Notre Elprovado Top 3 Montre à pouls recommandations professionnelles 2021

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Dernière mise à jour le 11.05.2021 / Liens d'affiliation / Images de l'API Amazon Product Advertising

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  • 【Nouveau design avec écran couleur lumineux Fitness bracelet】0,96 » écran couleur LCD et bande TPU bicolore. Luminosité d’écran à 5 niveaux.
  • 【Activités suivi de l’horloge】Contrôle vos pas, calories brûlées, les kilomètres parcourus et les minutes actives pendant la journée. 14 modes de sport différents vous aideront à mieux comprendre les différentes valeurs d’activité et à rendre ainsi vos séances d’entraînement plus efficaces. Le GPS connecté utilise le GPS de votre smartphone pour déterminer la vitesse et la distance en temps réel.
  • 【Fitness montre Mesure de la fréquence cardiaque et du sommeil】Contrôle automatique du pouls sans ceinture pectorale désagréable. Détecte automatiquement votre rythme de sommeil de 21h00 à 8h00 et analyse votre qualité de sommeil avec un sommeil profond, un sommeil léger et des conditions de veille.
  • 【 fonction de notification Smartwatch】 connecter le Tracker fitness avec votre smartphone. Vous ne manquerez plus jamais d’appel ou de message. Il vibre pour vous avertir si votre téléphone reçoit un appel, un sms ou un message SNS. Téléchargez et installez l’application gratuite VeryFitPro en scannant le code QR ou en le recherchant sur Google Play ou Apple App Store. L’application prend en charge la plupart des smartphones avec BT 4.0 ou plus.
  • 【 Montresport Encore plus de fonctionnalités et de longévité de la batterie】IP68 imperméable, fonction de rappel en cas d’inactivité, fonction de réveil, fonction de la caméra, capteur de poignet, mode de non-interférence. Retirez la partie supérieure du bracelet, avec un port USB que vous pouvez brancher à n’importe quel port USB commercial. La charge complète ne dure qu’environ 1 à 2 heures et le temps de veille peut atteindre jusqu’à 5-8 jours à pleine puissance.

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Qu’est-ce qu’un cardiofréquencemètre ?

Ces montres mesurent le pouls en plus du temps. Le terme pulsation signifie battements et se réfère au nombre de battements cardiaques. On parle aussi de fréquence cardiaque. Celle-ci indique, entre autres, si le corps est trop peu ou trop sollicité lors du sport. Pour de nombreux types d’entraînement, il est important que le corps soit soumis à une charge telle que le cœur bat à une certaine fréquence.

Les cardiofréquencemètres ont généralement soutenu l’entraînement. Par conséquent, de nombreux fabricants proposent les montres comme montres d’entraînement ou de sport. Pour les joggeurs, il y a des montres de course qui transmettent des informations supplémentaires pour l’entraînement de course. Les termes moins usuels sont le cardiofréquencemètre ou le cardiofréquencemètre. Une montre de fitness n’inclut pas toujours un cardiofréquencemètre. Ces montres enregistrent des activités et visent à stimuler plus d’exercice. Sous le nom de montre de roue, montre de natation et montre de golf, les cardiofréquencemètres sont disponibles pour fournir les fonctions supplémentaires utiles dans le sport.

Image de l’horloge cardiaque

Qu’est-ce qu’on fait avec un cardiofréquencemètre ?

Avec des cardiofréquencemètres, chacun peut déterminer son pouls sans difficulté. La connaissance du pouls est importante dans le sport. Les montres servent donc à l’optimisation de l’entraînement et à la protection contre les surcharges. Un cardiofréquencemètre est un outil important pour s’entraîner dans la zone d’effort optimale. C’est particulièrement vrai pour l’entraînement d’endurance.

Les cardiofréquencemètres modernes ne se limitent pas à la mesure du pouls. Ils enregistrent le résultat et le mettent en relation avec d’autres données telles que la vitesse de course, l’altitude au-dessus du niveau de la mer. Grâce à une évaluation sur ordinateur ou une application, les montres d’entraînement fournissent des informations à l’athlète afin de rendre l’entraînement optimal. Les athlètes ambitieux ont toujours besoin d’un cardiofréquencemètre pour optimiser leur entraînement.

