Nasze Elprovado Top 3 Hometrainer profesjonalne rekomendacje 2021

Miweba Sports Indoor Xycling X-Bike Fitnessbike - 3 kg masy koła zamachowego - Pomiar impulsu - 8 poziomów oporu - Funkcja aplikacji (Black White)

  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 3 kg koło zamachowe ✔ 8-stopniowy ✔ Silent Belt Drive ✔ z telefonem komórkowym Mount
  • ✔ funkcja aplikacji ✔ cyfrowy wyświetlacz wielofunkcyjny . . . impulsy - prędkość - odległość - kalorie - czas
  • ✔ rolki transportowe ✔ Duże siedzisko i oparcie ✔ lekkie z ładownością 17,9 kg ✔ 100 kg
  • ✔ regulowana wysokość - siodełko - siedzisko - kierownica - stojak ✔ idealne miejsce siedzące ✔ opasek treningowych procy
  • ✔ Comfort Design - Oddychające ergonomiczne siodełko - Antypoślizgowe kosze na stopy - Wyściełane podłoże na ramię

Ultrasportowy rower treningowy F-Bike Advanced, wyświetlacz LCD, składany trener domowy, regulowany poziom oporu, z czujnikami pulsu ręki, składany trener rowerowy, dla sportowców i seniorów

  • Składany trener domu rowerów, trener domowy, rower fitness z 8 poziomami oporu, szybki i łatwy w konfiguracji i demontażu - oryginalny, opracowany przez lidera rynku F-Bike Ultrasport
  • Jazda na rowerze w pomieszczeniu ze sprzętem fitness i cardio w celu wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego
  • Solidny trener wytrzymałościowy do skutecznego budowania mięśni za pomocą 8 poziomów odporności
  • Komputer fitness z wyświetlaczem LCD, funkcje: czas / skanowanie / kalorie / prędkość / odległość / puls
  • Skuteczny trening siłowy i wytrzymałościowy - maks. waga użytkownika do ok. 100 kg, o rozmiarach ciała 160 -195 cm

Rower treningowy Dripex, 13 kg ergometru do domu z regulacją odporności magnetycznej, wyświetlacz LCD, uchwyt na butelkę i tablet, 10-krotnie regulowane wysokości siedzeń, waga użytkownika do 120 kg

  • ?Więcej zaawansowane materiały: 1. Ten rower treningowy jest obsługiwany przez wysokiej jakości stal potraktowaną fosforanem, a jego powierzchnia jest odporna na korozję. 2. Grubość głównej rury wynosi 1,5 mm, dzięki czemu może przenosić ciężar do 120 kg. 3. Powierzchnia jest spryskana proszkiem elektrostatycznym w tym samym czasie, dzięki czemu czuje się komfortowo.
  • ?Wstawa oporu magnetycznego: W porównaniu do roweru 932 z filcowymi klockami hamulcowymi, ten ergometr dostosowuje opór za pomocą trzech wysokomagnetycznych magnesów, dzięki czemu opór jest kontrolowany dokładniej. Opór spowodowany siłą magnetyczną może również spowodować, że koło zamachowe będzie miało bardziej jednolitą prędkość przełączania niż opór tarcia.
  • ? regulację na różne wysokości: Wysokość siedziska i kierownica, a także przednie i tylne pozycje siedzenia są regulowane (wysokość siedzenia: 10 pozycji, kierownica: 4 pozycje). Zapewniamy, że Dripex Hometrainer dostosowuje się do wielkości większości Niemców (1,55-2,05 m).
  • ?13 kg koło zamachowe: 13 kg koło zamachowe: 6 kg cięższe niż model 932. Cięższe koła zamachowe zapewniają większą intensywność treningu, co prowadzi do lepszych wyników treningowych.
  • ? monitorowanie danych ćwiczeń: czujnik wielofunkcyjny może wyświetlać wiele danych ruchu: odległość, czas, prędkość, kalorie i tętno. Możesz użyć tych danych jako odniesienia, aby dostosować swój czas i intensywność treningu oraz ocenić wpływ treningu.

