Nasze Elprovado Top 3 Ergometr leżący profesjonalne rekomendacje 2025
- Komputer: Wyświetlacz LCD | Programy: 10 - Manual - tutaj użytkownik sam projektuje opór pedału. Hill – ten program szkoleniowy symuluje podjazd. Fat Burn Cardio H.R. - sterowany impulsem trening siłowy użytkownika
- Koło zamachowe: 13,6 kg (około 23 kg masy wagowej) | 1-20 stopni elektronicznie regulowanych (hamulec magnetyczny) | Głębokie wejście
- Maksymalna waga użytkownika: 150 kg | Kontrola aplikacji: Aplikacja Spirit | Zintegrowany głośnik | Wbudowany odbiornik impulsowy (pasek na klatkę piersiową nie włącznie) | Zastosowanie półprofesjonalny | Gwarancja: 2 lata | Herstller, z siedzibą w Niemczech
- Układ hamulcowy: wysokiej jakości magnetyczny układ hamulcowy PMS
- 29 programów treningowych, 25 poziomów odporności
- Bluetooth: RideSocial App, Nautilus Trainer App, MyFitnessPal kompatybilne
- Nagłośnienie, zintegrowany wentylator (3-stopniowy), uchwyt na nośnik do smartfona i tabletu
- zintegrowane rolki transportowe i wyważanie podłoża
- ✅14 kg SCHWUNGMASSE: nasz sprzęt fitness z nieobsługiwanym układem napędowym pasowym dla optymalnego przenoszenia mocy, 3-częściowy suport z wysokiej jakości zamkniętym łożyskiem kulkowym dla dłuższej żywotności, 16 sterowanymi komputerowo poziomami oporu i sterowanym silnikiem magnetycznym układem hamulcowym.
- ✅SELFGENERATOR SYSTEM:do zasilania konsoli podczas treningu i uchwytu na tablet do aplikacji fitness z historią treningu i wyborem programu. Nasz leżący ergometr jest kompatybilny z mapą kinową.
- ✅HIGH-QUALITY MULTIFUNCTION CONSOLE: z cyfrowym wyświetlaczem 5,5 cala, 4 profilami użytkownika i portem ładowania USB, nasz rower treningowy jest kompatybilny z pasem pulsacyjnym, czujnik tętna również na kierownicy, regulowana wysokość siodełka.
- ✅BIG PROGRAM VIELFALT: Nasz leżący trener domowy ma 12 fabrycznie zainstalowanych programów szkoleniowych i tryb ręczny, trening wato, a także funkcję 4 x HRC do treningu opartego na tętnie.
- ✅PRACTICAL: Rower ergometru posiada praktyczne koła transportowe ułatwiające ruch urządzenia i antypoślizgowe pedały z regulowanym paskiem. Wymiary: 1630 x 635 x 1120 mm, maksymalna waga użytkownika: 150 kg, urządzenie waży ok. 46,4 kg. – Uwaga: Dostawa odbywa się do krawężnika - NO ISLAND DELIVERY!
Nasz Elprovado Zdobywca nagrody Top 3 Ergometr leżący 2025
- Komputer: Wyświetlacz LCD | Programy: 10 - Manual - tutaj użytkownik sam projektuje opór pedału. Hill – ten program szkoleniowy symuluje podjazd. Fat Burn Cardio H.R. - sterowany impulsem trening siłowy użytkownika
- Koło zamachowe: 13,6 kg (około 23 kg masy wagowej) | 1-20 stopni elektronicznie regulowanych (hamulec magnetyczny) | Głębokie wejście
- Maksymalna waga użytkownika: 150 kg | Kontrola aplikacji: Aplikacja Spirit | Zintegrowany głośnik | Wbudowany odbiornik impulsowy (pasek na klatkę piersiową nie włącznie) | Zastosowanie półprofesjonalny | Gwarancja: 2 lata | Herstller, z siedzibą w Niemczech
- KOMPUTER: Wyświetlacz roweru treningowego pokazuje wszystkie ważne parametry treningowe, dzięki czemu zawsze masz trening na rowerze do ćwiczeń siedzenia.
- PULSSENSOREN: Ergometr rowerowy ma czujniki miernika ropy w uchwytach siedzenia. Dzięki któremu można przeprowadzić trening pulsacjowy z rowerem fitness.
- WIDERSTAND: Dzięki naszemu rowerowi treningowemu z siedziskiem możesz wybrać ręcznie i bardzo łatwo między 8 farszami oporowym.
