Våra Elprovado Topp 3 Crosstrainer professionella rekommendationer 2021

Maxxus elliptisk crosstrainer CX 3.0 – tyst elliptisk crosstrainer, utrymmesbesparande, APP-kontroll, 26kg balansmassa, idealisk för hemmabruk

  • ✔ MINDRE PLATS: Med ett fotavtryck på knappt 1 kvm tar CX 3.0 väldigt lite plats. Längden på 141 cm och bredden på 68 cm möjliggör en optimal och effektiv träning
  • ✔ KVALITET FÖR ZUHAUSE: Med den massiva ramkonstruktionen, dubbelupphängda pedalrör, precisionskullager och 26kg svänghjulsmassa sätter CX 3.0 många elliptiska crosstrainer i skuggan
  • ✔ MOTIVATION: 16 nivåer, 12 träningsprofiler, 4 pulsprogram, ett watt konstantprogram, 4 lediga minnesplatser och 3 manuella program ger tillräcklig variation under träningen
  • ✔: Med 26kg balansmassa, topputrustning med APP-kontroll och högkvalitativa lager spelar MAXXUS CX 3.0 i en annan liga än vanlig träningsutrustning för hemmabruk
  • ✔ APP-kontroll: CX 3.0-ellipspilleuten är utrustad med BLUETOOTH. Med en IOS- eller Android smartphone/surfplatta kan CX 3.0 styras via den kostnadsfria APP iC+Training

AsVIVA elliptisk crosstrainer & ergometer C28 Pro Wi-Fi-kompatibel, pekskärmsdator, 16kg svänghjul, permanentmagnetbroms, pulsmottagare inkl.

  • ✅ DRIVE SYSTEM: med 16 datorstyrda motståndssteg, extremt tyst remdrift och underhållsfri permanent magnetisk broms för optimal kraftöverföring samt en ergonomisk rörelsesekvens
  • ✅ inkl. FITNESS-DATOR: Träningsdator för Tochscreen för mer multimediaunderhållning genom Wi-Fi-funktionen, med stereohögtalare för musik & video, med Kinomap fitness-appen för IOS & Android, Bluetooth, surfplatta/smartphone-hållare och USB-laddningsstation
  • ✅ OMFATTANDE TRÄNINGSPROGRAM: 16 förinstallerade träningsprogram inkl. 4 pulsbaserade konditions- och intervallprogram samt 4 användardefinierade program och ergometerfunktion för rehabträning hemma
  • ✅ TILLBEHÖR: Handpulskniv, dessutom bröstrem kompatibel (inklusive Polar pulsrem), ergonomiska PU mjukt vadderade handtag - nettovikt: 53kg - Max viktbelastning: 150 kg - Mått: 135 x 68,5 x 156,5cm
  • ✅ LEVERANS: elliptisk crosstrainer & ergometer AsVIVA C28 Pro Wi-Fi, fitness dator, inkl. Polar pulsbälte, tysk bruksanvisning inkl. monteringsanvisning och verktyg för montering | Leveransen sker fritt från trottoarkant. VARNING: Vidarebefordrande försändelser kan endast levereras efter att ett giltigt telefonnummer har lämnats!

Miweba Sports elliptisk crosstrainer MC400 Stepper elliptisk crosstrainer motionscykel - streamingapp - 27 kg balansmassa - magnetisk broms - pulsmätning

  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 27 Kg svänghjul ✔ magnetisk broms ✔ Tyst remdrift ✔ 15 -250 Watt effekt
  • ✔ Zwift App - Streaming på Smart TV - Deltagande i digitala ✔ pulsmätare kompatibel med Polar klockor
  • ✔ LCD-display i aluminiumram . . . pulser - km/h - avstånd - kalorier - körtid - kroppsfett - hjärtslag
  • ✔ 12 fördefinierade ✔ 32 intensitetsnivåer ✔ mobiltelefon & surfplatta ✔ 150 Kg
  • ✔ pedalavstånd på 54/24 cm ✔ 35 cm steglängd ✔ transportrullar ✔ Stabil stålram ✔ Stora profilerade stativytor ✔ Justerbara fötter ✔ Fast plastbeklädnad ✔ Koloptik

Senaste uppdatering op 13.05.2021 / Affiliate länkar / Bilder av Amazon Product Advertising API

