Vattenrostare Faktatest & jämförelse 2024

Vad är en Waterrower?

Många typer av utbildning se till att våra muskler endast stålsättas på en punkt-för-punkt basis. Metoder är inte alltid lämpliga för att bygga massa och samtidigt stärka vår uthållighet som konditionsträning. Waterrowers, även kallad roddergometer eller roddapparat, är modellerade på den rörelse som sker på en roddbåt. Men istället för en romantisk utflykt på sjön, med huvudfokus av avkoppling, användarna på waterrowers brukar komma in i en svett på grund av den fysiska ansträngning. Med många modeller betyder ett motsvarande bullerscenario verkligen känslan av rodd på vattnet.

Strukturen på Waterrower består av ett rörligt säte, ett fotstöd och ett eller flera handtag, som tjänar till att sila armarna under roderrörelsen. Utbildningen anses vara mycket effektiv, eftersom inte bara är mer än 80% av muskelgrupper utbildade, men också konditionen ökar. Waterrowers är ganska dyra att köpa jämfört med en studsmatta eller hantel set, men vissa modeller är ett verkligt komplement till sina egna fyra väggar på grund av deras långa användning och de goda möjligheterna att stuvning. Vad har Waterrower-batteriet att vara uppmärksam på för att kunna använda inköpspriset för modellerna effektivt och över en lång tidsperiod? Hur skiljer sig Waterrower-arterna och vilken Waterrower har potential att bli en jämförande vinnare?

Vad gör man med en Waterrower?

Rodderometrar används av användaren som sitter på sätet, sätter fötterna i resten och justerar dem till skostorleken för att ge ett stabilt grepp. Efteråt börjar träningen. Först och främst är det viktigt att säga att ryggen måste förbli rak, som med alla typer av kondition och styrketräning. Det finns bara en liten lutning i höften. För att säkerställa positionen under utbildningen bör en spegel ställas in i början, en träningspartner bör tillfrågas om hjälp eller kameran ska placeras på sidan: Om du börjar med en felaktig hållning kan du använda den på lång sikt. Det är också viktigt att upprätthålla en viss rytm: många tränare rekommenderar ett förhållande på 2:1, dvs en stressfas (sträcker ut ben, åtdragningsarmar), vilket är dubbelt så lång som avslappningsfasen (vinkel ben, sträcka ut armarna).

Själva utbildningen sker i roddrörelser. I början är benen vinklade, armarna utsträckta. Benen sträcks ut, vilket kan ses i videon, som stammar musklerna i rörelseapparaten och efter den omvända rörelsen dras armarna åt. I den framåtgående rörelsen sträcks armarna ut och knäna är vinklade. Det är lätt att komma ihåg: bakåtrörelse: ben, sedan armar; Framåt rörelse: armar, sedan ben. Särskilt tilltalande modeller är utrustade med en vattentank och ett motstånd i den. Utbildningen närmas av den optiska turbulensen av bevattna, och det resulterande stoja klädde med filt till utbildningen i bevattna. I dessa modeller bör vattenbehållaren då och då rengöras och kloreras. Färger för optisk anpassning av vattnet finns också på försäljningsställen och ger en annan intressant effekt. Andra modeller med stålfjädrar eller vikter finns också på marknaden.

Vad bör du tänka på om du vill köpa en Waterrower?

Köpet av en Waterrower är en investering i en användbar träningsanordning, som täcker flera muskelgrupper och även aspekterna av konditionsträning. På grund av den ganska prisintensiva investeringen bör följande aspekter beaktas före Waterrower-köpet, så att köpet blir en givande händelse.

Vikt

Maxvikten bör vara minst lika stor som den maximala vikten för den tyngsta användaren i hushållet, som bör åtnjuta fördelen av viktreduktion vid långvarig användning. I allmänhet rekommenderas att välja den anordning med högsta högsta tillåtna vikt, eftersom dessa modeller också kan förväntas vara den mest solida utförande, vilket kraftigt ökar hållbarheten hos enheten även för lättare användare.

Motstånd

Waterrowers visar ett annat tillhandahållande av motstånd beroende på vilken typ, som alla visar en god effekt av utbildningen. Användare redan överens – nästan uteslutande – att modeller med ett motstånd, som garanteras i form av en vattentank och rörliga element i den, gör utbildningen särskilt trevlig, med ett optiskt intryck av turbulensen och den akustiska upplevelsen, som påminner om roddrörelsen i floden eller på sjön, utbildningen avrundas. Det akustiska intrycket kan gynna enhetligheten av utbildningen.

