Onze Elprovado top 3 Hometrainer professionele aanbevelingen 2024
- ✔ Originele Miweba Sports ✔ 3 kg vliegwiel ✔ 8-traps ✔ Silent Belt Drive ✔ met mobile phone mount
- ✔ app-functie ✔ digitale multifunctionele display . . . pulsen - snelheid - afstand - calorieën - tijd
- ✔ transportrollen ✔ Grote zitting en rugleuning ✔ lichtgewicht met 17,9 kg ✔ 100 kg laadvermogen
- ✔ in hoogte verstelbaar - zadel - zitting - stuur - standaard ✔ ideale zitpositie ✔ sling trainingsbanden
- ✔ Comfort Design - Ademend ergonomisch zadel - Anti-Slip voetmanden - Gewatteerde armsteunen
- Opvouwbare fiets home trainer, home trainer, fitness fiets met 8 weerstand niveaus, snel en eenvoudig op te zetten en te demonteren - het origineel, ontwikkeld door F-Bike marktleider Ultrasport
- Indoor fietsen met de fitness- en cardio-apparatuur om het cardiovasculaire systeem te versterken
- Robuuste duurtrainer voor effectieve spieropbouw met behulp van 8 weerstandsniveaus
- Fitness computer met LCD-display, functies: tijd / scan / calorieën / snelheid / afstand / polsslag
- Effectieve spier- en uithoudingstraining - max. gebruikersgewicht tot ca. 100 kg, met lichaamsmaten van 160 -195 cm
- ?Meer geavanceerde materialen: 1. Deze hometrainer wordt ondersteund door hoogwaardig staal dat met fosfaat is behandeld en het oppervlak is corrosiebestendig. 2. De dikte van de hoofdbuis is 1,5 mm, zodat hij een gewicht tot 120 kg kan dragen. 3. Het oppervlak wordt tegelijkertijd besproeid met elektrostatisch poeder, waardoor het comfortabel aanvoelt.
- ?Magnetische weerstand instelling: In vergelijking met de 932 fiets met vilt remblokken, deze ergometer past de weerstand via drie hoog-magnetische magneten, zodat de weerstand nauwkeuriger wordt gecontroleerd. De weerstand veroorzaakt door de magnetische kracht kan er ook voor zorgen dat het vliegwiel een meer uniforme schakelsnelheid heeft dan de wrijvingsweerstand.
- ? afstelling naar verschillende hoogtes: De zithoogte en het stuur en de voor- en achterposities van de zitting zijn verstelbaar (zithoogte: 10 posities, stuur: 4 posities). Wees gerust, Dripex Hometrainer past zich aan de grootte van de meeste Duitsers (1.55m-2.05m).
- ?13 kg vliegwiel: 13 kg vliegwiel: 6 kg zwaarder dan het model 932. Zwaardere vliegwielen zorgen voor een hogere trainingsintensiteit, wat leidt tot betere trainingsresultaten.
- ? Exercise Data Monitoring: Multifunctionele sensor kan meerdere bewegingsgegevens weergeven: afstand, tijd, snelheid, calorieën en hartslag. U deze gegevens gebruiken als referentie om uw trainingstijd en intensiteit aan te passen en de impact van de training te beoordelen.
Onze Elprovado top 3 Hometrainer prijswinnaars aanbevelingen 2024
- ?Meer geavanceerde materialen: 1. Deze hometrainer wordt ondersteund door hoogwaardig staal dat met fosfaat is behandeld en het oppervlak is corrosiebestendig. 2. De dikte van de hoofdbuis is 1,5 mm, zodat hij een gewicht tot 120 kg kan dragen. 3. Het oppervlak wordt tegelijkertijd besproeid met elektrostatisch poeder, waardoor het comfortabel aanvoelt.
- ?Magnetische weerstand instelling: In vergelijking met de 932 fiets met vilt remblokken, deze ergometer past de weerstand via drie hoog-magnetische magneten, zodat de weerstand nauwkeuriger wordt gecontroleerd. De weerstand veroorzaakt door de magnetische kracht kan er ook voor zorgen dat het vliegwiel een meer uniforme schakelsnelheid heeft dan de wrijvingsweerstand.