- SITZ: Trener Farrad jest wyposażony w duże, wygodne siedzenie z regulowaną odległością i ergonomicznym oparciem. Co czyni go idealnym jako rower treningowy dla seniorów.
- WYPOSAŻENIE: Odchylanie roweru do ćwiczeń jest wyposażone w antypoślizgowe pedały i paski blokujące, dzięki czemu nie musisz się martwić o poślizg podczas ćwiczeń.
- ✅14 kg SCHWUNGMASSE: nasz sprzęt fitness z nieobsługiwanym układem napędowym pasowym dla optymalnego przenoszenia mocy, 3-częściowy suport z wysokiej jakości zamkniętym łożyskiem kulkowym dla dłuższej żywotności, 16 sterowanymi komputerowo poziomami oporu i sterowanym silnikiem magnetycznym układem hamulcowym.
- ✅SELFGENERATOR SYSTEM:do zasilania konsoli podczas treningu i uchwytu na tablet do aplikacji fitness z historią treningu i wyborem programu. Nasz leżący ergometr jest kompatybilny z mapą kinową.
- ✅HIGH-QUALITY MULTIFUNCTION CONSOLE: z cyfrowym wyświetlaczem 5,5 cala, 4 profilami użytkownika i portem ładowania USB, nasz rower treningowy jest kompatybilny z pasem pulsacyjnym, czujnik tętna również na kierownicy, regulowana wysokość siodełka.
- ✅BIG PROGRAM VIELFALT: Nasz leżący trener domowy ma 12 fabrycznie zainstalowanych programów szkoleniowych i tryb ręczny, trening wato, a także funkcję 4 x HRC do treningu opartego na tętnie.
- ✅PRACTICAL: Rower ergometru posiada praktyczne koła transportowe ułatwiające ruch urządzenia i antypoślizgowe pedały z regulowanym paskiem. Wymiary: 1630 x 635 x 1120 mm, maksymalna waga użytkownika: 150 kg, urządzenie waży ok. 46,4 kg. – Uwaga: Dostawa odbywa się do krawężnika - NO ISLAND DELIVERY!
Co to jest leżący ergometr?
Leżący ergometr, czyli leżący ergometr, to urządzenie fitness, które pozwala ludziom ćwiczyć swoją kondycję w sposób łagodny. Z tego urządzenia treningowego nogi, pośladki i wytrzymałość mogą być trenowane. W przeciwieństwie do roweru do ćwiczeń, leżący ergometr jest przeznaczony głównie do celów medycznych. Zaletą jest to, że zmierzone wartości są dokładnie dopasowane do indywidualnych wyników. Ponadto ergometr jest wygodnym urządzeniem treningowym dla kobiet w ciąży, seniorów, osób z nadwagą i osób z problemami pleców lub upośledzeniem fizycznym ze względu na wysokie oparcie i szerokie siedzenie. Kolejnym plusem leżącego ergometru jest jego głęboka pozycja siedząca, która ułatwia wznoszenie się i zejście. Początkowo leżące ergometry w obszarze rehabilitacji były stosowane u pacjentów z ograniczeniami w obszarze kręgosłupa lędźwiowego. Ze względu na wygodną pozycję siedzącą, rozprzestrzeniają się one również coraz bardziej w strefie rekreacyjnej. W międzyczasie różni producenci oferują różne modele. Aby uzyskać lepszy przegląd tego, które urządzenie jest odpowiednie dla własnych wymagań, to leżące porównanie ergometru powinno zapewnić pomoc.
Co zrobić z leżącym ergometrem?
Leżące badania fakt ergometrów wykazały, że podobnie jak rower, nogi i pośladki są wyszkolone. Podczas użytkowania szczególnie zestresowane są zginacze nóg i przedłużacze nóg, mięśnie łydki i zginacze bioder. Mięśnie goleni, duże mięśnie pośladki i przywodziciele otrzymują zachętę treningową. W zależności od potrzeb, leżący ergometr może być również używany do spalania tłuszczu i treningu wytrzymałościowego. Leżące badania fakt ergometru wykazały, że regularny trening wytrzymałościowy poprawia krążenie krwi, wzmacnia serce i obniża ciśnienie krwi. Ze względu na konstrukcję leżących ergometrów, krążki międzykręgowe są odciążane, ponieważ masa ciała jest rozprowadzana głównie na siedzeniu. Ma również delikatny wpływ na kolana, stawy i kręgosłup.
Elprovado Wskazówka redakcyjna
Kiedy zbudowano pierwszy leżący ergometr?
Pradziadek leżącego ergometru to XVIII-wieczny opatentowany Gimnastyka. Pierwotnie był przeznaczony dla osób z dny moczanowej, paraliż, reumatyzm lub inne słabości, ale także dla osób, które pracowały głównie podczas siedzenia.
