Oglądać fakty test i porównanie 2024

Co to jest zegarek pulsakowy?

Oprócz czasu, zegarki te również zmierzyć puls. Termin puls oznacza bije i odnosi się do liczby uderzeń serca. Jest również nazywany tętno. Wskazuje to między innymi na to, czy ciało jest niedostresowane, czy zbyt mocno obciążone podczas uprawiania sportu. W przypadku wielu rodzajów treningu ważne jest, aby ciało było zestresowane w taki sposób, aby serce biło z określoną częstotliwością.

Zegarki Pulse zazwyczaj wspierały trening. Dlatego wielu producentów oferuje zegarki jako zegarki treningowe lub sportowe. Dla biegaczy istnieją uruchomione zegary, które zawierają dodatkowe informacje dotyczące uruchamiania szkolenia. Mniej powszechne są terminy, w których monitory tętna lub monitory tętna. Zegarek fitness nie zawsze zawiera zegarek pulsakowy. Zegarki te rejestrują działania i mają na celu pobudzenie większego ruchu. Zegarki Pulse są dostępne pod pojęciem zegara rowerowego, zegarka pływackiego i zegarka golfowego, które zapewniają dodatkowe funkcje, które są przydatne w danym sporcie.

Co zrobić z zegarkiem pulsacowym?

Zegarki Pulse pozwalają każdemu określić swój puls bez żadnego wysiłku. Znajomość pulsu jest ważna w sporcie. Zegarki są zatem wykorzystywane do optymalizacji szkolenia i ochrony przed przeciążeniami. Zegarek impulsowy jest ważnym narzędziem do treningu w optymalnym zakresie obciążenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku treningu wytrzymałościowego.

Nowoczesne zegarki pulsacyjne nie ograniczają się do pomiaru impulsu. Zapisz wynik i umieszczasz go w odniesieniu do innych danych, takich jak prędkość jazdy, wysokość nad poziomem morza. Poprzez ocenę na komputerze lub aplikacji, zegarki treningowe dostarczają sportowcowi informacji w celu optymalizacji treningu. Ambitni sportowcy zawsze potrzebują zegarka pulsacyjnego, aby zoptymalizować swój trening.

W sektorze rekreacyjnym monitory tętna są ważne, aby chronić stosunkowo niewyszkolonych ludzi przed konsekwencjami przeciążenia. Lekarze zdecydowanie zalecają nieprzeszkolonym ludziom, aby nie pozwalali, aby puls wzrastał zbyt nio podczas uprawiania sportu. Puls 180 zredukowany według wieku nie powinien przekraczać każdego, kto nie jest przeszkolony. Osoba nieprzeszkolona może osiągnąć puls 150 w wieku 30 lat. Bez zegarka pulsacyjnego monitorowanie jest trudne, ponieważ sportowiec musi poczuć puls i policzyć, ile uderzeń można odczuć w ciągu minuty. Dzięki czujce impulsowej monitorowanie jest znacznie łatwiejsze. Niektóre modele ostrzegają nawet dźwiękiem, jeśli tętno wzrasta zbyt nio.

Co należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz kupić zegarek pulsa?

Nie ma zegarka pulsacyjnego odpowiedniego dla każdego. Dlatego najważniejszą rzeczą jest, aby najpierw zdawać sobie sprawę z wymagań zegarka. Jeśli tylko od czasu do czasu trochę pobiegasz lub jeździsz na rowerze, potrzebujesz innego zegarka pulsacyjnego, ambitnego sportowca.

Zegarki fitness są czymś dla ludzi, którzy prawie nie ćwiczą i postawili się mocno, aby stać się bardziej sportową w przyszłości. Zegarki te pokazują spalone kalorie i tworzą profile ruchu. Nie przynoszą one zbytnio korzyści entuzjastycznemu sportowcowi-amatorowi, ponieważ te modele nie oceniają danych treningowych. Zegarki golfowe również mają tendencję w tym kierunku, ponieważ oceniają tylko odległość przebytą poza pulsem. W golfie, jak wiemy, nie jest ważne, aby poruszać się szybko. To właśnie w tych obszarach zegar jest często wyśmiewany. Są idealne do kontrolowania własnego stylu życia i ochrony przed przeciążeniami. Coraz gorzej wyszkoleni ludzie to dostrzegają.

Jeśli chcesz zoptymalizować trening z zegarkiem, powinieneś poszukać modeli, które są przeznaczone dla tego sportu. Do wyboru są zegarki do biegania, zegarki pływackie i zegarki na kółkach.

Zegarki do biegania są idealne dla biegaczy. Między innymi, odeparowali długość kroku i rytm. GPS jest prawie zawsze przydatne dla biegaczy, nawet jeśli są one tylko na drogach.

Pływacy potrzebują wodoodpornych zegarków pulsacyjnych, które dodatkowo dostarczają informacji o prędkości toru i liczą pływające tory. Idealnie, style pływania mogą być również ustawione na zegarki.
Entuzjastyczni rowerzyści nie powinni być zadowoleni z prostego zegarka pulsacyjnego. Ci sportowcy potrzebują testu komputera rowerowego">komputer rowerowy. Oczywiście, to musi być w połączeniu z zegarkiem pulsacowym. Umożliwia to na przykład precyzyjne określenie rytmu i mocy użytkowane.