- ? afstelling naar verschillende hoogtes: De zithoogte en het stuur en de voor- en achterposities van de zitting zijn verstelbaar (zithoogte: 10 posities, stuur: 4 posities). Wees gerust, Dripex Hometrainer past zich aan de grootte van de meeste Duitsers (1.55m-2.05m).
- ?13 kg vliegwiel: 13 kg vliegwiel: 6 kg zwaarder dan het model 932. Zwaardere vliegwielen zorgen voor een hogere trainingsintensiteit, wat leidt tot betere trainingsresultaten.
- ? Exercise Data Monitoring: Multifunctionele sensor kan meerdere bewegingsgegevens weergeven: afstand, tijd, snelheid, calorieën en hartslag. U deze gegevens gebruiken als referentie om uw trainingstijd en intensiteit aan te passen en de impact van de training te beoordelen.
- Stil en krachtig: Het magnetische vliegwiel biedt een stabieler traagheidsmoment, wat zorgt voor zachte en krachtige trainingsbewegingen met volledige lichaamsbeweging. De home trainer werkt rustig, zodat je niet anderen storen in het huis.
- Verstelbare weerstand: Pas eenvoudig uw trainingsintensiteit aan met 10 programmeerbare niveaus. Niveaus 1 tot 3 geven het gevoel van wandelen, terwijl niveaus 8 tot 10 een echte bergbeklimmen ervaring zijn! De Fitness APP simuleert natuurlijke workout routines, en je thuis concurreren in real time met anderen.
- Volledig verstelbare zitting: De ergonomisch gevormde zitting kan gemakkelijk op en neer gaan. Deze indoor fitnessfiets is het meest geschikt voor mensen van 1,4 m tot 1,9 m. wegens vouwmechanismebouw in het bijzonder ruimtebesparend.
- Robuust en stabiel: De verstelbare stabilisator voorkomt wiebelen of schommels op oneffen oppervlakken, zodat deze opvouwbare hometrainer geschikt is voor zowel tapijten als hardhouten vloeren. Antislippedalen met verstelbare riemen voorkomen dat de voeten uitglijden.
- Multifunctioneel display: weergavetijd, afstand, snelheid, hartslag, verbrande calorieën en polsslag. U ook uw tablet of smartphone op het scherm plaatsen. Al onze indoor fietsen zijn kwaliteitsgetest en wij bieden een volledige garantie voor een heel jaar. Koop met vertrouwen.
- Opvouwbare fiets home trainer, home trainer, fitness fiets met 8 weerstand niveaus, snel en eenvoudig op te zetten en te demonteren - het origineel, ontwikkeld door F-Bike marktleider Ultrasport
- Indoor fietsen met de fitness- en cardio-apparatuur om het cardiovasculaire systeem te versterken
- Robuuste duurtrainer voor effectieve spieropbouw met behulp van 8 weerstandsniveaus
- Fitness computer met LCD-display, functies: tijd / scan / calorieën / snelheid / afstand / polsslag
- Effectieve spier- en uithoudingstraining - max. gebruikersgewicht tot ca. 100 kg, met lichaamsmaten van 160 -195 cm
Wat is een home trainer?
Een hometrainer(homebike, fitnessfiets of hometrainer) is een standfiets waarmee de conditie thuis kan worden verbeterd. Sommige aanbieders begrijpen door home trainer alle fitnessapparatuur en fitnessapparatuur die kunnen worden gebruikt in het interieur, zoals elliptischecross trainers, roeimachines, loopbanden, gewicht banken, steppers,multi-stations of zelfs de ergometer. Er moet voor worden gezorgd dat de hometrainer niet verward wordt met de ergometer in de feitentest. Een home trainer is bedoeld voor casual of amateur atleten, terwijl een ergometer wordt gebruikt door gevorderde of professionele atleten. In de ergometer wordt het wattage dat de atleet uitvoert nauwkeurig berekend en weergegeven op het display. Met de home trainer in de feitentest wordt de pedaalweerstand handmatig ingesteld, het kan na verloop van tijd losraken of steviger worden. Het benodigde wattage kan dus niet nauwkeurig worden bepaald en mag daarom niet op het display worden weergegeven.