Dans le domaine des loisirs, les cardiofréquencemètres sont importants pour protéger les personnes relativement non entraînées contre les conséquences d’une surcharge. Les médecins conseillent vivement aux personnes non entraînées de ne pas faire trop de rythme dans le sport. Un pouls de 180 diminué par l’âge ne devrait dépasser personne qui n’est pas entraîné. Une personne non entraînée ne peut atteindre qu’un pouls de 150 ans à l’âge de 30 ans. Sans cardiofréquencemètre, il est difficile de surveiller, car l’athlète doit toucher le pouls et compter le nombre de battements ressentis en une minute. Avec un cardiofréquencemètre, la surveillance est beaucoup plus facile. Certains modèles avertissent même par un son quand le rythme cardiaque augmente trop.

Elprovado Conseil de l'éditeur

Vous le saviez ?

Les cardiofréquencemètres ne sont pas aussi nouveaux que beaucoup le pensent. Dès 1983, le premier cardiofréquencemètre sans fil a été mis sur le marché. La mesure se fait par un capteur sur une ceinture pectorale. Celle-ci a envoyé les données à un récepteur au poignet. Les premiers modèles ne proposaient pas de fonctions supplémentaires, même l’heure n’était pas affichée. Ils étaient chers et avaient pour but d’optimiser l’entraînement dans le sport de compétition. Les prix ont rapidement baissé au cours des cinq dernières années et le volume des fonctions a augmenté. Aujourd’hui, les athlètes amateurs et de haut niveau disposent de nombreux cardiofréquencemètres différents. Les montres offrent de nombreuses fonctionnalités utiles et sont conçues pour différents sports ou domaines d’utilisation.

Qu’est-ce que vous devez garder à l’esprit si vous voulez acheter un cardiofréquencemètre ?

Il n’y a pas de cardiofréquencemètre qui convienne à tout le monde. Par conséquent, le plus important est d’être d’abord conscient des exigences de la montre. Si vous ne faites qu’un peu de jogging ou de vélo, vous avez besoin d’un autre cardiofréquencemètre pour un athlète ambitieux.

Les montres de fitness sont pour les personnes qui pratiquent peu de sport et qui se sont fermement engagées à devenir plus sportives à l’avenir. Ces montres indiquent la consommation de calories et créent des profils de mouvement. Vous n’utilisez pas grand-chose pour un amateur passionné, car ces modèles n’analysent pas les données d’entraînement. Les montres de golf tendent également dans cette direction, car elles n’évaluent que la distance parcourue en plus du pouls. En ce qui concerne le golf, on sait qu’il n’est pas important de se déplacer rapidement. C’est précisément dans ces domaines que l’horloge est souvent ridirisés. Elles sont idéales pour contrôler leur propre mode de vie et se protéger contre les surcharges. De plus en plus de personnes mal entraînées s’en rendent compte.

Si vous souhaitez optimiser votre formation avec la montre, vous devriez chercher des modèles conçus pour le sport. Les montres de course, les montres de natation et les roues sont particulièrement disponibles.

Les montres de course sont idéales pour les coureurs. Ils ont notamment repoussé la longueur de pas et la fréquence des pas. Le GPS est presque toujours utile pour les coureurs, même s’ils ne circulent que sur les routes.

Les nageurs ont besoin de cardiofréquencemètres étanches, qui permettent en outre des indications sur la vitesse de la piste et comptent les trajectoires à la nage. Idéalement, les montres peuvent également être réglées par des styles de natation.
Les cyclistes enthousiastes ne devraient pas se mettre en paix avec un simple cardiofréquencemètre. Ces athlètes ont besoin d’un test d’ordinateur de vélo >'ordinateur de vélo. Bien sûr, celui-ci doit être couplé avec le cardiofréquencemètre. Cela permet, par exemple, de déterminer avec précision la fréquence et la puissance utilisées.

Le GPS est connu de beaucoup grâce à l’appareil de navigation dans la voiture. Les athlètes se demandent souvent si cette fonction est utile ou non. Le fait est qu’il s’agit d’une fonction supplémentaire utile pour les coureurs et les cyclistes. Par le signal, les montres d’entraînement enregistrent la vitesse à laquelle l’athlète s’entraîne et les différences d’altitude qu’il parcoure. En raison du petit écran, ils ne peuvent pas remplacer le GPS, mais ils peuvent aussi servir d’orientation. Mais le plus grand avantage du GPS est que les horloges peuvent déterminer la vitesse exacte. Les méthodes relatives à la longueur de l’étape ou à la circonférence des pneus en liaison avec la fréquence de pas ou de marche ne sont jamais précises.

