Montre à pouls Test de faits et comparaison 2024

Qu’est-ce qu’un cardiofréquencemètre ?

Ces montres mesurent le pouls en plus du temps. Le terme pulsation signifie battements et se réfère au nombre de battements cardiaques. On parle aussi de fréquence cardiaque. Celle-ci indique, entre autres, si le corps est trop peu ou trop sollicité lors du sport. Pour de nombreux types d’entraînement, il est important que le corps soit soumis à une charge telle que le cœur bat à une certaine fréquence.

Les cardiofréquencemètres ont généralement soutenu l’entraînement. Par conséquent, de nombreux fabricants proposent les montres comme montres d’entraînement ou de sport. Pour les joggeurs, il y a des montres de course qui transmettent des informations supplémentaires pour l’entraînement de course. Les termes moins usuels sont le cardiofréquencemètre ou le cardiofréquencemètre. Une montre de fitness n’inclut pas toujours un cardiofréquencemètre. Ces montres enregistrent des activités et visent à stimuler plus d’exercice. Sous le nom de montre de roue, montre de natation et montre de golf, les cardiofréquencemètres sont disponibles pour fournir les fonctions supplémentaires utiles dans le sport.

Qu’est-ce qu’on fait avec un cardiofréquencemètre ?

Avec des cardiofréquencemètres, chacun peut déterminer son pouls sans difficulté. La connaissance du pouls est importante dans le sport. Les montres servent donc à l’optimisation de l’entraînement et à la protection contre les surcharges. Un cardiofréquencemètre est un outil important pour s’entraîner dans la zone d’effort optimale. C’est particulièrement vrai pour l’entraînement d’endurance.

Les cardiofréquencemètres modernes ne se limitent pas à la mesure du pouls. Ils enregistrent le résultat et le mettent en relation avec d’autres données telles que la vitesse de course, l’altitude au-dessus du niveau de la mer. Grâce à une évaluation sur ordinateur ou une application, les montres d’entraînement fournissent des informations à l’athlète afin de rendre l’entraînement optimal. Les athlètes ambitieux ont toujours besoin d’un cardiofréquencemètre pour optimiser leur entraînement.

Dans le domaine des loisirs, les cardiofréquencemètres sont importants pour protéger les personnes relativement non entraînées contre les conséquences d’une surcharge. Les médecins conseillent vivement aux personnes non entraînées de ne pas faire trop de rythme dans le sport. Un pouls de 180 diminué par l’âge ne devrait dépasser personne qui n’est pas entraîné. Une personne non entraînée ne peut atteindre qu’un pouls de 150 ans à l’âge de 30 ans. Sans cardiofréquencemètre, il est difficile de surveiller, car l’athlète doit toucher le pouls et compter le nombre de battements ressentis en une minute. Avec un cardiofréquencemètre, la surveillance est beaucoup plus facile. Certains modèles avertissent même par un son quand le rythme cardiaque augmente trop.

Qu’est-ce que vous devez garder à l’esprit si vous voulez acheter un cardiofréquencemètre ?

Il n’y a pas de cardiofréquencemètre qui convienne à tout le monde. Par conséquent, le plus important est d’être d’abord conscient des exigences de la montre. Si vous ne faites qu’un peu de jogging ou de vélo, vous avez besoin d’un autre cardiofréquencemètre pour un athlète ambitieux.

Les montres de fitness sont pour les personnes qui pratiquent peu de sport et qui se sont fermement engagées à devenir plus sportives à l’avenir. Ces montres indiquent la consommation de calories et créent des profils de mouvement. Vous n’utilisez pas grand-chose pour un amateur passionné, car ces modèles n’analysent pas les données d’entraînement. Les montres de golf tendent également dans cette direction, car elles n’évaluent que la distance parcourue en plus du pouls. En ce qui concerne le golf, on sait qu’il n’est pas important de se déplacer rapidement. C’est précisément dans ces domaines que l’horloge est souvent ridirisés. Elles sont idéales pour contrôler leur propre mode de vie et se protéger contre les surcharges. De plus en plus de personnes mal entraînées s’en rendent compte.

Si vous souhaitez optimiser votre formation avec la montre, vous devriez chercher des modèles conçus pour le sport. Les montres de course, les montres de natation et les roues sont particulièrement disponibles.

Les montres de course sont idéales pour les coureurs. Ils ont notamment repoussé la longueur de pas et la fréquence des pas. Le GPS est presque toujours utile pour les coureurs, même s’ils ne circulent que sur les routes.

Les nageurs ont besoin de cardiofréquencemètres étanches, qui permettent en outre des indications sur la vitesse de la piste et comptent les trajectoires à la nage. Idéalement, les montres peuvent également être réglées par des styles de natation.
Les cyclistes enthousiastes ne devraient pas se mettre en paix avec un simple cardiofréquencemètre. Ces athlètes ont besoin d’un test d’ordinateur de vélo >'ordinateur de vélo. Bien sûr, celui-ci doit être couplé avec le cardiofréquencemètre. Cela permet, par exemple, de déterminer avec précision la fréquence et la puissance utilisées.