Ostatnia aktualizacja: DATA / Linki partnerskie / Obrazy z Amazon Product Advertising API

Nasz Elprovado Zdobywca nagrody Top 3 Hometrainer 2021

Dripex rower treningowy ergometr home trainer Ciągła regulacja rezystancji z monitorem tętna duża bezwładnościowa waga użytkownika koła zamachowego do 150 kg

  • "Regulowany nieograniczony opór" Dripex trener domu z ciężkim dwukierunkowym kołem zamachowym, które może dać ci więcej tempa, aby dać Ci trudne doświadczenie treningowe. Różne poziomy napięcia pozwalają stworzyć intensywny trening, który spali więcej kalorii.
  • Monitor cyfrowy Hometrainer rejestruje czas treningu w czasie rzeczywistym, prędkość, dystans, kalorie i puls, dzięki czemu możesz poznać swoje postępy i dostosować harmonogram treningowy w czasie.
  • Antypoślizgowe pedały ergometru mogą być ładowane z maksymalnie 150 kg i wyposażone w regulowane klatki na tochy oraz hamulec zatrzymania awaryjnego, które sprawiają, że jazda na rowerze jest bezpieczniejsza. 6-krotnie regulowane siedzisko i kierownica na różnych wysokościach. Przednie koła rurowe nożne ułatwiają poruszanie rowerem.
  • System nieskończonej odporności i napęd pasowy są niezwykle ciche, co praktycznie niema wrażenia z jazdy. Wełniana filcowa klock hamulcowa zapewnia, że hamulec zatrzymania awaryjnego jest terminowy, bezpieczny i wygodny po naciśnięciu przycisku.
  • "Zaufany" Ten trener rowerów jest wyposażony w narzędzie montażowe. Należy zwrócić uwagę na mocowanie pedału, lewy pedał musi być przykręcony w lewo. Wszystkie części są objęte 12-miesięczną gwarancją z bezpłatnymi częściami zamiennymi!

Miweba Sports Indoor Xycling X-Bike Fitnessbike - 3 kg masy koła zamachowego - Pomiar impulsu - 8 poziomów oporu - Funkcja aplikacji (Black White)

  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 3 kg koło zamachowe ✔ 8-stopniowy ✔ Silent Belt Drive ✔ z telefonem komórkowym Mount
  • ✔ funkcja aplikacji ✔ cyfrowy wyświetlacz wielofunkcyjny . . . impulsy - prędkość - odległość - kalorie - czas
  • ✔ rolki transportowe ✔ Duże siedzisko i oparcie ✔ lekkie z ładownością 17,9 kg ✔ 100 kg
  • ✔ regulowana wysokość - siodełko - siedzisko - kierownica - stojak ✔ idealne miejsce siedzące ✔ opasek treningowych procy
  • ✔ Comfort Design - Oddychające ergonomiczne siodełko - Antypoślizgowe kosze na stopy - Wyściełane podłoże na ramię

ANCHEER Składany rower treningowy z magnetycznym kołem zamachowym APP &, gładki i cichy, wygodny trener domowy, rower fitness, kryty rower rowerowy, napęd pasowy

  • Cicha i potężna: Magnetyczne koło zamachowe oferuje bardziej stabilny moment bezwładności, co zapewnia delikatne i mocne ruchy treningowe całego ciała. Trener domu pracuje cicho, aby nie przeszkadzać innym w domu.
  • Regulowany opór: Łatwo dostosuj intensywność treningu za pomocą 10 programowalnych poziomów. Poziomy 1 do 3 dają poczucie chodzenia, podczas gdy poziomy 8 do 10 są prawdziwym doświadczeniem alpinisty! Aplikacja Fitness symuluje naturalne procedury treningowe i możesz rywalizować w domu w czasie rzeczywistym z innymi.
  • W pełni regulowane siedzisko: ergonomicznie ukształtowane siedzenie może łatwo iść w górę i w dół. Ten kryty rower fitness najlepiej nadaje się dla osób od 1,4 m do 1,9 m. Ze względu na składaną konstrukcję mechanizmu szczególnie oszczędność miejsca.
  • Solidny i stabilny: Regulowany stabilizator zapobiega chwieje się lub kołysze na nierównych powierzchniach, dzięki czemu ten składany pociąg domowy nadaje się zarówno do dywanów, jak i podłóg z twardego drewna. Antypoślizgowe pedały z regulowanymi paskami zapobiegają poślizgnięciu się stóp.
  • Wyświetlacz wielofunkcyjny: czas wyświetlania, odległość, prędkość, tętno, spalone kalorie i puls. Możesz też umieścić tablet lub smartfon na ekranie. Wszystkie nasze rowery rowerowe są testowane pod względem jakości i oferujemy pełną gwarancję na cały rok. Kupuj z ufnością.

