Våra Elprovado Topp 3 Motionscykel professionella rekommendationer 2024
- Vikbar cykel hem tränare, hem tränare, fitness cykel med 8 motstånd nivåer, snabb & lätt att ställa upp och demontera - den ursprungliga, som utvecklats av F-Bike marknadsledande Ultrasport
- Inomhuscykling med fitness- och konditionsutrustningen för att stärka hjärt-kärlsystemet
- Robust uthållighetstränare för effektiv muskeluppbyggnad med hjälp av 8 motståndsnivåer
- Fitness dator med LCD-display, funktioner: tid / scan / kalorier / hastighet / avstånd / puls
- Effektiv muskel- och uthållighetsträning - max. användarvikt upp till ca. 100 kg, med kroppsstorlekar på 160 -195 cm
- SPELAR SAMMANFATTNING: Inte alla vill ha en motionscykel i vardagsrummet dag och natt. Det är ok! Vik helt enkelt ihop den här enheten efter träningen och rulla in den i ditt förråd
- ALLT I VYN: På den stora displayen på denna hopfällbara fitnesscykel kan du tydligt se din hastighet, de förbrukade kalorierna, träningens längd, din puls och den tillryggalagda sträckan. Strömma en film på mobilen eller surfplattan som du kan fästa på hjulet med hjälp av den praktiska hållaren
- SCHUTZMATTE INCLUSIVE: Glöm vandring fitness utrustning! På grund av den medföljande PVC-golvmattan, stannar din fitnesscykel alltid på plats, ditt golv är skyddat från repor och din träning orsakar inte obehagliga ljud
- PSSST: Spendera tid utan att väcka din familj eller dränka morgonnyheterna! Tack vare de 8 magnetiska motståndsnivåerna kan du öka din träning bit för bit utan att bli högre
- FORTFARANDE LITE OKLART? Vår vänliga kundtjänst svarar gärna på alla dina frågor. Så håll formen med denna SONGMICS motionscykel!
- ?Mer avancerade material: 1. Denna motionscykel stöds av högkvalitativt stål som behandlats med fosfat, och dess yta är korrosionsbeständig. 2. Tjockleken på huvudröret är 1,5 mm, så att den kan bära en vikt på upp till 120 kg. 3. Ytan sprutas med elektrostatiskt pulver samtidigt, vilket gör att den känns bekväm.
- ?Magnetisk motståndsinställning: Jämfört med 932-cykeln med filtbromsbelägg justerar denna ergometer motståndet via tre högmagneter, så att motståndet styrs mer exakt. Det motstånd som den magnetiska kraften orsakar kan också orsaka att svänghjulet har en mer enhetlig kopplingshastighet än friktionsmotståndet.
- ? inställning till olika höjder: Sätets höjd och styre samt sätets främre och bakre lägen är justerbara (sitthöjd: 10 lägen, styre: 4 lägen). Lita på, Dripex Hometrainer anpassar sig till storleken på de flesta tyskar (1.55m-2.05m).
- ?13 kg svänghjul: 13 kg svänghjul: 6 kg tyngre än modellen 932. Tyngre svänghjul ger en högre träningsintensitet, vilket leder till bättre träningsresultat.
- ? Träningsdataövervakning: Multifunktionssensor kan visa flera rörelsedata: avstånd, tid, hastighet, kalorier och puls. Du kan använda dessa data som referens för att justera träningstiden och träningens intensitet och för att bedöma träningens inverkan.
Vår Elprovado Topp 3 Motionscykel-prisvinnare 2024
- Vikbar cykel hem tränare, hem tränare, fitness cykel med 8 motstånd nivåer, snabb & lätt att ställa upp och demontera - den ursprungliga, som utvecklats av F-Bike marknadsledande Ultrasport
- Inomhuscykling med fitness- och konditionsutrustningen för att stärka hjärt-kärlsystemet
- Robust uthållighetstränare för effektiv muskeluppbyggnad med hjälp av 8 motståndsnivåer
- Fitness dator med LCD-display, funktioner: tid / scan / kalorier / hastighet / avstånd / puls
- Effektiv muskel- och uthållighetsträning - max. användarvikt upp till ca. 100 kg, med kroppsstorlekar på 160 -195 cm
- ?Mer avancerade material: 1. Denna motionscykel stöds av högkvalitativt stål som behandlats med fosfat, och dess yta är korrosionsbeständig. 2. Tjockleken på huvudröret är 1,5 mm, så att den kan bära en vikt på upp till 120 kg. 3. Ytan sprutas med elektrostatiskt pulver samtidigt, vilket gör att den känns bekväm.
- ?Magnetisk motståndsinställning: Jämfört med 932-cykeln med filtbromsbelägg justerar denna ergometer motståndet via tre högmagneter, så att motståndet styrs mer exakt. Det motstånd som den magnetiska kraften orsakar kan också orsaka att svänghjulet har en mer enhetlig kopplingshastighet än friktionsmotståndet.