Kvaliteten på utförandet

Förutom den tillåtna totalvikten säkerställde faktatestet högkvalitativt utförande av materialen. En solid baskropp av stål eller aluminium är särskilt hållbar. Träelement är också mycket robusta och rundar också av modellen visuellt. Plast är till stor del befrias från kvalitetstillverkare. Förutom en kraftig kabel är en kvalitetsfunktion att den rörliga sitsen är monterad på två skenor. Laterala belastningar på vattenvaknorna orsakar därför mindre trötthet av materialet.

Display och utvärdering

Med utvärderingen av träningsprestationen på en display och möjligheten att para ihop med en PC omfattas många användbara aspekter av analysen av träningsdata. Användare som föredrar analogi bör ta intensivvård av sin kropp och öka till tjugo minuter i de första sessionerna för att förhindra överbelastning, som inte hjälper kroppen, men stammar det kardiovaskulära systemet och bränner muskelmassa.

Användarvänlighet och design

Chic träelement komplettera utseendet på Waterrower och berika träningsrummet eller vardagsrummet. Högkvalitativa modeller med ett vettigt koncept kan enkelt ställas in efter träningspasset och därmed hitta utrymmesbesparande förvaring. Waterrowers med vattentank som resistanselement är särskilt levande och kan anpassas ännu bättre till miljöns utformning och de personliga optiska kraven med hjälp av separata vattenfärger.

Hur fungerar en Waterrower?

Funktionen hos en vattenvakningsvagn tillämpas i huvudsak av det rörliga sätet och motståndet mot handtaget, vilket ger drag, dvs roderrörelsen som i vattnet, med nödvändig gravitation för träningen. Funktionen säkerställs genom att användaren förbinder motståndets element, den fasta punkten i formen på fotstödet och det rörliga sätet med sin kropp. Idén med Waterrower är att ansluta roddbåten, rodret och vattnet i en fast anordning, som utvecklarna av alla Waterrower arter lyckas med. Träningseffekten resulterar i den omvända rörelsen på det rörliga sätet, dvs sträckningen av benen och åtdragning av armarna försvåras av motståndet på dragrepet. Själva motståndet uppnås antingen genom elastiska stålfjädrar, vikter eller en enhet som roterar med vatten i en sluten tank. På grund av kroppens enhetliga rörelse är motståndet på dragrepet tillräckligt för att träna mer än 80 procent av musklerna i ben, armar och bål, enligt olika tränare.

Vilka är de olika Waterrowers och vad skiljer dem?

Vilka Waterrowers tillverkare finns det?

• AsVIVA
• BH Fitness
• Body Coach
• Body Sculpture
• Bremshey
• Capital Sports
• cardiostrong
• Christopeit
• Concept2
• FINNLO
• First Degree Fitness
• HAMMER
• Horizon
• Infiniti Fitness
• JK Fitness
• Kettler
• Royalbeach
• Skandika
• Tunturi
• V-fit

Vilka är fördelarna och nackdelarna med Waterrowers?

Slutsats

Med köpet av Waterrower kommer ett eget gym att levereras till de fyra väggarna. Vägen till gymmet och de månatliga beloppen sparas, som redan decimerar inköpspriset. Vid första anblicken ser Waterrower prisintensiv ut, men kan användas under lång tid. Vissa användare talar om en hållbarhet som kan uppskattas till mer än 10 år även med daglig användning. För en modell med en köpeskilling på 1 500,00 euro innebar detta i praktiken 150,00 euro per år eller ca. 0,50 EUR per dag. För detta ändamål måste metalliska element av vattenrowers ibland smörjas och träelement måste oljas utan lack.

Waterrowers träna mer än 80% av musklerna i kroppen. Vid användning är det viktigt att stressfasen är dubbelt så lång som avslappningsfasen och ryggen förblir rak. I serien av Waterrowers mycket bra modellerar med det potentiellt av en Waterrower jämförelsevinnare kunde finnas. Förutom olika Waterrower inköpsrekommendationer, en Waterrower med ett mycket bra pris-prestanda-förhållande kunde också hittas.