Vår Elprovado Topp 3 Crosstrainer-prisvinnare 2021

Miweba Sports elliptisk crosstrainer MC400 Stepper elliptisk crosstrainer motionscykel - streamingapp - 27 kg balansmassa - magnetisk broms - pulsmätning

  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 27 Kg svänghjul ✔ magnetisk broms ✔ Tyst remdrift ✔ 15 -250 Watt effekt
  • ✔ Zwift App - Streaming på Smart TV - Deltagande i digitala ✔ pulsmätare kompatibel med Polar klockor
  • ✔ LCD-display i aluminiumram . . . pulser - km/h - avstånd - kalorier - körtid - kroppsfett - hjärtslag
  • ✔ 12 fördefinierade ✔ 32 intensitetsnivåer ✔ mobiltelefon & surfplatta ✔ 150 Kg
  • ✔ pedalavstånd på 54/24 cm ✔ 35 cm steglängd ✔ transportrullar ✔ Stabil stålram ✔ Stora profilerade stativytor ✔ Justerbara fötter ✔ Fast plastbeklädnad ✔ Koloptik

Maxxus elliptisk crosstrainer CX 3.0 – tyst elliptisk crosstrainer, utrymmesbesparande, APP-kontroll, 26kg balansmassa, idealisk för hemmabruk

  • ✔ MINDRE PLATS: Med ett fotavtryck på knappt 1 kvm tar CX 3.0 väldigt lite plats. Längden på 141 cm och bredden på 68 cm möjliggör en optimal och effektiv träning
  • ✔ KVALITET FÖR ZUHAUSE: Med den massiva ramkonstruktionen, dubbelupphängda pedalrör, precisionskullager och 26kg svänghjulsmassa sätter CX 3.0 många elliptiska crosstrainer i skuggan
  • ✔ MOTIVATION: 16 nivåer, 12 träningsprofiler, 4 pulsprogram, ett watt konstantprogram, 4 lediga minnesplatser och 3 manuella program ger tillräcklig variation under träningen
  • ✔: Med 26kg balansmassa, topputrustning med APP-kontroll och högkvalitativa lager spelar MAXXUS CX 3.0 i en annan liga än vanlig träningsutrustning för hemmabruk
  • ✔ APP-kontroll: CX 3.0-ellipspilleuten är utrustad med BLUETOOTH. Med en IOS- eller Android smartphone/surfplatta kan CX 3.0 styras via den kostnadsfria APP iC+Training

Miweba Sports elliptisk crosstrainer MC300 Stepper elliptisk crosstrainer motionscykel - appkontroll - 21 kg svänghjul - pulsbälte - magnetisk broms (vit svart)

  • ✔ Original Miweba Sport ✔ Kontinuerlig 21 Kg svänghjul ✔ Tyst remdrift ✔ Mild magnetisk broms
  • ✔ LCD multifunktionsdisplay - puls - hastighet - avstånd - kalorier - körtid - kroppsfett
  • ✔ Fit Hi Way App - Mer ✔ utbildning av USB-✔ usb-anslutning och mobiltelefon & surfplatta ✔ nyttolast 125 Kg
  • ✔ 16 program av 8 ✔ av profilerad ✔ justerbara ✔ pulsmätare
  • ✔ höj- och sänkbara halkskydd - 100 grader steglöst ✔ transportrullar ✔ flaskhållare

Senaste uppdatering op 13.05.2021 / Affiliate länkar / Bilder av Amazon Product Advertising API

Vad är en elliptisk crosstrainer?

Den elliptiska crosstrainer upptar en särskild position bland motionscyklarna och även bland studioutrustningen. Det engelska ordet kors betyder kors. Denna beteckning anger de korsade arm- och benrörelser som idrottaren utför på enheterna. All sportutrustning som kallas elliptiska crosstrainer gör att du kan utföra liknande rörelser på träningsutrustningen som när du joggar eller går.

Eftersom idrottaren har att flytta både armar och ben, tränar han på den elliptiska cross trainer samtidigt de viktigaste muskelgrupper, som driver rörelseapparaten i över- och underkroppen. Detta gör det annorlunda från cykeln tränare, som bara stammar benmusklerna eller roddmaskiner som stärker armmusklerna och axelbältet.