De hoogwaardige thuistrainers in de feitentest kunnen de polsslag meten, de snelheid berekenen en ook de afgelegde afstand op het display weergeven. Ze geven ook ruwweg aan hoeveel calorieën de atleet verliest door zijn training en, natuurlijk, de tijd die hij al heeft doorgebracht op de hometrainer met sport.
Nog professioneler dan ergometers zijn indoor fietsuitrusting, die worden gebruikt door high-performance atleten in indoor training.
Het beeld van het landschap van de productwereld van huistrainers
Wat doe je met een home trainer?
De home trainer is fiets voor de woonkamer. Het kan worden gebruikt als een fitness-apparatuur in elk weer en op elk moment van de dag.
Dit versterkt de beenspieren en verbetert de cardiovasculaire functies. De home trainer in de fact test is geschikt, zelfs voor beginners en voor volledig onervaren mensen, omdat iedereen kan trainen volgens zijn eigen mogelijkheden en de intensiteit van de training kan langzaam of iets sneller worden verhoogd, afhankelijk van de behoefte. De thuistrainers in de feit-getest zijn ook zeer geschikt voor atleten die de training te hervatten na een blessure pauze. De training op de hometrainer is zacht voor het lichaam, omdat het geen plotselinge of abrupte bewegingen vereist. Na een spiervezelscheuring op het kuit, bijvoorbeeld, kan de beweging zeer snel worden omgeschoold met een home trainer.
De weerstand tijdens het trappen kan in fasen worden ingesteld, wat handmatig gebeurt. De gebruiker zet een schroef aan, waardoor de weerstand op het wiel min of meer toeneemt. Na verloop van tijd of afhankelijk van het model kan deze weerstand variëren en veranderen.
Elprovado Redactionele tip
Wist je dat?
Wanneer is de eerste home trainer ontwikkeld? De voorganger van de home trainer werd gepatenteerd aan het einde van de 18e eeuw onder de naam Gymnasticon. Het was een oefenmachine die met handen en voeten werd bediend. Vooral in de geneeskunde werden deze apparaten gebruikt om de mobiliteit van de patiënt na ongevallen of ziekten te herstellen. Aan het begin van de 20e eeuw werden trimwielen populair, want vanaf dat moment was fysieke training niet langer alleen voorbehouden aan de arbeiders, maar de artsen hadden ontdekt dat bewegen ook gezond was voor de hoger geplaatste dames en heren van de samenleving.
Waar moet je op letten als je een hometrainer wilt kopen?
Comfort
Het is belangrijk dat het zitcomfort goed is. Vooral bij mannen en nog belangrijker bij mannen met prostaatproblemen kunnen ongemakkelijke zadels druk veroorzaken in de billen en het kruisgebied. Maar ook om jezelf regelmatig te motiveren om te sporten, is het natuurlijk makkelijker als het zitcomfort goed is. Sommige zadels zijn uitwisselbaar, zodat het niet nodig is om een van de zeer dure home trainers te gebruiken in de feitentest, als alleen het zadel niet aan de wensen voldoet. In dit geval moet er tijdens de aankoop alleen voor worden gezorgd dat het zadel uitwisselbaar is, wat niet mogelijk is bij elke thuistrainer in de feitentest.
Maximale gewichtsbelasting
De maximale gewichtsbelasting is voor zeer goedkope home trainers in de fact test op 100 kg, dure en stabielere apparaten hebben een maximale gewichtsbelasting van maximaal 150kg.
Stabiele standaard
Natuurlijk moet de home trainer stabiel zijn. Een vaste standaard wordt vooral gegenereerd door het eigen gewicht van de hometrainer. Hoe zwaarder het apparaat is gebouwd, hoe stabieler het is tijdens de training. Hometrainers die wiebelig of slecht verwerkt zijn, moeten worden gemeden voor de veiligheid in de sport.
Veiligheidsborden
Bij de aankoop moet aandacht worden besteed aan het GS-teken of het TÜV-merk. Beide garanderen dat het apparaat is getest en voldoet aan de eisen die het belooft de gebruiker.
