pour une luminothérapie efficace, une intensité lumineuse plus forte que les moyens d’éclairage normaux est nécessaire: une thérapie avec une lampe d’un éclairage inférieur à 2000 Lux est donc inefficace. Cependant, l’éclairement d’un appareil ne doit pas nécessairement être réglable, car il peut varier en modifiant la distance entre l’appareil de luminothérapie et le visage.

Certains appareils possèdent une minuterie intégrée que vous pouvez régler en fonction des besoins. Pendant le traitement, le minuteur indique exactement combien de temps l’appareil fonctionne ou compte à la baisse et se manifeste dès que votre temps de commande est écoulé. Une fonction très utile, mais qui peut bien sûr être remplacée par un réveil ci-contre.

Bien sûr, lors de l’achat, il faut également veiller à ce que les forts rayons lumineux de l’appareil soient inoffensifs pour le corps. Un filtre UV est donc intégré dans la plupart des appareils de luminothérapie, ce qui garantit que seuls les « bons » rayons de lumière atteignent le corps.

Certaines douches lumineuses scintillent légèrement pendant l’allumage ou bourdonnent pendant la thérapie. Si vous pensez que cela peut vous perturber et que vous pourriez trouver la thérapie légèrement désagréable, vous devriez faire attention à la remarque « l’absence absolue de scintillement et d’éblouissement » lors du choix de l’appareil approprié dans mon test de faits. Mais si cette remarque n’existe pas, ce n’est pas grave, parce qu’aucun des appareils n’a de bruits vraiment désagréables - il n’y a qu’un petit bourdonnement possible.

En ce qui concerne la lumière des appareils comparés, il y a une autre différence : on a découvert que la couleur de la lumière a également une influence décisive sur le succès de la thérapie. C’est en particulier le bleu qui se reproduit le matin et à midi dans le spectre complet de la lumière du soleil, qui a l’effet le plus important sur notre bien-être. On a découvert que l’effet de la lumière bleue est environ 25 fois plus puissant sur la sécrétion de l’hormone du sommeil, la mélatonine, et donc aussi sur l’horloge interne, que l’effet de la lumière blanche traditionnelle. Certains fabricants de luminothérapie en ont tenu compte lors du développement du produit et proposent des appareils avec une lumière enrichie en bleu. Ainsi, l’effet de l’appareil peut être amplifié et la durée de la luminothérapie peut être réduite.

Quelles sont les différentes lampes de luminothérapie et qu’est-ce qui les caractérise ?

Tout d’abord, vous devriez vous demander comment vous souhaitez concevoir votre luminothérapie. Comme il n’est pas nécessaire de regarder directement dans la lumière pour une thérapie réussie, vous avez la possibilité de faire d’autres choses au passage: vous pouvez par exemple travailler sur l’ordinateur, regarder la télévision ou lire. Cela vous permet de déterminer un moment fixe de la journée où vous vous occupez précisément de ces choses pendant la période de la durée de traitement recommandée et où vous vous faites certifier par la lampe. Pour cela, les appareils de luminothérapie sont parfaitement adaptés: on les positionne à un endroit précis , par exemple à côté de l’ordinateur , et on travaille ou on surfe sur le PC.

Comme ces appareils sont généralement très lourds, il est recommandé d’identifier un endroit approprié avant la première séance de thérapie et de laisser l’appareil là.
Pour tous ceux qui ne veulent pas laisser un appareil de luminothérapie influencer leur vie quotidienne, mais préfèrent être indépendants et rendre la luminothérapie variable, je recommande des modèles de luminothérapie compacte. Ils sont caractérisés par un léger poids et leur mobilité: une batterie rechargeable permet une thérapie dans n’importe quel endroit. Même en voyage, un tel appareil peut être utilisé confortablement. Cependant, vous devez veiller à un éclairage suffisant par d’autres lampes, car un environnement trop sombre peut affaiblir l’effet thérapeutique.

Elprovado Conseil de l'éditeur

Qu’est-ce qu’il faut dépenser pour une bonne luminothérapie dans les courses ?

Les prix des lampes de luminothérapie dépendent aussi bien de la taille et du spectre fonctionnel de l’appareil que du fabricant. Les produits sans nom sont généralement disponibles à partir de 50 €, même certains produits de marque sont bon marché à avoir. Si vous cherchez un appareil de lumière de haute qualité, vous devriez être prêt à investir un peu plus d’argent. Il peut facilement y avoir un coût de 200 à 400 euros, et même plus dans certains cas.

Quels sont les fabricants de lampes de luminothérapie ?

  • Beurer
  • Philips
  • Express Panda
  • Melissa
  • Lumie
  • ZJchao
  • Duronic
  • Bodi-Tek
  • YUHAN
  • TV Unser
  • Ceotra
  • MiniSun
  • Adexi
  • Global Care Market®
  • Insun

Quels sont les avantages et les inconvénients des lampes de luminothérapie ?

Avantages

  • Facilité d’utilisation et d’application
  • Est rapidement efficace
  • Peu ou pas d’effets indésirables
  • Aucun médicament n’est nécessaire
  • Aucun autre ajout chimique n’est nécessaire

Désavantage

  • Ne remplace pas la lumière du soleil à 100%

Conclusion

Si l’on lit différentes critiques des clients, il est frappant de constater que les appareils bon marché et coûteux dans les lampes de thérapie de luminothérapie ont un effet équivalent sur le consommateur. Tout ce qui importe, c’est que la lampe de jour soit correctement appliquée.

Vous devriez suivre ici les instructions du fabricant concerné. Si vous souffrez de dépression saisonnière ou de fatigue, essayez la luminothérapie.

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