Ostatnia aktualizacja: DATA / Linki partnerskie / Obrazy z Amazon Product Advertising API

Co to jest trener domu?

Trener domowy (trener domowy, rower fitness lub rower treningowy) to rower stoiska, dzięki któremu można poprawić kondycję w domu. Niektórzy dostawcy rozumieją przez trenerów domowych cały sprzęt do ćwiczeń i sprzęt fitness, który może być używany we wnętrzu, takie jak eliptyczne cross trenerów, wioślarzy, bieżnie, ławki wagi, steppers, multi-stacji, a nawet ergometr. Należy zadbać o to, aby trener gospodarzy nie był mylony z ergometrem w teście faktowym. Trener domu jest przeznaczony dla sportowców rekreacyjnych lub amatorskich, podczas gdy ergometr jest używany przez zaawansowanych lub profesjonalnych sportowców. W ergometrze moc, którą wykonuje sportowiec, jest dokładnie obliczana i wyświetlana na wyświetlaczu. Z trenerem domowym w teście faktów opór pedału jest ustawiany ręcznie, może się rozluźnić lub stać się mocniejsze w czasie. Wymagana moc nie może być zatem dokładnie określona i dlatego nie może być wyświetlana na wyświetlaczu.

Wysokiej jakości trenerzy domowi w teście faktów mogą mierzyć puls, obliczać prędkość, a także wyświetlać przebytą odległość na wyświetlaczu. Z grubsza wskazują one również, ile kalorii zawodnik traci podczas treningu i, oczywiście, czas, który już spędził na rowerze treningowym ze sportem.

Jeszcze bardziej profesjonalne niż ergometry są urządzenia do jazdy na rowerze w pomieszczeniach, które są używane przez sportowców wyczynowych w treningu wewnętrznym.

Sceneria obraz Hometrainer

Co robisz z trenerem domowym?

Trener domu jest rower do salonu. Może być używany jako sprzęt fitness w każdych warunkach pogodowych i o każdej porze dnia.

Wzmacnia to mięśnie nóg i poprawia funkcje układu sercowo-naczyniowego. Trener domu w teście fakt nadaje się nawet dla początkujących i dla osób całkowicie niedoświadczonych, ponieważ każdy może trenować według własnych możliwości i intensywność szkolenia może być zwiększona powoli lub nieco szybciej w zależności od potrzeb. Trenerzy domowi w testach są również bardzo odpowiedni dla sportowców, którzy wznawiają treningi po przerwie na kontuzję. Trening na rowerze treningowym jest łagodny dla ciała, ponieważ nie wymaga nagłych lub nagłych ruchów. Na przykład po zerwaniu włókien mięśniowych na łydce ruch można bardzo szybko przekwalifikować z trenerem domowym.

Opór podczas pedałowania można ustawić etapami, co odbywa się ręcznie. Użytkownik włącza śrubę, zwiększając opór na kole mniej lub bardziej. Z biegiem czasu lub w zależności od modelu, opór ten może się różnić i zmienić.

Elprovado Wskazówka redakcyjna

Czy wiesz?

Kiedy został opracowany pierwszy trener domu? Poprzednik trenera domowego został opatentowany pod koniec XVIII wieku pod nazwą Gymnasticon. Była to maszyna treningowa, która była obsługiwana rękami i stopami. Szczególnie w medycynie urządzenia te były używane do przywracania mobilności pacjenta po wypadkach lub chorobach. Na początku XX wieku koła przycinania stały się popularne, ponieważ od tego czasu trening fizyczny nie był już zarezerwowany tylko dla pracowników, ale lekarze stwierdzili, że ćwiczenia były również zdrowe dla wyższych rangą pań i panów społeczeństwa.

Co należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz kupić trenera domu?

Komfort

Ważne jest, aby komfort siedzenia był właściwy. Zwłaszcza u mężczyzn, a co ważniejsze u mężczyzn z problemami prostaty, niewygodne siodełka mogą powodować nacisk w pośladki i okolice krocza. Ale także w celu zmotywowania się regularnie do ćwiczeń, jest to oczywiście łatwiejsze, jeśli komfort siedzenia jest właściwy. Niektóre siodełka są wymienne, dzięki czemu nie trzeba używać jednego z bardzo drogich trenerów domowych w teście faktów, jeśli tylko siodło nie spełnia życzeń. W tym przypadku należy zwrócić uwagę tylko podczas zakupu, że siodło jest wymienne, co nie jest możliwe w przypadku każdego trenera domowego w teście faktów.