Termen elliptisk är inte synonymt. Dessa enheter är också elliptiska cross trainers, men de anses vara en vidare utveckling. Det finns ett antal elliptiska cross trainers som inte är elliptiska utbildare. Så kallade luftvandrare erbjuds ofta som elliptiska crosstrainer, men räknas inte av experter bland denna typ av träningsutrustning.

Scenery scen elliptisk cross trainer

Vad gör du med en elliptisk crosstrainer?

Enligt färska undersökningar, den elliptiska cross trainer anses vara den mest populära sportutrustning för hem träning. Enheterna simulerar rörelsesekvenserna när de körs, men sparar fogarna den ständiga nya fästningen av foten.

Tränarna är lämpliga att balansera till sporter som kräver endast ett fåtal muskler. De också i allmänhet bidra till att förbättra konditionen. Sedan apparaten bestämmer rörelsen ordnar, är felaktig utbildning knappt möjligheten, det koordinerar steglängden, såväl som förehavanden av beväpnar och lägger benen på ryggen. Idrottaren måste dock först lära sig att använda enheten på rätt sätt. Men: Om du kan gå, har du möjlighet att träna på elliptiska cross trainer.

Träningsutrustningen är särskilt lämplig för osportsligt folk som arbetar främst medan de sitter. Du kan försiktigt träna muskler, hjärta och cirkulation med hjälp av dessa motionscyklar. Eftersom tränarens styrka kan anpassas till sitt eget tillstånd, är träningen fortsatt intressant även på en högre konditionsnivå.

Cross-training brinner mellan fem och tio gånger så mycket fett som aktiviteter på trimningscykeln. Det är en optimal konditionsträning och belastar knappast lederna. Eftersom du bara kan bedöma vad du vet, började faktatestade på den elliptiska crosstrainer faktatest svettas, men ingen klagade på gemensamma problem. Naturligtvis misslyckades de otränade deltagarna inte att ha en öm muskel.

Fakta om den elliptiska crosstrainer

Att gå och springa är fundamentalt annorlunda. Medan en fot alltid stannar på marken när du går, båda fötterna är i luften under en kort tid när du kör. Regelbunden löpning är bra för uthållighet och det kardiovaskulära systemet, men det kräver fot, knä och höftleder och kan även anstränga ryggraden.

Smärta efter att ha kört träning är en vanlig orsak till att idrottare ger upp sporten. Vissa ändrar att gå, vilket skyddar lederna, men inte behaga många idrottare. Dessutom går på ett löpband i studion är föga meningsfullt.

Principen att fötterna står på breda pedaler och driver ett svänghjul som rör armstöden har inte ändrats till denna dag. Tillverkarna har bara förfinat rörelsesekvenserna, så att utbildningen skyddar lederna ännu mer.

Elprovado redaktionella tips

Visste du det?

1995 lanserade Precor sin första elliptiska crosstrainer i USA. Med detta kan idrottare utföra den typiska benrörelsen medan jogging utan att anstränga lederna. Samtidigt insisterade företaget på att även om människor är tvåbenta, har de fortfarande en typisk kloster. De brukar inte hålla armarna orörliga när man går, men svinga höger arm i harmoni med vänster ben och vice versa. På den elliptiska crosstrainer, idrottaren rör sig på detta naturliga sätt.

Vad ska du tänka på om du vill köpa en elliptisk crosstrainer?

Typ av elliptisk crosstrainer

Det faktum-testade i elliptiska cross trainer jämförelse överens om att utbildningen på elliptiska cross trainer var mest behaglig, särskilt om enheten har en stor balans massa. Dessa var dock också de dyraste modellerna i själva faktatestet.

Osportsligt folk tenderar att köpa en billig motionscykel. De är osäkra på om de kommer att fortsätta att spela sporten under en längre tid. Naturligtvis vill de inte spendera mycket pengar på en enhet som de kanske inte använder senare. Denna idé är helt fel. En opraktisk elliptisk cross trainer, som kanske sätter mer belastning på lederna än nödvändigt, kommer att förstöra det roliga med utbildning för denna grupp av människor.

Tips: Få första upplevelser i gymmet. Om de är positiva, få en bra elliptisk cross trainer. Om det roliga avtar kan du sälja enheten igen. Detta är billigare än att köpa en dålig enhet. Om det roliga med träning inte kommer upp, kan dåliga modeller knappast säljas. Om du är entusiastisk över utbildningen, kommer du snabbt hitta dig själv en bättre elliptisk cross trainer.

