Titta Faktatest & jämförelse 2024

Vad är en pulsklocka?

Förutom tid mäter dessa klockor också pulsen. Termen puls betyder slår och hänvisar till antalet hjärtslag. Det kallas också hjärtfrekvens. Detta indikerar bland annat om kroppen är understressad eller för hårt belastad under sport. För många typer av träning är det viktigt att kroppen är stressad på ett sådant sätt att hjärtat slår vid en viss frekvens.

Puls klockor stöds vanligtvis utbildningen. Därför, många tillverkare erbjuder klockorna som utbildning klockor eller sport klockor. För joggare finns det körklockor som ger ytterligare information för löpträning. Mindre vanliga är termer de pulsmätare eller pulsmätare. En fitness klocka inkluderar inte alltid en puls klocka. Dessa klockor registrera verksamhet och är avsedda att stimulera mer rörelse. Puls klockor finns under termen cykling klocka, simning klocka och golf klocka, som ger ytterligare funktioner som är användbara i respektive sport.

Vad gör man med en pulsklocka?

Puls klockor tillåter alla att bestämma sin puls utan ansträngning. Att känna pulsen är viktigt i sport. Klockorna används därför för att optimera träningen och skydda mot överbelastningar. En pulsklocka är ett viktigt verktyg för träning i det optimala belastningsområdet. Detta gäller särskilt för uthållighetsträning.

Moderna puls klockor är inte begränsade till att mäta pulsen. Du sparar resultatet och lägger det i relation till andra data som körhastighet, höjd över havet. Genom en utvärdering på datorn eller en app, utbildning klockor förse idrottaren med information för att optimera utbildningen. Ambitiösa idrottare behöver alltid en pulsklocka för att optimera sin träning.

Inom fritidssektorn är pulsmätare viktiga för att skydda relativt otränade personer från konsekvenserna av överbelastning. Läkare rekommenderar starkt outbildade människor att inte låta pulsen öka för mycket under sport. En puls på 180 reducerad av ålder bör inte överstiga någon som inte är utbildad. En otränad person kan vid 30 års ålder nå en puls på 150. Utan pulsklocka är övervakning svårt, eftersom idrottaren måste känna pulsen och räkna hur många slag som kan kännas på en minut. Med en puls klocka, övervakning är mycket lättare. Vissa modeller varnar till och med av ljud om pulsen stiger för mycket.

Vad ska du tänka på om du vill köpa en pulsklocka?

Det finns ingen pulsklocka som passar alla. Därför är det viktigaste att vara medveten om kraven på klockan först. Om du bara ibland jogga eller cykla lite, du behöver en annan puls klocka, en ambitiös idrottsman.

Fitness klockor är något för människor som knappast utövar och har satt sig fast att bli mer sportig i framtiden. Dessa klockor visar kalorier förbränns och skapa rörelseprofiler. De gynnar inte en entusiastisk amatöridrottare särskilt mycket, eftersom dessa modeller inte utvärderar träningsdata. Golf klockor tenderar också i denna riktning, eftersom de utvärderar endast den tillryggalagda sträckan förutom puls. I golf, som vi vet, är det inte viktigt att gå snabbt. Det är just på dessa områden som klockan ofta förlöjligas. De är idealiska för att kontrollera sin egen livsstil och skydda sig själv mot överbelastningar. Fler och fler dåligt utbildade människor inser detta.

Om du vill optimera din träning med klockan bör du leta efter modeller som är utformade för sporten. Du kan välja mellan löparsklockor, badklockor och hjulklockor.

Löparklockor är idealiska för löpare. Bland annat avvärjde de steglängden och kadensen. GPS är nästan alltid användbart för löpare, även om de bara är på vägar.

Simmare behöver vattentäta puls klockor som dessutom ger information om spåret hastighet och räkna de flöt spår. Helst kan simning stilar också ställas in på klockor.
Entusiastiska cyklister bör inte vara nöjda med en enkel puls klocka. Dessa idrottare behöver en cykel dator test"> cykel dator. Naturligtvis måste detta kopplas ihop med pulsen titta. Detta gör det möjligt att till exempel bestämma kadensen och den effekt som används exakt.

GPS är känd för många av navigationsenheten i bilen. Idrottare undrar ofta om denna funktion är vettigt eller inte. Faktum är att det är en användbar extra funktion för löpare och cyklister. Med hjälp av signalen registrerar träningsklockorna den hastighet med vilken idrottaren tränar och vilka höjdskillnader han reser. På grund av den lilla displayen kan de inte ersätta ett navigationssystem, men de kan också användas för orientering. Men den största fördelen med GPS är att klockorna exakt kan bestämma hastigheter. Metoder om steglängden eller däckomkretsen i samband med steget eller kadensen är aldrig korrekta.

