Wodoślar fakty test i porównanie 2024

Co to jest Waterrower?

Wiele rodzajów treningów zapewnia, że nasze mięśnie są stalowe tylko w zależności od punktu. Metody nie zawsze nadają się do budowania masy, a jednocześnie wzmacniają naszą wytrzymałość jako trening cardio. Waterrowers, zwany także ergometry wioślarstwo lub aparat wioślarz, są wzorowane na ruchu, który odbywa się na łodzi wiosłowej. Ale zamiast romantycznej wycieczki po jeziorze, z głównym celem relaksu, użytkownicy wodoślarzy zwykle wpadają w pot z powodu wysiłku fizycznego. W przypadku wielu modeli odpowiedni scenariusz hałasu naprawdę oznacza uczucie wioślarstwa na wodzie.

Struktura Waterrower składa się z ruchomego siedzenia, podnóżek i jeden lub więcej uchwytów, które służą do obciążania ramion podczas ruchu steru. Trening jest uważany za bardzo skuteczny, ponieważ nie tylko ponad 80% wyszkolonych grup mięśniowych, ale także zwiększa kondycję. Waterrowers są dość drogie w zakupie w porównaniu do trampoliny lub hantle zestaw, ale niektóre modele są prawdziwym dodatkiem do własnych czterech ścian ze względu na ich długie wykorzystanie i dobre możliwości schowka. Na co musi zwrócić uwagę bateria Waterrower, aby móc efektywnie i przez długi okres czasu móc korzystać z ceny zakupu modeli? Czym różnią się gatunki Waterrower i które Waterrower ma potencjał, aby być zwycięzcą porównawczym?

Co zrobić z Waterrower?

Ergometry wioślarskie są używane przez użytkownika siedzącego na siedzeniu, umieszczając stopy w reszcie i dostosowując je do rozmiaru buta, aby zapewnić stabilny chwyt. Następnie rozpoczyna się trening. Przede wszystkim ważne jest, aby powiedzieć, że plecy muszą pozostać proste, jak w przypadku wszystkich rodzajów fitness i trening siłowy. W biodrze występuje tylko niewielkie nachylenie. Aby zapewnić pozycję podczas treningu, na początku należy ustawić lustro, należy poprosić o pomoc partnera szkoleniowego lub aparat powinien być umieszczony z boku: Jeśli zaczniesz od złej postawy, możesz go używać w dłuższej perspektywie. Ważne jest również, aby utrzymać pewien rytm: wielu trenerów zaleca stosunek 2:1, czyli fazę stresu (rozciąganie nóg, dokręcanie ramion), która jest dwa razy dłuższa niż faza relaksu (kątowe nogi, rozciągnij ramiona).

Sam trening odbywa się w ruchach wioślarzowych. Na początku nogi są pochylone, ramiona wyciągnięte. Nogi są rozciągnięte, co widać na filmie, który szczepy mięśni układu mięśniowo-szkieletowego i po odwrotnym ruchu, ramiona są dokręcone. W ruchu do przodu ramiona są wyciągane, a kolana są pochylone. Jest łatwy do zapamiętania: ruch do tyłu: nogi, a następnie ramiona; Ruch do przodu: ramiona, a następnie nogi. Szczególnie atrakcyjne modele są wyposażone w zbiornik na wodę i opór w nim. Do treningu zbliżają się turbulencje optyczne wody i wynikający z niego hałas odczuwany podczas treningu w wodzie. W tych modelach zbiornik wody powinien być od czasu do czasu czyszczony i chlorowany. Kolory optycznej adaptacji wody są również dostępne w punktach sprzedaży detalicznej i zapewniają kolejny ciekawy efekt. Na rynku dostępne są również inne modele ze sprężynami stalowymi lub obciążnikami.

Co należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz kupić Waterrower?

Zakup Waterrower jest inwestycją w użyteczne urządzenie treningowe, które obejmuje kilka grup mięśniowych, a także aspekty treningu cardio. Ze względu na dość kosztowne inwestycje, przed zakupem Waterrower należy wziąć pod uwagę następujące aspekty, tak aby zakup stał się wartościowym wydarzeniem.

Waga

Maksymalna waga powinna być co najmniej równa maksymalnej wadze najcięższego użytkownika w gospodarstwie domowym, który powinien korzystać z korzyścią zmniejszenia masy ciała w długotrwałym użytkowaniu. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się wybór urządzenia o najwyższej dopuszczalnej masie maksymalnej, ponieważ można również oczekiwać, że modele te będą najbardziej solidnym wykonaniem, co znacznie zwiększa trwałość urządzenia nawet dla lżejszych użytkowników.

Odporność

Wodoślarze wykazują inny poziom odporności w zależności od typu, z których wszystkie wykazują dobry efekt treningu. Użytkownicy już zgadzają się – prawie wyłącznie – że modele z oporem, który jest gwarantowany w postaci zbiornika na wodę i ruchomych elementów w nim, sprawiają, że trening jest szczególnie przyjemny, z optycznym wrażeniem turbulencji i akustycznym doświadczeniem, które przypomina ruch wioślarz w rzece lub na jeziorze, trening jest zaokrąglany. Wrażenie akustyczne może sprzyjać jednolitości szkolenia.