Traagheid
Voor elke home trainer in de feitentest geeft de fabrikant een balansmassa. De balansmassa laat zien hoe regelmatig de beweging van de pedalen is. Deze beweging moet regelmatig zijn om de gewrichten niet onnodig te belasten. Een thuistrainer moet ten minste een balansmassa van 5 kg hebben. Dure en hoogwaardige home trainers in feite testen hebben een balans massa van 9kg. Hoe hoger de balansmassa, hoe regelmatiger het pedaalpedalisme is, wat zachter is voor de gewrichten en comfortabel rijden mogelijk maakt.
Weerstandsniveaus
Het is belangrijk dat verschillende weerstandsniveaus kunnen worden aangepast. Zo kan de onervaren atleet rijden met een lage weerstand, die hij later verhoogt indien nodig. Het maximum moet niet te snel worden bereikt, zodat zelfs ervaren gebruikers met het apparaat kunnen trainen. Hoe meer weerstand niveaus een home trainer biedt, hoe beter.
Geluidsniveau
Een thuiscoach die veel lawaai maakt tijdens de training is onaangenaam voor de atleet en ook voor zijn buren.
Weergeven
Het display is niet echt erg belangrijk voor het verloop van de training, maar het helpt met de motivatie. In de meeste gevallen kiest de atleet ervoor om voor een bepaalde tijd te trainen of om een vooraf gedefinieerde kilometerstand te rijden. Daarom is het gunstig voor de constante motivatie wanneer het display tijd, snelheid, gereden kilometers of de ongeveer verbruikte calorieën weergeeft. Op verzoek kan de hometrainer ook de hartslag meten in de feitentest en deze op het display weergeven.
Veiligheid
Wanneer de atleet stopt met schoppen, moeten de pedalen ook stoppen met draaien om veiligheidsredenen. Dit is het geval met alle moderne apparaten. Alleen zeer goedkope en extreem oude apparaten blijven draaien op hun eigen en kan de atleet pijn doen in het ergste geval.
Gebouw
Meestal wordt het apparaat geleverd in een grote kartonnen doos en kan worden ingesteld met een paar eenvoudige stappen. De elektronische apparaten, zoals het display en de pulsmeting zijn al geïnstalleerd, zodat de gebruiker alleen verschillende elementen aan elkaar hoeft te schroeven.
Grootte
Vóór de aankoop, moet worden overwogen hoeveel ruimte beschikbaar is in het appartement voor de home trainer. Deze ruimte moet nauwkeurig worden gemeten om er zeker van te zijn dat er voldoende ruimte is voor het apparaat. Indien nodig kan een vouwwiel worden gekocht, dat niet permanent in het appartement is, maar alleen wordt uitgetrokken indien nodig.
Garantie
Last but not least, is het altijd prettig om te kunnen vertrouwen op een garantie in geval van een probleem of een defect, zelfs als de home trainers zijn niet erg gevoelig voor gebreken. De meeste fabrikanten bieden ten minste een jaar garantie, twee jaar is natuurlijk nog beter. Aanbieders van zeer hoge kwaliteit home trainers in feite testen bieden zelfs een garantie van maximaal vier jaar in sommige gevallen.
Hoe werkt een hometrainer?
Een home trainer werkt als een fiets. Het stuur moet worden aangepast om een comfortabele en rechtopstaande positie mogelijk te maken. De schouders moeten omhoog, maar niet omhoog getrokken. In geen geval mag je trainen met een ronde rug, want anders spanningen in de rug, nekpijn en in het slechtste geval ook rugpijn kan ontstaan. De rug moet altijd worden uitgerekt tijdens de gehele training.
Het zadel moet ook worden aangepast zoals bij een fiets. De knieën moeten voldoende ruimte hebben en moeten niet volledig worden uitgerekt in de diepste positie.
Sommige hoogwaardige home trainers in de feitentest hebben pulsapparaten die de pols tijdens de training bepalen. Afhankelijk van het model van de hometrainer moet een oppervlak worden aangeraakt of moet er een clip aan het oor worden bevestigd.