Co należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz kupić ergometr rozkładany?
Komfort
Jednym z aspektów, które należy wziąć pod uwagę w leżącym ergometrze, jest różnica wysokości między siedzeniem a pedałami. Wał pedału powinien być o co najmniej 10 centymetrów niższy od siodła. Może to zapobiec problemom z biodrem. Tutaj ważne jest również, aby siodło można przesuwać poziomo i pionowo, aby zapewnić komfortowe uczucie siedzenia. Za pomocą dźwigni zaciskowej pod siedzeniem można ją łatwo regulować. Ponadto zaleca się, aby oparcie podpierało całe plecy i było pokryte oddychatą tkaniną. Zapobiega to silnemu poceniu się.
Przycisk Zarządzanie
Zbyt wiele przycisków lub niekontrolowany przycisk może sprawić, że zrozumienie sprzętu fitness zajmie więcej czasu niż trening. Panel sterowania powinien zatem być jasny i zrozumiały.
Bezwładności
Koło zamachowe powinno pozwolić na dobrą passę. Im wyższe koło zamachowe, tym bardziej równomierny bieg. W tym przypadku zaleca się masę koła zamachowego 10 kilogramów lub więcej.
Programy
W niektórych przypadkach leżące ergometry oferują do 50 programów lub cyfrowy trener. Przy tak dużym wyborze możesz stracić tor. Tutaj również powinieneś zdawać sobie sprawę, jak korzystać z leżącego ergometru i które programy muszą być do niego używane.
Pomiar impulsu
Trening bez pomiaru impulsów jest nieskuteczny, a nawet może być niebezpieczny, jak wykazały leżące testy ergometru. Aby osiągnąć doskonały wynik treningowy, zaleca się stosowanie pasa nadawczego do pomiaru impulsów. To pozostawia wolne ręce. Inne metody mają pewne wady. Na przykład klips do uszu może stać się niewygodny lub upaść na dłuższą metę. Elektrody na uchwytach również zmuszają je do zaciśnięte w kółko w dłuższej perspektywie.
Standardy jakości
W celu zapewnienia dobrego programu szkoleniowego należy zadbać o to, aby leżący ergometr był zgodny z normą EN 957 HA. Gwarantuje to, że opór hamulca może być indywidualnie i precyzyjnie dostosowany do własnych potrzeb.
Pas
Ważne są również składniki używane do leżącego ergometru. W międzyczasie większość urządzeń posiada pas Poly-V, który łączy koło zamachowe z pedałami i wałem napędowym. Ten napęd charakteryzuje się cichą i bezobsługową pracą.
Łożyska kulkowe i pedały
Ważne są również składniki używane do leżącego ergometru. W międzyczasie większość urządzeń posiada pas Poly-V, który łączy koło zamachowe z pedałami i wałem napędowym. Ten napęd charakteryzuje się cichą i bezobsługową pracą.
Zabezpieczeń
W każdym przypadku leżące ergometry powinny mieć znak GS i TÜV. Ponadto większość leżących ergometrów ma wolne koło. Pedały zatrzymują się po zatrzymaniu kopania.
Jak działa leżący ergometr?
Leżący ergometr nadaje się do użytku domowego. Siedzisko jest regulowane do tyłu, a tym samym oferuje wygodną pozycję siedzącą. Z przodu leżącego ergometru znajdują się dwa pedały z pętlami. Pedałując pedałami, koło zamachowe jest obsługiwane i spowalniane przez pole magnetyczne. W przeciwieństwie do rowerów do ćwiczeń, leżące ergometry mają zwykle eddy prądu układu hamulcowego. Dzięki temu systemowi opór jest bardziej precyzyjnie dopasowany do użytkownika niż do magnetycznego układu hamulcowego roweru treningowego. Ponieważ podczas gdy opór w rowerze treningowym jest generowany przez fizyczną bliskość magnesu stałego, cewka elektryczna spełnia to zadanie w leżącym ergometrze. Im więcej napięcia jest na cewce, tym wyższy staje się opór. Umożliwia to indywidualne dostosowanie rezystancji koła zamachowego do własnych potrzeb. Ponadto hamulce magnetyczne osiągają maksymalny opór 120 W, podczas gdy dla hamulców prądowych eddy można ustawić do 800 W. W ten sposób rzeczywista moc może być również mierzona bezpośrednio na pedałach. Różne poziomy obciążenia są następnie ustalane indywidualnie za pomocą protokołu pomiarowego i przechowywane w leżącym ergometrze. Ponadto generowane elektrycznie pole magnetyczne poprawia przepływ okrężny urządzenia. Ta właściwość umożliwia szkolenie niezależne od prędkości. Dzięki swojej precyzji pomiaru ergonomiczne urządzenia spełniają normę EN 957 HA pod względem dokładności pomiaru i mechanicznej niezawodności funkcjonalnej.
