De lat tractor is een zeer populaire fitness training apparaat voor het vormgeven van het bovenlichaam. Het wordt gebruikt om verschillende trainingsdoelen te bereiken. Aan de ene kant kan het voorbereidende oefeningen voor inspannende chin-ups, aan de andere kant helpt het ervaren atleten om hun rug te vormen. De lat pull machine is daarom een fitness training apparaat voor de bovenrug spieren. Ze traint zowel de brede rugspieren
De gewichtsbank is verantwoordelijk voor spieropbouw door middel van trainingen. Voor bepaalde spierdelen om deze te versterken, gerichte oefeningen worden gebruikt op een gewicht bank. Uitsmijters en bodybuilders de voorkeur aan trainen met gewicht banken, want het is sneller en niet zo tijdrovend om te trainen direct thuis en niet naar de studio. Voor een gewichtsbank met
Een gewichtbank is een stationair trainingsapparaat, dat op vele manieren kan worden aangevuld en wordt gebruikt voor gerichte spieropbouw. Competitieve atleten gebruiken een gewichtbank om bepaalde spierdelen beter en directer te kunnen trainen vanwege een zeer hoge belasting. Natuurlijk, een gewicht bank is net zo belangrijk voor de bodybuilder. Want dit gaat niet alleen over
Veel soorten training zorgen ervoor dat onze spieren alleen punt voor punt worden gestaald. Methoden zijn niet altijd geschikt voor het opbouwen van massa en tegelijkertijd het versterken van onze uithoudingsvermogen als cardio training. Waterrowers, ook wel roeideometers of roeiapparatuur genoemd, zijn gemodelleerd naar de beweging die plaatsvindt op een roeiboot. Maar in plaats van een romantische excursie op het meer, met de
Met een comfortabel trimwiel kunnen niet alleen de poten getraind worden. De sportuitrusting, waarvan het uiterlijk meestal doet denken aan een racefiets, richt zich op andere spieronderdelen. Dit traint ook de buik en handen. Het gebruik van een hometrainer biedt vele voordelen die de basis vormen voor gezonde sporten. Daarom raden sportwetenschappers en medische professionals de praktische
Fysieke training en plezier gaan niet altijd gepaard met: sporten die echt gezonde en blijvende effecten op het lichaam hebben, worden vaak geassocieerd met een hoge inspanning en een uniforme, terugkerende beweging. Met de trampoline komt variatie in de trainingsroutine. Het voormalige kinder speelgoed levert resultaten die NASA astronauten zijn met behulp van al jaren
In de groep van fitnessapparatuur, steppers zijn alle apparaten die de natuurlijke beweging sequentie simuleren bij het lopen of traplopen. In plaats van de voeten op te tillen, wordt de wandel- of klimbeweging beïnvloed door twee platforms, zogenaamde loopvlakken, waarmee de voeten permanent contact hebben. In tegenstelling tot een elliptische crosstrainer tonen steppers, ministeppers of power steppers slechts een upgrade van de
Rugproblemen – een van de meest voorkomende ziekten en kwalen van onze tijd. De redenen hiervoor zijn legio, maar ze zijn meestal te wijten aan een gebrek aan lichaamsbeweging, die een werk-gerelateerde gevolg voor mensen die zitten aan hun bureau veel. Aan de andere kant kunnen klachten ook het gevolg zijn van verkeerde bewegingen. Ongeacht wat
Een roeimachine, ook wel een roeidometer genoemd, is een sportuitrusting waarin de bewegingssequenties worden gesimuleerd op het model van een roeiboot. Er wordt getraind in de rug, armen en benen in het bijzonder, maar de roeimachine is een optimale sportmachine om het hele lichaam aan te spannen. Een roeimachine werkt met een trekproces op basis van touwen of roerarmen en met een remsysteem dat