Jakość wykonania

Oprócz dopuszczalnej masy całkowitej, test faktów zapewnił wysoką jakość wykonania materiałów. Solidna podstawa wykonana ze stali lub aluminium jest szczególnie trwała. Elementy drewniane są również bardzo wytrzymałe, a także dopełniają model wizualnie. Tworzyw sztucznych w dużej mierze zrezygnowano z jakościowych producentów. Oprócz wytrzymałego kabla, cechą jakości jest to, że ruchome siedzenie jest zamontowane na dwóch szynach. Boczne obciążenia na wodoślarza powodują zatem mniejsze zmęczenie materiału.

Wyświetlanie i ocena

Wraz z oceną wyników treningowych na wyświetlaczu i możliwością parowania z komputerem, obejmuje się wiele przydatnych aspektów analizy danych fitness. Użytkownicy, którzy wolą analogię, powinni podjąć intensywną opiekę nad swoim ciałem i zwiększyć do dwudziestu minut w pierwszych sesjach, aby zapobiec przeciążeniu, co nie pomaga organizmowi, ale odkształca układ sercowo-naczyniowy i spala masę mięśniową.

Przyjazność dla użytkownika i wzornictwo

Eleganckie drewniane elementy uzupełniają wygląd Wodnika i wzbogacają salę treningową lub salon. Wysokiej jakości modele o rozsądnej koncepcji można łatwo skonfigurować po treningu, a tym samym znaleźć pamięć masową oszczędzającą miejsce. Wodoślarze ze zbiornikiem wody jako elementem rezystancyjnym są szczególnie żywe i mogą być jeszcze lepiej dostosowane do konstrukcji środowiska i osobistych wymagań optycznych za pomocą oddzielnych kolorów wody.

Jak działa Waterrower?

Funkcja wodoślarza jest zasadniczo stosowana przez ruchome siedzenie i opór na uchwyt, który zapewnia ciągnięcie, czyli ruch steru jak w wodzie, z niezbędną grawitacją do treningu. Funkcja jest zapewniona przez użytkownika łączącego elementy rezystancji, stały punkt w kształcie podnóżka i ruchome siedzenie z jego ciałem. Ideą Waterrower jest połączenie łodzi wiosłowej, steru i wody w stałym urządzeniu, które twórcy wszystkich gatunków Waterrower udaje. Efekt treningu powoduje ruch odwrotny na ruchomym siedzeniu, czyli rozciąganie nóg i dokręcanie ramion jest utrudnione przez opór na linze pociągowej. Sam opór uzyskuje się za pomocą sprężyn stalowych, obciążników lub jednostki, która obraca się wodą w zamkniętym zbiorniku. Ze względu na jednolity ruch ciała, opór na linze pociągowej jest wystarczający, aby trenować ponad 80 procent mięśni nóg, ramion i tułowia, według różnych trenerów fitness.

Czym są różne waterrowery i co je wyróżnia?

Którzy producenci waterrowers są tam?

• AsVIVA
• BH Fitness
• Body Coach
• Body Sculpture
• Bremshey
• Capital Sports
• cardiostrong
• Christopeit
• Concept2
• FINNLO
• First Degree Fitness
• HAMMER
• Horizon
• Infiniti Fitness
• JK Fitness
• Kettler
• Royalbeach
• Skandika
• Tunturi
• V-fit

Jakie są zalety i wady Waterrowers?

Wniosku

Przy zakupie Waterrower, własna siłownia zostanie dostarczona do czterech ścian. Droga do siłowni i miesięczne kwoty są zapisywane, co już dziesiątkuje cenę zakupu. Na pierwszy rzut oka Waterrower wygląda na kosztowny, ale może być używany przez długi czas. Niektórzy użytkownicy mówią o okresie przydatności do spożycia, który można oszacować na więcej niż 10 lat, nawet przy codziennym użytkowaniu. W przypadku modelu z ceną zakupu 1.500,00 EUR oznaczało to 150,00 EUR rocznie lub około 0,50 EUR dziennie. W tym celu metalowe elementy wodowodzików muszą być od czasu do czasu smarowane, a elementy drewniane muszą być olejowane bez lakieru.

Wodniacy trenują ponad 80% mięśni w organizmie. W przypadku stosowania ważne jest, aby faza naprężenia była dwa razy dłuższa niż faza relaksacyjna, a plecy pozostały proste. W serii Waterrowers można znaleźć bardzo dobre modele z potencjałem zwycięzcy porównania Waterrower można znaleźć. Oprócz różnych zaleceń zakupu Waterrower, Waterrower z bardzo dobrym stosunkiem ceny do wydajności można również znaleźć.