Maksymalne obciążenie ciężarem

Maksymalne obciążenie ciężarem jest dla bardzo tanich trenerów domowych w teście fakt na 100 kg, drogie i bardziej stabilne urządzenia mają maksymalne obciążenie wagowe do 150 kg.

Stabilna podstawka

Oczywiście, trener domu powinien być stabilny. Stały stojak jest generowany przede wszystkim przez własny ciężar roweru treningowego. Im cięższe urządzenie jest zbudowane, tym bardziej stabilne jest podczas treningu. Rowery treningowe, które są chwiejne lub źle przetworzone, powinny być unikane ze względów bezpieczeństwa w sporcie.

Znaki bezpieczeństwa

Przy zakupie należy zwrócić uwagę na znak GS lub znak TÜV. Obie gwarantują, że urządzenie zostało przetestowane i spełnia wymagania, które obiecuje jego użytkownik.

Bezwładności

Dla każdego trenera domowego w teście fakt, producent daje masę wyważaną. Masa wagi pokazuje, jak regularny jest ruch pedałów. Ruch ten powinien być regularny, aby nie obciążać stawów niepotrzebnie. Trener gospodarzy powinien mieć co najmniej masę wyważaną 5 kg. Drogie i wysokiej jakości trenerów domu w rzeczywistości badania mają masę równowagi 9kg. Im wyższa masa wyważania, tym bardziej regularny jest pedał, który jest łagodniejszy dla stawów i pozwala na wygodną jazdę.

Poziomy rezystancji

Ważne jest, aby można było regulować różne poziomy rezystancji. Tak więc niedoświadczony sportowiec może jeździć z niskim oporem, który później zwiększa w razie potrzeby. Maksymalna nie powinna być osiągana zbyt szybko, aby nawet doświadczeni użytkownicy mogli trenować z urządzeniem. Im więcej poziomów oporu oferuje trener domu, tym lepiej.

Poziom hałasu

Trener domu, który sprawia, że dużo hałasu podczas treningu jest nieprzyjemne dla sportowca, a także dla jego sąsiadów.

Wyświetlania

Wyświetlacz nie jest bardzo ważny w trakcie treningu, ale pomaga w motywacji. W większości przypadków, sportowiec decyduje się trenować przez określony czas lub do kierowania wstępnie określony przebieg. Dlatego korzystne jest dla stałej motywacji, gdy wyświetlacz pokazuje czas, prędkość, przejechane kilometry lub w przybliżeniu zużyte kalorie. Na życzenie rower treningowy może również zmierzyć puls w teście faktów i wyświetlić go na wyświetlaczu.

Zabezpieczeń

Gdy sportowiec przestaje kopać, pedały powinny również przestać się obracać ze względów bezpieczeństwa. Tak jest w przypadku wszystkich nowoczesnych urządzeń. Tylko bardzo tanie i bardzo stare urządzenia nadal kręcą się na własną rękę i mogą zranić sportowca w najgorszym przypadku.

Budynku

Zwykle urządzenie jest dostarczane w dużym tekturowym pudełku i można je skonfigurować za pomocą kilku prostych kroków. Urządzenia elektroniczne, takie jak wyświetlacz i pomiar impulsu, są już zainstalowane, dzięki czemu użytkownik musi tylko przykręcić różne elementy.

Rozmiar

Przed zakupem należy wziąć pod uwagę, ile miejsca jest dostępne w mieszkaniu dla trenera domowego. Przestrzeń ta powinna być dokładnie mierzona, aby upewnić się, że jest wystarczająco dużo miejsca dla urządzenia. Jeśli to konieczne, można kupić składane koło, które nie jest na stałe w mieszkaniu, ale jest wyciągane tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Gwarancji

Last but not least, zawsze miło jest móc polegać na gwarancji w przypadku problemu lub wady, nawet jeśli trenerzy domu nie są bardzo podatne na wady. Większość producentów oferuje co najmniej roczną gwarancję, dwa lata są oczywiście jeszcze lepsze. Dostawcy bardzo wysokiej jakości trenerów domowych w rzeczywistości testowania oferują nawet gwarancję do czterech lat w niektórych przypadkach.

Jak działa trener domu?

Trener domu działa jak rower. Kierownica powinna być regulowana, aby zapewnić wygodną i wyprostowaną pozycję. Ramiona powinny być podniesione, ale nie podciągnięte. W żadnym wypadku nie należy trenować z okrągłym kręgosłupem, ponieważ w przeciwnym razie mogą pojawić się napięcia w plecach, ból szyi, a w najgorszym może pojawić się również ból pleców. Plecy muszą być zawsze rozciągnięte podczas całego treningu.