Er zijn veel mogelijkheden om fysiek fit te blijven. Als je niet naar een clubsport wilt of naar een sportschool wilt, kun je natuurlijk ook trainen in je eigen vier muren. De roeimachine behoort tot de hometrainer apparatuur, die in de eerste plaats bedoeld is om spieropbouw te bevorderen en de conditie te versterken. De roeimachine, ook wel een roei ergometer genoemd, simuleert de bewegingen van de
Naast de tijd meten deze horloges ook de polsslag. De term puls betekent beats en verwijst naar het aantal hartslagen. Het wordt ook wel hartslag. Dit geeft onder andere aan of het lichaam onderbeklemtoond is of te zwaar belast tijdens het sporten. Voor veel soorten training is het belangrijk dat het lichaam zo gestrest is dat
Gezonde beweging is een van de doelen van veel mensen en de Nordic Walking elliptische cross trainer is de compacte trainingsuitrusting voor thuis. Vooral wanneer u van plan bent om het lichaam wat beweging te geven, het weer maakt vaak een deuk in de factuur en dan is deze elliptische cross trainer, die u gebruiken in de krapste ruimtes, is precies goed. Het werkt
Degenen die zich hebben vermaakt in de speeltuin vaker in hun kindertijd dagen zal zeker liefdevol herinneren het gevoel van gewichtloosheid op een trampoline. Springen op een trampoline houdt je fit en gezond, zelfs in de volwassenheid. De mini trampoline in de feitentest heeft aangetoond dat slechts een paar minuten per dag op de mini trampoline helpen om fysiek fit te blijven.
Technische prestaties in de samenleving hebben er op veel plaatsen voor gezorgd dat dagelijkse beweging en inspanning steeds meer worden verdrongen door de eigen fysieke kracht. Evolutionair zijn we niet ontworpen om permanente sedentaire activiteiten in fysieke rust door te brengen - lichaamsbeweging is belangrijk voor de gezondheid: degenen die langer dan 5 uur per dag zitten
Een ligfiets ergometer, of ligfiets ergometer, is een fitness-apparaat waarmee mensen hun conditie op een rug-zachte manier uit te oefenen. Met dit trainingsapparaat kunnen benen, billen en uithoudingsvermogen getraind worden. In tegenstelling tot een hometrainer is de ligfiets ergometer voornamelijk ontworpen voor medische doeleinden. Het voordeel is dat de gemeten waarden precies zijn afgestemd op de individuele prestaties
Een indoor fiets is een van de apparatuur van de cardio- en ergometertraining. Net als een normale fiets heeft hij stuur, zadels en pedalen, maar in plaats van twee wielen heeft hij stabiele benen, zodat de fiets niet van de plek beweegt tijdens het trappen. Dezelfde inspanning als wanneer fietsen wordt gesimuleerd zonder
Een home trainer (home trainer, fitnessfiets of hometrainer) is een standfiets waarmee de conditie thuis kan worden verbeterd. Sommige aanbieders begrijpen door home trainers alle fitnessapparatuur en fitnessapparatuur die kunnen worden gebruikt in het interieur, zoals elliptische cross trainers, roeimachines, loopbanden, gewicht banken, steppers, multi-stations of zelfs de ergometer. Er moet voor worden gezorgd dat de thuistrainer de ergometer niet gebruikt in de feitentest
Fitness en dagelijkse lichaamsbeweging zijn steeds belangrijker geworden in de huidige samenleving. Voor veel atleten, hobby atleten en fitness liefhebbers, training is onderdeel van het dagelijkse programma. Andere amateur-atleten trainen meerdere keren per week en het onderwerp gezondheid wordt steeds belangrijker voor minder fitness liefhebbers. Maar hoe belangrijk het ook is, de weg naar de sportschool
Een gymnastiekmat is een basis die elke vorm van punctuele druk dempt, zoals die van knieën of ellebogen, en ook schokken of sprongen dempt. Conventionele sportmatten worden bijvoorbeeld gebruikt in apparatuurgymnastiek of vloergymnastiek. Afhankelijk van de dikte en textuur van de mat zijn gymnastiekmatten ook geschikt voor vechtsporten zoals judo of karate.