Le GPS est connu de beaucoup grâce à l’appareil de navigation dans la voiture. Les athlètes se demandent souvent si cette fonction est utile ou non. Le fait est qu’il s’agit d’une fonction supplémentaire utile pour les coureurs et les cyclistes. Par le signal, les montres d’entraînement enregistrent la vitesse à laquelle l’athlète s’entraîne et les différences d’altitude qu’il parcoure. En raison du petit écran, ils ne peuvent pas remplacer le GPS, mais ils peuvent aussi servir d’orientation. Mais le plus grand avantage du GPS est que les horloges peuvent déterminer la vitesse exacte. Les méthodes relatives à la longueur de l’étape ou à la circonférence des pneus en liaison avec la fréquence de pas ou de marche ne sont jamais précises.

Ces fonctionnalités spécifiques n’ont de sens que si un logiciel de haute qualité évalue les données. Cette condition doit naturellement être remplie par le vainqueur de l’horloge cardiaque. Ces dernières années, le logiciel a joué un rôle de plus en plus important dans les cardiofréquencemètres. Pour l’entraînement professionnel, l’électronique embarquée des montres ne suffit pas. Vous devez vous faire jumeler par radio (WLAN, Bluetooth) avec un PC ou un smartphone. Une interface USB est également utile. Les applications ou le PC permettent d’analyser les données avec des programmes de haute qualité sur Internet et d’élaborer des plans d’entraînement. Aussi utiles que soient les fonctions pour les athlètes ambitieux, elles sont inutiles pour tous ceux qui ne courent qu’occasionnellement un tour dans la forêt.

La question de la ceinture pectorale ou non fait l’objet de vives discussions. Le fait est que si vous voulez contrôler le pouls de manière permanente pendant l’entraînement, vous avez besoin d’un cardiomètre avec ceinture pectorale ou mesure de la lumière. Ce n’est que pour l’entraînement sur les appareils ou sur le vélo qu’il existe quelques modèles qui mesurent le pouls de façon permanente via les poignées de l’appareil. Dans le cas contraire, la mesure n’est effectuée que si l’athlète appuie sur le capteur. Il est difficile de lire et de presser pendant la course ou le vélo. Les valeurs de la mesure de la lumière s’écartent souvent du pouls réel. Si cela dépend de la précision, la ceinture pectorale est la seule alternative. Les finitions sont idéales, avec et sans ceinture. Ceux-ci peuvent être utilisés en fonction des besoins. La ceinture est particulièrement perturbée lors de l’entraînement de course, car elle glisse à cause de la secousse permanente. Sur la roue, les ceintures ne dérangent généralement pas.

Comment fonctionne un cardiofréquencemètre ?

Un capteur dans l’horloge ou sur une ceinture pectorale mesure le nombre de battements par minute. Le résultat peut être vu sur l’écran de l’horloge. En outre, la plupart des montres enregistrent le résultat ou l’envoient à un smartphone ou à un ordinateur pour l’analyse. La méthode de mesure est un critère de sélection important pour la plupart des acheteurs. D’un point de vue objectif, d’autres facteurs, comme l’évaluation possible, sont plus importants.

Pour les cardiofréquencemètres à ceinture pectorale, deux électrodes sous la poitrine mesurent l’impulsion électrique la plus puissante (impulsion R) qui déclenche le rythme cardiaque. D’autres versions mesurent cette impulsion au doigt. Pour ce faire, l’athlète doit généralement toucher un bouton sur le cardiofréquencemètre. La version la plus moderne mesure le pouls au-dessus de la lumière qui est réfléchie par la peau, ces horloges ne tiennent pas compte de l’impulsion de courant. L’athlète doit porter le cardiofréquencemètre au poignet. Elle émet la lumière d’une certaine longueur d’onde absorbée par le sang. Comme la mesure doit se faire au poignet, ces cardiofréquencemètres sont toujours à porter comme des montres-bracelets. En cas de battement du cœur, il y a plus de sang dans les tissus, la quantité de lumière réfléchie diminue, elle augmente entre deux contractions. Les cardiofréquencemètres enregistrent ces différences et calculent la fréquence cardiaque.

Quels sont les différents cardiofréquencemètres disponibles et qu’est-ce qui les caractérise ?

Les cardiofréquencemètres diffèrent dans le type de méthode de mesure et dans les fonctions supplémentaires, concrètement le cardiofréquencemètre fact-test modèles avec et sans ceinture pectorale, ces derniers avec mesure par un bouton ou des impulsions lumineuses. Comme les fonctions supplémentaires sont de plus en plus importantes, la comparaison des cardiofréquencemètres comprend également des modèles avec GPS. Il convient de noter que de nombreux cardiofréquencemètres peuvent être utilisé dans le test factuel avec ou sans pectoraux.

Quels sont les fabricants de cardiofréquencemètres ?

• Asics
• ATECH
• Beurer
• Boso
• Bryton
• Cardiosport
• Casio
• Cateye
• Christopeit
• Chung Shi
• Ciclosport
• Confidence
• Conrad
• Cougar Golf
• Cresta
• Dunlop
• Echowell
• Elta
• Epson
• Fitbit
• Fortis
• Garmin
• Geonaute
• GlobalSat
• Hama
• iGotU
• Irox
• Kasper & Richter
• L.A. Sports
• Maxxus
• Mio
• Newgen Medicals
• Nike
• O-Synce
• Oregon Scientific
• Polar
• POWRX
• Puma
• Runtastic
• Sanitas
• Sector
• Sigma
• Soleus
• Sportline
• Suunto
• TFA Dostmann
• Timberland
• Timex
• TomTom
• Topcom
• Ultrasport
• Ventus
• Wtek

Quels sont les avantages et les inconvénients des cardiofréquencemètres ?

Conclusion