Siodełko powinno być również regulowane tak, jak w przypadku roweru. Kolana muszą mieć wystarczająco dużo miejsca i nie powinny być całkowicie rozciągnięte w najgłębszej pozycji.

Niektóre wysokiej jakości trenerów domu w teście fakt mają urządzenia impulsowe, które określają puls podczas treningu. W zależności od modelu trenera domowego należy dotknąć powierzchni lub przymocować klips do ucha.

Maksymalny zakres tętna jest obliczany dla mężczyzn w formule "220 – wiek", dla kobiet można go obliczyć za pomocą wzoru "226 – wiek". Ten maksymalny impuls zmienia się nieznacznie u każdej osoby, dlatego pomimo kontroli pulsu, należy go zawsze słuchać przede wszystkim na ciele.

Jakie są różne trenerów domowych i co je wyróżnia?

Wykonanie

Właściwości

Model klasyczny

Klasycznym modelem jest stacjonarny rower

Składane urządzenie

Po sporcie, ten trener domu składa się. Jest to szczególnie popularne w małych mieszkaniach, ponieważ potrzebuje bardzo mało miejsca.

Leżący rower

Leżący rower jest leżący. Ma siedzisko, które jest przechylone do tyłu zamiast siodła. Pozwala to na bezsąsowe położenie siedzące, kręgosłup jest w pozycji zrelaksowanej i nie ma nacisku ze strony siodła w obszarze pośladków i krocza.

Elprovado Wskazówka redakcyjna

Co należy wydać na dobrego trenera domu w zakupie?

Niektóre dobre trenerów domu w teście fakt są sprzedawane za jedyne 200 euro. Jeśli kupujący chce kilka dodatków, takich jak wyświetlacz lub nawet duży wyświetlacz, pomiar impulsu, przybliżone zużycie kalorii, przejechane kilometry lub prędkość, z jaką odbywa się jazda, możesz wydać do 500 euro z trenerem domowym. Jeśli chcesz wydać jeszcze więcej pieniędzy, możesz użyć ergometru, który wskazuje dokładnie, ile watów zużywa sportowiec i których funkcje są standaryzowane, tak aby były dokładnie, a nie, jak w przypadku normalnego trenera domowego, różnią się w zależności od modelu lub z czasem. Lepiej nie używać tańszych modeli. Często mają wady, takie jak niebezpieczne stojaki, bardzo niewygodne położenie siedzenia lub nieregularny obrót pedału. Wady te wpływają na motywację w czasie i sprawiają, że zakup roweru treningowego jest całkowicie bezużyteczny.

Którzy producenci trenerów domowych są tam?

  • Kettler
  • Christopeit
  • Reebok
  • Finnlo
  • Klarfit
  • Horizon
  • Royalbeach
  • Daum
  • Vision Fitness
  • Ultrasport

Jakie są zalety i wady trenerów domowych?

Korzyści

  • Tanio w zakupie
  • Brak abonamentu jak w klubach fitness
  • Można to zrobić w każdych warunkach pogodowych
  • Bardzo oszczędność miejsca
  • Dobry trening mięśni nóg
  • Poprawa funkcji układu sercowo-naczyniowego
  • Stawy delikatne
  • Czytanie/oglądanie telewizji podczas uprawiania sportu

Niekorzyść

  • Brak dynamiki grupy
  • Nudne z czasem
  • Nie trenuje tyle mięśni, co eliptyczny trener krzyżowy, na przykład
  • Mniejsze zużycie kalorii niż w przypadku innych urządzeń fitness
  • Brak ćwiczeń na świeżym powietrzu

Wniosku

Trener domowy to urządzenie treningowe, które można trenować w domu w każdych warunkach pogodowych i w każdej chwili. W przeciwieństwie do wielu innych urządzeń, trener domu nie zajmuje dużo miejsca i nie jest bardzo drogie w porównaniu do subskrypcji na siłownię lub inny sprzęt fitness.

Korzystanie z roweru treningowego jest intuicyjne, wzmacniając mięśnie nóg i trenując funkcje układu sercowo-naczyniowego.

Rower treningowy jest centrum fitness dla wszystkich grup wiekowych i przynosi każdemu użytkownikowi poprzez jego regulowany opór, ruch, który jest dla niego dobry.

By