- ? inställning till olika höjder: Sätets höjd och styre samt sätets främre och bakre lägen är justerbara (sitthöjd: 10 lägen, styre: 4 lägen). Lita på, Dripex Hometrainer anpassar sig till storleken på de flesta tyskar (1.55m-2.05m).
- ?13 kg svänghjul: 13 kg svänghjul: 6 kg tyngre än modellen 932. Tyngre svänghjul ger en högre träningsintensitet, vilket leder till bättre träningsresultat.
- ? Träningsdataövervakning: Multifunktionssensor kan visa flera rörelsedata: avstånd, tid, hastighet, kalorier och puls. Du kan använda dessa data som referens för att justera träningstiden och träningens intensitet och för att bedöma träningens inverkan.
- Tyst & kraftfullt: Det magnetiska svänghjulet erbjuder ett stabilare tröghetsmoment, vilket garanterar mjuka och kraftfulla träningsrörelser för helkropp. Hemtränaren arbetar tyst så att du inte stör andra i huset.
- Justerbart motstånd: Justera enkelt din träningsintensitet med 10 programmerbara nivåer. Nivåerna 1 till 3 ger känslan av att gå, medan nivåerna 8 till 10 är en riktig bergsklättringsupplevelse! Fitness APP simulerar naturliga träning rutiner, och du kan tävla hemma i realtid med andra.
- Fullt justerbar sits: Det ergonomiskt formade sätet kan enkelt gå upp och ner. Denna fitnesscykel inomhus passar bäst för personer från 1,4 m till 1,9 m. Tack vare vikmekanism konstruktion bestämt utrymme-besparande.
- Robust och stabil: Den justerbara stabilisatorn förhindrar wobbles eller gungor på ojämna underlag, så att denna vikbara hemlinare passar både för mattor och trägolv. Halkskyddspedaler med justerbara remmar förhindrar att fötterna glider.
- Multifunktionsdisplay: visningstid, sträcka, hastighet, puls, förbrukade kalorier och puls. Alternativt kan du placera din surfplatta eller smartphone på skärmen. Alla våra cykelcyklar inomhus är kvalitetstestade och vi erbjuder en full garanti för ett helt år. Köp med tillförsikt.
Vad är en motionscykel?
Kondition och daglig träning har blivit allt viktigare i dagens samhälle. För många idrottare, hobbyidrottare och fitnessentusiaster är träning en del av det dagliga programmet. Andra amatöridrottare tränar flera gånger i veckan och ämnet hälsa blir allt viktigare för mindre fitnessentusiaster. Men hur viktigt det än är är det ofta svårt att komma till gymmet. Speciellt nybörjare eller något mer korpulent människor känner sig ganska obekväm vid tanken på svettning i närvaro av välutbildade idrottare. Även sporten i friska luften är inte alltid lätt, särskilt i lerigt väder och under den kallare årstiden vågar man knappast ge sig ut genom dörren. Det är där en motionscykel kan avhjälpa situationen. Dessa träningsutrustning är speciellt utformade för användning hemma.
Termen motionscykel omfattar olika sportutrustning. Om du definierar motionscyklar i stor utsträckning som träningsutrustning som kan ställas in hemma, detta inkluderar, förutom de klassiska motionscyklar i form av cyklar, löpband eller elliptiska crosstrainer, även ren styrka utrustning för muskeluppbyggnad. De flesta tillverkare erbjuder främst cyklar i detta segment. På det hela taget finns det en skillnad mellan enheter som också är lämpliga för professionella och medicinska ändamål, de ergometers, och billigare version för amatöridrottare, motionscykeln. Skillnaden mellan de två är i princip att ergometererna måste följa en standard. Med andra ord är de kalibrerade och regelbundet testade i fråga om deras justerbara motstånd. De kan till exempel användas för stressEKG:s inom det medicinska området. Normala motionscyklar har också ett justerbart motstånd, men detta mäts eller visas i allmänhet varken.
Dessutom måste ergometers prestera bättre på grund av deras användning i professionell idrott. Konventionella motionscyklar når sin maximala effekt vid ca 140 watt, medan ergometers når värden mellan 250 och 400 watt. Motionscykeljämförelsen visar vilka modeller som uppfyller respektive krav och vad motionscyklarna har på dem.
Vad gör du med en motionscykel?
I allmänhet används en motionscykel för att utföra övningar i ditt eget hem, vilket också kan göras i ett gym. Det finns olika versioner som är utformade för olika övningar. Speciellt motionscyklar är mycket populära. Mindre ofta erbjuds löpband eller elliptiska crosstrainer under termen motionscyklar. Den motionscykel jämförelse introducerar några av dessa enheter med sina olika funktioner.