Een fitnessmat is een plastic of zachte natuurlijke materiaalbasis, waarvan het belangrijkste gebruik wordt gebruikt in een breed scala aan fitnesssporten. Een fitnessmat is 186 x 61 x 1 cm groot en is in deze afmetingen gestandaardiseerd voor één persoon. Deze fitnessmatten worden gebruikt voor gezamenlijke bekleding van de personen die hier hun conditie op hun
De term fitnessapparatuur verwijst naar verschillende sportuitrusting die geschikt is voor training in uw eigen huis of studio. De apparaten dienen verschillende doeleinden. Sommigen worden gezegd dat het stimuleren en versterken van bepaalde spiergebieden, anderen verhogen aërobe uithoudingsvermogen of vet te verbranden. In veel gevallen komen termen als hometrainers of hometrainers ook vaak voor. In de vergelijking van fitnessapparatuur, dus volledig
Een fiets ergometer is een fitness-apparatuur waar u het cardiovasculaire systeem trainen. Een commercieel beschikbare hometrainer wordt meestal gebruikt door recreatieve atleten die graag een beetje fitter te krijgen en de conditie en uithoudingsvermogen te verhogen met de opleiding. Een ergometer verschilt van een hometrainer in die zin dat het meestal wordt gebruikt in de medische sector. Heb je
Ergometers worden meestal gebruikt om de fysieke prestaties van het individu te bepalen. Aangezien de meest voorkomende vorm van het apparaat visueel vergelijkbaar is met een fiets, worden fietsen vaak ten onrechte ergometers genoemd. Sommige mensen kennen dit apparaat onder de synoniemdynamometer of in het Engels ook meetsysteem. Een ergometer mag echter niet worden gebruikt met een hometrainer of
De elliptische crosstrainer, ook wel elliptische crosstrainer genoemd, is een sportuitrusting voor duurtraining in de sportschool of thuis. Elliptische trainers behoren tot de vergelijkingswinnaars op het gebied van de meest populaire fitnessapparatuur. Of het nu beginners, amateuratleten of professionele atleten zijn, de elliptische crosstrainer maakt een gevarieerde training voor het hele lichaam mogelijk en is daarom perfect voor intensieve duurtraining en effectieve vetverbranding. De bewegingsvolgorde is
De elliptische crosstrainer neemt een bijzondere positie in tussen de hometrainers en ook tussen de studio-apparatuur. Het Engelse woord kruis betekent kruis. Deze aanduiding geeft de gekruiste arm- en beenbewegingen aan die de atleet uitvoert op de apparaten. Alle sportuitrusting genaamd elliptische cross trainers u soortgelijke bewegingen uit te voeren op de fitness-apparatuur als bij het joggen of wandelen. Er
De crossbike wordt vaak aangeduid als de allrounder onder de fietsen. Deze fiets kan echter niet duidelijk worden gedefinieerd. Omdat het een mix van mountainbike en racefiets en afhankelijk van het model, de kenmerken van de mountainbike overheersen voor een meer en eerder de kenmerken van de racefiets in de andere.
Een buikspier trainer is een apparaat dat u helpt om te trainen en opbouwen van de spiergroepen op de buik, en afhankelijk van de uitvoering ook andere spiergroepen. Door de verschillende sportuitrusting toe te passen, worden de spieren opgebouwd op de buik en rond. Tijdens de training zorgen ze voor een gecontroleerde en correcte bewegingsvolgorde. Op deze manier vergemakkelijken zij specifiek de opleiding van de
Wie wil het niet, de gespierde, goed getrainde buik met six-pack of op zijn minst een heerlijk platte buik zonder al te veel vet kussen. Normaal gesproken probeer je om je buikspieren in vorm te krijgen met crunches of been tillen in een opknoping staat. Met de Abcoaster werd een nieuw trainingsapparaat ontwikkeld, dat de buikspiertraining revolutioneert. Opwaartse training met de Abcoaster At the
Fietsen is een van de favoriete hobby's van de Duitsers. Er zouden ongeveer 72 miljoen fietsen op het terrein van de Bondsrepubliek Duitsland staan. De fitnessfiets is een vrij nieuwe fiets uit de categorie fietsen en fitness. In tegenstelling tot de spinbikes, die stevig verankerd zijn in sportscholen, wordt de fitnessfiets gebruikt om grote afstanden in de