Dessa speciella funktioner är dock bara meningsfulla om en motsvarande högkvalitativ programvara utvärderar data. Naturligtvis pulsen klockan jämförelse vinnare måste uppfylla detta villkor. Under de senaste åren har programvaran spelat en allt viktigare roll i puls klockor. Klockornas ombordelektronik är inte tillräcklig för professionell utbildning. Du måste vara ihopkopplad med en PC eller smartphone via radio (Wi-Fi, Bluetooth). Ett USB-gränssnitt är också användbart. Uppgifterna kan utvärderas med högkvalitativa program på Internet via apparna eller PC:n och även utbildningsplaner kan tas fram. Lika användbara som funktionerna är för ambitiösa idrottare, de är onödiga för dem som bara ibland jogga en runda i skogen.

Frågan med bröstrem eller utan är hett debatterad. Faktum är, om du vill ha pulsen permanent under kontroll under träningen, du behöver en puls klocka med bröstrem eller ljusmätning. Endast för utbildning på utrustning eller på cykeln finns några modeller tillgängliga, som mäter pulsen permanent via enhetens handtag. I annat fall sker mätningen först när idrottaren trycker på sensorn. Att läsa och trycka är knappast möjligt när du springer eller cyklar. Värdena för ljusmätningen avviker ofta från den faktiska pulsen. När det gäller noggrannhet är bröstremmen det enda alternativet. Ideal är finish som mäter med samt utan bälte. Dessa kan användas som krävs. Bältet är särskilt irriterande under löpträning, eftersom det glider på grund av den ständiga vibrationen. På hjulet stör remmarna oftast inte.

Hur fungerar en pulsklocka?

En sensor på klockan eller på en bröstrem mäter antalet slag per minut. Resultatet kan ses på klockans display. Dessutom sparar de flesta klockor resultatet eller skickar det till en smartphone eller dator för nedladdning. Mätmetoden är ett viktigt urvalskriterium för de flesta köpare. Objektivt sett är andra faktorer, såsom eventuell utvärdering, viktigare.

I bröstet klocka, två elektroder under bröstet mäta den starkaste elektriska impuls (R-puls) som utlöser hjärtslag. Andra versioner mäter denna impuls på fingret. För detta ändamål, idrottaren har oftast att röra en knapp på pulsen titta. Den modernaste varianten mäter pulsen över ljus som reflekteras av huden, den aktuella pulsen observerar inte dessa klockor. Idrottaren måste bära pulsen klocka på handleden. Det avger ljus av en viss våglängd som absorberas av blodet. Eftersom mätningen måste göras på handleden, dessa puls klockor måste alltid bäras som armbandsur. Med hjärtslag strömmar mer blod genom vävnaden, den reflekterade mängden ljus minskar, mellan två sammandragningar ökar det. Pulsklockorna känner av dessa skillnader och beräknar pulsfrekvensen från dem.

Vilka olika puls klockor finns tillgängliga och vad skiljer dem?

Puls klockor skiljer sig i typ av mätmetod och i de ytterligare funktioner, särskilt anses pulsen titta fakta-test modeller med och utan bröstrem, den senare med mätning via en knapp eller ljuspulser. I och med att de extra funktionerna blir allt viktigare innehåller pulsbevakningsjämförelsen även modeller med GPS. Det bör noteras att många puls klockor kan användas i det faktum test med eller utan bröst material.

Vilka pulsurtillverkare finns tillgängliga?

• Asics
• ATECH
• Beurer
• Boso
• Bryton
• Cardiosport
• Casio
• Cateye
• Christopeit
• Chung Shi
• Ciclosport
• Confidence
• Conrad
• Cougar Golf
• Cresta
• Dunlop
• Echowell
• Elta
• Epson
• Fitbit
• Fortis
• Garmin
• Geonaute
• GlobalSat
• Hama
• iGotU
• Irox
• Kasper & Richter
• L.A. Sports
• Maxxus
• Mio
• Newgen Medicals
• Nike
• O-Synce
• Oregon Scientific
• Polar
• POWRX
• Puma
• Runtastic
• Sanitas
• Sector
• Sigma
• Soleus
• Sportline
• Suunto
• TFA Dostmann
• Timberland
• Timex
• TomTom
• Topcom
• Ultrasport
• Ventus
• Wtek

Vilka är fördelarna och nackdelarna med puls klockor?

Slutsats