Het maximale pulsbereik wordt berekend voor mannen met de formule '220 – leeftijd', voor vrouwen kan het worden berekend met de formule '226 – leeftijd'. Deze maximale puls varieert enigszins in elke persoon, dus, ondanks de pols controle, moet altijd worden geluisterd naar vooral op het lichaam.
Welke trainers zijn er en wat onderscheidt hen?
Uitvoering | Eigenschappen |
Klassiek model | Het klassieke model is een stilstaande fiets |
Opvouwbaar apparaat | Na de sport vouwt deze hometrainer zich op. Het is vooral populair in kleine appartementen omdat het zeer weinig ruimte nodig heeft. |
Ligfiets | Een ligfiets is een ligfiets. Het heeft een stoel die naar achteren gekanteld is in plaats van een zadel. Dit zorgt voor een vermoeidheidsvrije zitpositie, de wervelkolom bevindt zich in een ontspannen positie en er is geen druk van het zadel in de billen en het kruisgebied. |
Elprovado Redactionele tip
Wat moet je uitgeven aan een goede home trainer in de aankoop?
Sommige goede home trainers in de feitentest worden verkocht voor zo laag als 200 euro. Als de koper een paar extra's wil, zoals een display of zelfs een groot display, polsslagmeting, geschatte calorieverbruik, de gereden kilometers of de snelheid waarmee het rijden wordt gereden, dan u tot 500 euro uitgeven met een hometrainer. Als u nog meer geld wilt uitgeven, u een ergometer gebruiken die precies aangeeft hoeveel watt de atleet verbruikt en wiens functies gestandaardiseerd zijn, zodat ze precies zijn, en niet, zoals bij de normale hometrainer, afhankelijk van het model of na verloop van tijd. Het is beter om geen goedkopere modellen te gebruiken. Ze hebben vaak nadelen, zoals een onveilige standaard, een zeer ongemakkelijke zitpositie of een onregelmatige pedaalrotatie. Deze nadelen beïnvloeden de motivatie na verloop van tijd en maken de aankoop van de hometrainer volledig nutteloos.
Welke home trainer fabrikanten zijn er?
- Kettler
- Christopeit
- Reebok
- Finnlo
- Klarfit
- Horizon
- Royalbeach
- Daum
- Vision Fitness
- Ultrasport
Wat zijn de voor- en nadelen van thuistrainers?
Voordelen
- Goedkoop in aankoop
- Geen abonnement zoals bij fitnessclubs
- Kan worden gedaan in alle weersomstandigheden
- Zeer ruimtebesparend
- Goede training van beenspieren
- Verbetering van cardiovasculaire functies
- Gewrichten zacht
- Het lezen/letten van TV tijdens sport
Nadeel
- Geen groepsdynamiek
- Saai met de tijd
- Traint niet zoveel spieren als de elliptische crosstrainer, bijvoorbeeld
- Lager calorieverbruik dan andere fitnessapparatuur
- Geen oefening in de frisse lucht
Conclusie
Een home trainer is een trainingsapparaat dat thuis kan worden opgeleid in elk weer en op elk moment. In tegenstelling tot veel andere apparaten neemt de hometrainer niet veel ruimte in beslag en is hij niet erg duur in vergelijking met een abonnement op een sportschool of andere fitnessapparatuur.
Het gebruik van een hometrainer is intuïtief, het versterken van de beenspieren en het trainen van de cardiovasculaire functies.
De hometrainer is een fitnesscentrum voor alle leeftijden en brengt elke gebruiker door zijn verstelbare weerstand, de beweging die goed is voor hem.
Inhoud
- Wat is een home trainer?
- Wat doe je met een home trainer?
- Waar moet je op letten als je een hometrainer wilt kopen?
- Comfort
- Maximale gewichtsbelasting
- Stabiele standaard
- Veiligheidsborden
- Traagheid
- Weerstandsniveaus
- Geluidsniveau
- Weergeven
- Veiligheid
- Gebouw
- Grootte
- Garantie
- Hoe werkt een hometrainer?
- Welke trainers zijn er en wat onderscheidt hen?
- Welke home trainer fabrikanten zijn er?
- Wat zijn de voor- en nadelen van thuistrainers?
- Conclusie