GPS jest znany wielu przez urządzenie nawigacyjne w samochodzie. Sportowcy często zastanawiają się, czy ta funkcja ma sens, czy nie. Faktem jest, że jest to przydatna dodatkowa funkcja dla biegaczy i rowerzystów. Korzystając z sygnału, zegary treningowe rejestrują prędkość, z jaką trenuje zawodnik i jakie różnice wysokości podróżuje. Ze względu na mały wyświetlacz nie można zastąpić systemu nawigacji, ale mogą być również używane do orientacji. Ale największą zaletą GPS jest to, że zegary mogą dokładnie określić prędkości. Metody dotyczące długości kroku lub obwodu opony w związku z krokiem lub rytmem nigdy nie są dokładne.

Jednak te specjalne funkcje mają sens tylko wtedy, gdy odpowiednio wysokiej jakości oprogramowanie ocenia dane. Oczywiście, zwycięzca porównania zegarka pulsu musi spełniać ten warunek. W ostatnich latach oprogramowanie odgrywało coraz ważniejszą rolę w zegarkach pulsalizanych. Pokładowa elektronika zegarków nie wystarcza do profesjonalnego szkolenia. Musisz być sparowany z komputerem lub smartfonem przez radio (Wi-Fi, Bluetooth). Przydatny jest również interfejs USB. Dane mogą być oceniane za pomocą wysokiej jakości programów w Internecie za pośrednictwem aplikacji lub komputera, a także plany szkoleniowe mogą być opracowywane. Tak przydatne, jak funkcje dla ambitnych sportowców, są one niepotrzebne dla tych, którzy tylko od czasu do czasu biegają po lesie.

Pytanie z paskiem na klatkę piersiową lub bez jest gorąco dyskutowane. Faktem jest, że jeśli chcesz mieć puls na stałe pod kontrolą podczas treningu, potrzebujesz zegarka pulsacyjnego z paskiem na klatce piersiowej lub pomiarem światła. Tylko do treningu na sprzęcie lub na rowerze dostępne są niektóre modele, które mierzą impuls na stałe za pomocą uchwytów urządzenia. W przeciwnym razie pomiar odbywa się tylko wtedy, gdy sportowiec naciska na czujnik. Czytanie i naciskanie są prawie niemożliwe podczas biegania lub jazdy na rowerze. Wartości pomiaru światła często odbiegają od rzeczywistego impulsu. Jeśli chodzi o dokładność, pasek na klatkę piersiową jest jedyną alternatywą. Idealne są wykończenia, które mierzą zarówno z pasem, jak i bez. Mogą być używane zgodnie z wymaganiami. Pas jest szczególnie denerwujący podczas treningu biegowego, ponieważ zsuwa się z powodu ciągłych wibracji. Na kole paski zwykle nie przeszkadzają.

Jak działa zegarek pulsacjowy?

Czujnik na zegarku lub na pasku na klatce piersiowej mierzy liczbę uderzeń na minutę. Wynik można zobaczyć na wyświetlaczu zegarka. Ponadto większość zegarków zapisuje wynik lub wysyła go do smartfona lub komputera do pobrania. Metoda pomiaru jest ważnym kryterium wyboru dla większości kupujących. Obiektywnie ważniejsze są inne czynniki, takie jak ewentualna ocena.

W zegarku klatki piersiowej dwie elektrody poniżej klatki piersiowej mierzą najsilniejszy impuls elektryczny (R-pulse), który wyzwala bicie serca. Inne wersje mierzą ten impuls na palcu. W tym celu sportowiec zwykle musi dotknąć przycisku na zegarku pulsacyjnym. Najnowocześniejszy wariant mierzy puls nad światłem odbijanym przez skórę, obecny puls nie obserwuje tych zegarów. Sportowiec musi nosić zegarek pulsacyjny na nadgarstku. Emituje światło o określonej długości fali pochłoniętej przez krew. Ponieważ pomiar musi być wykonany na nadgarstku, te zegarki pulsacyjne muszą być zawsze noszone jak zegarki na rękę. Przy biłcze serca, więcej krwi przepływa przez tkankę, odbita ilość światła zmniejsza się, między dwoma skurczami zwiększa. Zegary impulsowe wykrywają te różnice i obliczają z nich tętno.

Jakie zegarki pulsacyjne są dostępne i co je wyróżnia?

Zegarki Pulse różnią się rodzajem metody pomiarowej i dodatkowymi funkcjami, w szczególności w odniesieniu do modeli testowych zegarka pulsacyjnego z paskiem na klatkę piersiową i bez niej, tych ostatnich z pomiarem za pomocą przycisku lub impulsów świetlnych. Ponieważ dodatkowe funkcje stają się coraz ważniejsze, porównanie zegarków pulsacizacowych obejmuje również modele z GPS. Należy zauważyć, że wiele zegarków pulsu może być używanych w teście faktów z lub bez materiału klatki piersiowej.

Którzy producenci zegarków pulsacyjni są dostępni?

• Asics
• ATECH
• Beurer
• Boso
• Bryton
• Cardiosport
• Casio
• Cateye
• Christopeit
• Chung Shi
• Ciclosport
• Confidence
• Conrad
• Cougar Golf
• Cresta
• Dunlop
• Echowell
• Elta
• Epson
• Fitbit
• Fortis
• Garmin
• Geonaute
• GlobalSat
• Hama
• iGotU
• Irox
• Kasper & Richter
• L.A. Sports
• Maxxus
• Mio
• Newgen Medicals
• Nike
• O-Synce
• Oregon Scientific
• Polar
• POWRX
• Puma
• Runtastic
• Sanitas
• Sector
• Sigma
• Soleus
• Sportline
• Suunto
• TFA Dostmann
• Timberland
• Timex
• TomTom
• Topcom
• Ultrasport
• Ventus
• Wtek

Jakie są zalety i wady zegarków pulsacyjskich?

Wniosku