Ces fonctionnalités spécifiques n’ont de sens que si un logiciel de haute qualité évalue les données. Cette condition doit naturellement être remplie par le vainqueur de l’horloge cardiaque. Ces dernières années, le logiciel a joué un rôle de plus en plus important dans les cardiofréquencemètres. Pour l’entraînement professionnel, l’électronique embarquée des montres ne suffit pas. Vous devez vous faire jumeler par radio (WLAN, Bluetooth) avec un PC ou un smartphone. Une interface USB est également utile. Les applications ou le PC permettent d’analyser les données avec des programmes de haute qualité sur Internet et d’élaborer des plans d’entraînement. Aussi utiles que soient les fonctions pour les athlètes ambitieux, elles sont inutiles pour tous ceux qui ne courent qu’occasionnellement un tour dans la forêt.

La question de la ceinture pectorale ou non fait l’objet de vives discussions. Le fait est que si vous voulez contrôler le pouls de manière permanente pendant l’entraînement, vous avez besoin d’un cardiomètre avec ceinture pectorale ou mesure de la lumière. Ce n’est que pour l’entraînement sur les appareils ou sur le vélo qu’il existe quelques modèles qui mesurent le pouls de façon permanente via les poignées de l’appareil. Dans le cas contraire, la mesure n’est effectuée que si l’athlète appuie sur le capteur. Il est difficile de lire et de presser pendant la course ou le vélo. Les valeurs de la mesure de la lumière s’écartent souvent du pouls réel. Si cela dépend de la précision, la ceinture pectorale est la seule alternative. Les finitions sont idéales, avec et sans ceinture. Ceux-ci peuvent être utilisés en fonction des besoins. La ceinture est particulièrement perturbée lors de l’entraînement de course, car elle glisse à cause de la secousse permanente. Sur la roue, les ceintures ne dérangent généralement pas.

Comment fonctionne un cardiofréquencemètre ?

Un capteur dans l’horloge ou sur une ceinture pectorale mesure le nombre de battements par minute. Le résultat peut être vu sur l’écran de l’horloge. En outre, la plupart des montres enregistrent le résultat ou l’envoient à un smartphone ou à un ordinateur pour l’analyse. La méthode de mesure est un critère de sélection important pour la plupart des acheteurs. D’un point de vue objectif, d’autres facteurs, comme l’évaluation possible, sont plus importants.

Pour les cardiofréquencemètres à ceinture pectorale, deux électrodes sous la poitrine mesurent l’impulsion électrique la plus puissante (impulsion R) qui déclenche le rythme cardiaque. D’autres versions mesurent cette impulsion au doigt. Pour ce faire, l’athlète doit généralement toucher un bouton sur le cardiofréquencemètre. La version la plus moderne mesure le pouls au-dessus de la lumière qui est réfléchie par la peau, ces horloges ne tiennent pas compte de l’impulsion de courant. L’athlète doit porter le cardiofréquencemètre au poignet. Elle émet la lumière d’une certaine longueur d’onde absorbée par le sang. Comme la mesure doit se faire au poignet, ces cardiofréquencemètres sont toujours à porter comme des montres-bracelets. En cas de battement du cœur, il y a plus de sang dans les tissus, la quantité de lumière réfléchie diminue, elle augmente entre deux contractions. Les cardiofréquencemètres enregistrent ces différences et calculent la fréquence cardiaque.

Quels sont les différents cardiofréquencemètres disponibles et qu’est-ce qui les caractérise ?

Les cardiofréquencemètres diffèrent dans le type de méthode de mesure et dans les fonctions supplémentaires, concrètement le cardiofréquencemètre fact-test modèles avec et sans ceinture pectorale, ces derniers avec mesure par un bouton ou des impulsions lumineuses. Comme les fonctions supplémentaires sont de plus en plus importantes, la comparaison des cardiofréquencemètres comprend également des modèles avec GPS. Il convient de noter que de nombreux cardiofréquencemètres peuvent être utilisé dans le test factuel avec ou sans pectoraux.