Jakie różne leżące ergometry są dostępne i co je wyróżnia?
| Normalny ergometr leżący | Leżący ergometr charakteryzuje się wysokim oparciem i szerokim siodełkiem. To łagodzi plecy i biodro. Ruch krok jest skierowany do przodu. |
| Hybrydowy ergometr leżący | Oprócz funkcji leżącego ergometru, model ten obejmuje również możliwość normalnego ergometru i maszyny wioślarskiej. Te ergometry 3 w 1 są łatwe w instalacji i demontażu. |
Elprovado Wskazówka redakcyjna
Co należy wydać na dobry leżący ergometr w zakupie?
Przedział cenowy dla leżących ergometrów obejmuje modele od 200 euro i waha się do modeli za 2600 euro. Zasadniczo, im wyższe wymagania, tym więcej pieniędzy powinieneś zainwestować w odpowiednie urządzenie szkoleniowe. Niemniej jednak, należy uważać na zbyt tanie produkty. Jak wykazały leżące testy ergometru, bardzo tanie produkty mają mniej programów i mogą mieć również wady w przetwarzaniu. Dobre urządzenie jest dostępne w cenie od 400 do 600 euro. Jednak w przypadkach indeksowanych medycznie należy zainwestować trochę więcej pieniędzy, ponieważ ważne są dokładne dane i dokładne informacje.
Którzy producenci ergometrów leżących są dostępni?
- Ergo Fit
- Horizon
- Kettler
- Life Fitness
- Matrix
- Nautilus
- Octane Fitness
- Schwinn
- Technogym
- Tunturi
- UNO
- Vision Fitness
- Christopeit
- Precor
- Skandika
- Klarfit
- Maxxus
- Hop-Sport
- Aktivmed
- BH Fitness
- Rex Sport
- Spirit Fitness
- TrainHard
Jakie są zalety i wady leżących ergometrów?
Korzyści
- Zrelaksowana pozycja siedząca. Idealny do problemów z plecami lub otyłości.
- Możesz trenować w domu i są elastyczne w czasie.
- Głębokie wejście do łatwego wznoszenia i zejścia.
- Spersonalizowane ustawienia są zachowywane.
- Dostosowuje się do indywidualnych potrzeb.
Niekorzyść
- Potrzebuje dużo miejsca.
- Jest bardzo ciężki i często nieporęczny.
- Droższe niż konwencjonalne rowery treningowe.
- Możliwe koszty w przypadku uszkodzenia lub wady.
Wniosku
Sport może być również wygodny. Jak wykazały leżące ergometry w teście faktów, wspierają one mobilność ciała z jednej strony, a z drugiej chronią plecy, biodra i stawy. Dzięki wysokiemu oparci, szerokiemu siedzisku i głębokiemu wejściu urządzenie treningowe umożliwia łatwe użytkowanie. W szczególności umożliwia również wykonywanie ćwiczeń osobom starszym lub z nadwagą oraz osobom niepełnosprawnym fizycznie. Różne programy zapewniają stały przegląd własnej wydajności i postępu. Przed dokonaniem zakupu, należy być wystarczająco świadomi tego, co chcesz i jak chcesz zaprojektować szkolenia. W związku z tym należy dokładnie poinformować się przed dokonaniem zakupu, ponieważ cena zakupu zależy również od funkcji. Dobre leżące ergometry są już dostępne w cenie od 400 do 600 euro. Oprócz najważniejszych funkcji, otrzymujesz również dobrą jakość. To pozwala całkowicie skoncentrować się na treningu i cieszyć się zabawą rzeczy.
zadowolony
- Co to jest leżący ergometr?
- Co zrobić z leżącym ergometrem?
- Co należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz kupić ergometr rozkładany?
- Komfort
- Przycisk Zarządzanie
- Bezwładności
- Programy
- Pomiar impulsu
- Standardy jakości
- Pas
- Łożyska kulkowe i pedały
- Zabezpieczeń
- Jak działa leżący ergometr?
- Jakie różne leżące ergometry są dostępne i co je wyróżnia?
- Którzy producenci ergometrów leżących są dostępni?
- Jakie są zalety i wady leżących ergometrów?
- Wniosku