Lufta fotgängare

En Air Walker imponerar med sitt låga pris på vanligtvis mindre än 100 euro. Men bortsett från en viss rolig faktor, det finns inget positivt att rapportera om dessa enheter. Den atypiska rörelsen sätter en särskild påfrestning på höftlederna. Eftersom idrottaren inte utför någon löprörelse tränar Air Walker knappast vadmusklerna. Konditionsträning är inte heller möjligt, eftersom den erforderliga ansträngningen inte kan justeras.

Vikt

Faktagransarna bedömde att enheterna var lika problematiska. En stor balansmassa krävs för en meningsfull utbildning och kan ersättas av ingenting. Modeller med en svänghjulsmassa på mindre än 10 kilogram löper inte smidigt. Idrottaren känner en liten ryck när du byter riktning på armar och ben. Detta anstränger lederna. Från 20 kg och framåt är riktningsändringen tillräckligt skonsam, ideal är svänghjul på mer än 40 kg.

Tränaren måste passa idrottaren, så det är viktigt att vara uppmärksam på den maximala kroppsvikten som den elliptiska crosstrainer är lämplig för. Om folk är för tunga för att träna på det, sätter det en påfrestning på tränarens läger. Förresten: Den maximala vikt som en elliptisk crosstrainer är lämplig bestäms av ett neutralt institut, vanligtvis TÜV. Detta värde är därför ett neutralt kriterium för kvalitet. Naturligtvis är en enhet som är lämplig för en tung person betydligt stabilare än tränare för lättviktspersoner. Förutom vikt spelar höjd en roll. En elliptisk crosstrainer bör anpassas till olika storlekar.

Bearbetning

Ibland är det små saker som får dig att känna att du tränar. Dessa inkluderar handtag som är svåra att greppa, hala kuddar på pedalerna och indikatorer som är svåra att läsa. Här tittade de faktatestade människorna noga igen när det gällde att bestämma vem som skulle bli crosstrainer.

Hur fungerar en elliptisk crosstrainer?

En elliptisk crosstrainer innehåller alltid ett stort svänghjul, dvs. Detta är anslutet till en lång pedal via ett länkverk på två punkter. Pedalerna, å andra sidan, är anslutna med handtag som utför motroterande rörelser via en rotationsaxis. Om den högra pedalen rör sig framåt flyttas det högra handtaget bakåt.

Pedalerna på vilka fötterna står beskriver en oval väg, de utför inte en cirkulär rörelse. Det speciella med tränarna är att foten rör sig mindre i den vertikala riktningen än i den mer horisontella riktningen. Detta motsvarar en normal rörelsesekvens under jogging.

Air-Walkers är en speciell form. I dessa är två böjda rör monterade på en rotationsaxis. På vart och ett av rören finns en fotpedal nedtill och ett handtag upptill. Idrottaren står på pedalerna och flyttar en fot tillbaka, med handtaget automatiskt svänga framåt. Samtidigt skjuter han den andra foten framåt, driver detta handtag bakåt. Nu utför han dessa rörelser växelvis. Med dessa träningsanordningar utför benen inga löprörelser, fötterna rör sig på en cirkelbåge istället för på ett elliptisk spår.

Vilka olika elliptiska crosstrainer finns och vad utmärker dem?

I den elliptiska cross trainer jämförelse undersökte de faktatestade utbildare konventionella elliptiska cross trainers (swing wheel bak), elliptisk cross trainer (flughjul framför) och air-walker (specialform utan flymass)

CrosstrainerElliptical crosstrainer med svänghjulet vid rygglyften och sänk kroppen ganska kraftigt och steglängden är relativt kort. Båda stammar höftlederna. Dessa tränare tillåter dock olika rörelser som simulerar längdskidåkning, jogging eller stäpper (gå i trappor). För att ändra motståndet krävs en broms. Bromsens typ påverkar också träningen. Detta gäller alla utbildare med balansmassa.
Elliptisk tränareMed en elliptisk, långa steg med små höjdskillnader är vanliga. Detta skyddar höftlederna, men tillåter endast en enda rörelsesekvens. Detta är typiskt för "stavgång" eller längdskidåkning.
Lufta-FotgängareFaktagranskare ville inte bestämma en elliptisk cross trainer jämförelse vinnare bland Air Walkers. Rörelsesekvenserna påminner om gungor istället för att springa. Dessutom kunde ingen av enheterna användas för att justera motståndet. Riktad utbildning är inte möjligt med dessa enheter, men att använda dem var ganska kul.
BromsarFör att anpassa utbildningen till odlingstillståndet, bromsar är nödvändiga, som motstår muskelstyrkan. De elliptiska crosstrainarna kan bygga upp detta motstånd via olika bromssystem, som också är vanliga på träningscyklar. En friktionsbroms kan inte göras väl och ändrar ofta bromskraften på egen hand under träningen. Vid magnetbromsar säkerställer en stark permanentmagnet en välsydad och jämn bromsning. En virvelströmsbroms har ett utbytbart elektriskt magnetfält. Detta garanterar en bättre och ännu jämnare bromseffekt.