ExécutionPropriétés
Cardiofréquencemètre avec sangle pectoraleMesure de la fréquence cardiaque, juste en dessous de la poitrine
Le capteur est fixé à la cage thoracique par une sangle
Mesure très précise et continue
La ceinture peut glisser et est souvent considérée comme inconfortable.
Cardiofréquencemètre sans ceinture pectorale avec capteur manuelMesure de la fréquence cardiaque, à deux points de mesure
Un point de mesure se trouve généralement sur le bas de la montre et est toujours en contact, l’autre est un bouton qui doit être touché pour mesurer
Mesure très précise et non continue
Le bouton ne peut souvent pas être utilisé pendant le sport. La mesure n’est généralement possible que pendant les pauses
Cardiofréquencemètre sans ceinture pectorale avec mesure de la lumièreMesure de la fréquence cardiaque, par impulsions lumineuses
Le dispositif de mesure de l’horloge doit se trouver sur le fond du poignet
Mesurer de manière peu précise et continue
Pas adapté au sport de compétition, car trop imprécis
Cardiofréquencemètre avec GPS

Fonction auxiliaire de nombreux cardiofréquencemètres, quelle que soit la méthode de mesure
Soutient l’orientation sur le terrain
Les points de départ peuvent être ciblés
Mesurer vitesse et dénivellation
Idéal pour le cyclisme et la course

Elprovado Conseil de l'éditeur

Qu’est-ce qu’il faut dépenser pour un bon cardiofréquencemètre dans les courses ?

Des modèles simples qui affichent seulement le pouls et l’heure coûtent entre 30 et 40 euros. Celles-ci suffisent à mettre en garde les athlètes amateurs contre les fréquences cardiaques trop élevées. Mais personne ne devrait s’attendre à une précision particulière. En outre, les montres ne sont généralement pas en mesure de stocker et de traiter des données. Des finitions de haute qualité, qui soutiennent la formation par d’autres évaluations, sont disponibles à partir de 250 EUROs. Celui qui veut optimiser l’entraînement dans le sport de compétition, devrait regarder dans cette gamme de prix. Les montres dans le segment de prix de 50 à 250 EUROs sont recommandés. Ils offrent des fonctionnalités qui profitent à la plupart des sportifs amateurs et trop peu pour être utiles dans le domaine du sport de compétition. Ici, avant d’acheter, il faut bien réfléchir aux fonctionnalités qui sont utiles.

Quels sont les fabricants de cardiofréquencemètres ?

  • Asics
  • ATECH
  • Beurer
  • Boso
  • Bryton
  • Cardiosport
  • Casio
  • Cateye
  • Christopeit
  • Chung Shi
  • Ciclosport
  • Confidence
  • Conrad
  • Cougar Golf
  • Cresta
  • Dunlop
  • Echowell
  • Elta
  • Epson
  • Fitbit
  • Fortis
  • Garmin
  • Geonaute
  • GlobalSat
  • Hama
  • iGotU
  • Irox
  • Kasper & Richter
  • L.A. Sports
  • Maxxus
  • Mio
  • Newgen Medicals
  • Nike
  • O-Synce
  • Oregon Scientific
  • Polar
  • POWRX
  • Puma
  • Runtastic
  • Sanitas
  • Sector
  • Sigma
  • Soleus
  • Sportline
  • Suunto
  • TFA Dostmann
  • Timberland
  • Timex
  • TomTom
  • Topcom
  • Ultrasport
  • Ventus
  • Wtek

Quels sont les avantages et les inconvénients des cardiofréquencemètres ?

Avantages

  • Protéger contre la surcharge à l’entraînement
  • Optimiser l’entraînement

Désavantage

  • Les cardiofréquencemètres incitent à ne pas consulter un médecin
  • Coûts parfois élevés

Conclusion

Les cardiofréquencemètres sont plus qu’un accessoire chic et s’imposent de plus en plus dans le domaine du sport amateur et du sport de compétition. Dans le sport professionnel, les montres sont en service depuis longtemps. Les entraîneurs et les sportifs s’en servent pour rendre l’entraînement efficace. Avant d’acheter le cardiofréquencemètre, tout le monde devrait se demander quelles fonctions sont importantes pour lui. La comparaison des cardiofréquencemètres fournit une vue d’ensemble du marché et aide à trouver le bon modèle.

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