Obs:I gym är endast enheter med virvelströmsbromsar vanliga, eftersom de är de enda som bromsar absolut tillförlitligt och jämnt.
PulsmätningOm du vill träna seriöst, måste du vara uppmärksam på pulsen under träningen. En tillförlitlig mätning utförs via bröstremmen. I vissa elliptiska crosstrainer är bältet en del av det, andra har bara en mottagare installerad, som tar emot och bearbetar data av sensorerna på huden. Utan bälte är tillförlitlig pulsmätning inte möjlig enligt aktuellt tekniktillstånd. Ändå hade några elliptiska cross trainers ett klipp för örat eller handsensorerna i faktatestet, men oftast förutom möjligheten att mäta via ett bälte.
 

Elprovado redaktionella tips

Vad ska du spendera på en bra elliptisk cross trainer i inköp?

Om du verkligen vill träna på allvar med enheten, bör du spendera mer än 300 euro. Billigare enheter har dåliga bromsar och för låg balans massa. En elliptisk crosstrainer med en virvelströmsbroms och en balansmassa på mer än 20 kilo kostar mer än 400 euro. Utmärkta tränare med virvelströmsbromsar och över 40 kilo svänghjulsmassa finns sällan under 1 000 euro. Från 2.000 euro finns det redan elliptiska cross trainers, som är lämpliga för studios. Dessa har kalibrerad kraftdisplay, har exakta pulsmätare och lagrar träningsdata.

Vilka elliptiska cross trainer tillverkare finns tillgängliga?

  • Aktivshop
  • AsVIVA
  • BH Fitness
  • Body Sculpture
  • Bowflex
  • Bremshey
  • Buffalo
  • Capital Sports
  •  
  • cardiostrong
  • Care
  • Christopeit
  • Daum
  • DKN
  • Emotion Fitness
  • Energetics
  • ERGO FIT
  • FINNLO
  • Fit for Fun
  • Gorilla Sports
  • HAMMER
  • Hop-Sport
  • Horizon
  • JK Fitness
  • Kettler
  • Klarfit
  • KS Cycling
  • Life Fitness
  • Matrix
  • Maxofit
  • Maxxus
  • NordicTrack
  • Octane Fitness
  • Pearl Sports
  • Poolbiking
  • Powerpeak
  • POWRX
  • Precor
  • ProForm
  • Reebok
  • Rex Sport
  • Royalbeach
  •  
  • Schmidt Sportsworld
  • Skandika
  • Sole Fitness
  • Spartan
  • Spirit Fitness
  • Sport-Thieme
  • SportPlus
  • Sportstech
  • Stabilo
  • Stamm Bodyfit
  • Taurus
  • TechnoGym
  • Tecnovita
  • Toorx
  • Tunturi
  • TV Das Original
  • Ultrasport
  • Uno Fitness
  • Vision Fitness
  • XQMax
  • Xterra
  • York Fitness

Vilka är fördelarna och nackdelarna med elliptiska cross trainers?

Fördelar

  • Bra konditionsträning
  • Skyddar lederna
  • Optimal träning enligt pulsmöjlighet
  • Hög kaloriförbrukning under träning

Nackdel

  • Rörelsesekvenser bör praktiseras under ledning.
  • Bra enheter är inte billiga.
  • Några av tränarna är ganska bullriga.

Slutsats

En elliptisk crosstrainer är en utmärkt träningsanordning för att förbättra styrka och uthållighet. Eftersom skillnaderna i kvalitet är stora, bör alla informera sig noga innan de köper. Endast de som skaffar sig en tränare av hög kvalitet kommer att njuta av det i det långa loppet.

By