Cykeln hem tränare är den vanligaste varianten bland träningsutrustning för hemmabruk. Detta gör till exempel att du bekvämt kan trampa framför TV:n utan att flytta från platsen. Eftersom de finns i olika versioner är de lämpliga för bekväm cykling samt för styrkekrävande inomhuscykling med högre träningseffekt. De som föredrar sport i form av jogging eller promenader, eller föredrar lätta rörelser som promenader, använda löpbandet i området motionscykel. Hastigheten kan justeras individuellt. Graden av lutning kan också justeras med vissa enheter, så uppförsbacken kan också simuleras.
En annan motionscykel variant är de elliptiska cross trainers eller steppers. Du kan inte bara simulera löpning, men också, beroende på modell, promenader, längdskidåkning eller gå i trappor. För detta ändamål är handtag knutna till vissa enheter som stöder fotrörelse. Genom upprätt träning, inte bara benen, men hela kroppen är stressad här. Den elliptiska crosstrainer är särskilt lämplig för nybörjare i det sportiga området på grund av dess mindre ansträngande aktivitet jämfört med löpbandet.
Enheter för ren muskeluppbyggnad finns också för hemmabruk. De är ofta kallas inte som motionscyklar, men som träningsutrustning. De finns i olika varianter, som ofta stöder flera styrkeövningar. Idag går detta långt utöver den klassiska viktbänken. Många motionscyklar kombinerar flera enheter som finns i gymmet. Således kan många muskeldelar tränas med en enda enhet.
Elprovado redaktionella tips
Visste du det?
När utvecklades den första motionscykeln? Den första träningsutrustningen utvecklades 1850 av Gustav Zander, en svensk läkare. Hans idé var att erbjuda sina patienter ett bättre botemedel genom mekaniskt stöd och att underlätta arbetet för sig själva. Redan 1905 kom de första motionscyklarna i form av hållfasthetsutrustning ut på marknaden. Den gyllene tjugotalet producerade alltid ny träningsutrustning, inklusive cykeln och löpbandet.
Vad ska du tänka på om du vill köpa en motionscykel?
Utrymme
Vissa enheter behöver mer utrymme på grund av sin storlek. Fällbara anordningar är mer lämpade för mindre rum, eftersom de kan lagras på ett utrymmesbesparande sätt.
Användbarhet och konstruktion
Ju färre inställningar som är möjliga, desto lättare är det att manövrera enheten. Om du vill ha många anpassningsalternativ, bör du vara uppmärksam på användarvänlighet. Dessutom ska enheten vara lätt att ställa in eller ställa in hemma.
Buller
Högljudda enheter, till exempel, är mindre lämpliga för hyreslägenheter.
Bromssystem
Magnetiskt bromssystem (för ergometer via magnetspole), käftbromssystem, bandbromssystem
Orsak till förvärv
- Tillfällig träning inom amatörområdet
- Rehabiliteringsåtgärder för hälsoproblem
- Yrkesmässig utbildning med inspelning av värderar
Enhetens anpassningsförmåga till dina egna behov
Kroppsstorlek och form, motstånd, hälsotillstånd (till exempel vid ryggont ska du träna liggande)
Inspelning och visning av olika träningsvärden
- Befintlig dator med minnesfunktion för att mäta och jämföra träningspass
- Dator utan inspelning för att kontrollera värden som puls och kalorier som förbränts under träning
- Ingen dator men mekanisk display, endast motstånd justerbar
Kalibrerad utrustning för yrkesmässig utbildning eller medicinska ändamål
Ergometers är kalibrerade anordningar som måste uppfylla vissa krav (t.ex. noggrannhet av värden, justerbart motstånd upp till 250 watt). Detta kan kontrolleras med hjälp av DIN standard 32932.
Swing rörelse
Swingrörelsen ska vara enhetlig och rund. En högre balans massa möjliggör mer jämn trampa.
Hur fungerar en motionscykel?
I princip fungerar varje motionscykel med ett visst motstånd, vilket motverkas när man utövar sin egen muskelstyrka. Endast löpbandet inte drivs av muskelkraften hos användaren, men kräver en elektrisk motor för att flytta bandet. En motionscykel har ett svänghjul som är monterat inuti enheten och inte har någon markkontakt. Detta ger nödvändigt motstånd när du trampar på pedalerna. Annars liknar konstruktionen en konventionell cykel, som monteras på ett stativ i stället för ett bakdäck. Motståndet är oftast individuellt justerbar, med motionscyklar vanligtvis via ett magnetiskt bromssystem. Detta reglerar motståndet via en magnetisk ring, vars avstånd ändras till svänghjulet. Andra bromssystem är bältesbromssystemet, i vilket ett textilband kläms över balansmassan och käftbromssystemet, som fungerar på liknande sätt som en cykelbroms.
Ergometers har ett induktionsbromssystem som använder en magnetisk spole för att förstärka eller minska motståndet. Moderna motionscyklar har också en dator som visar puls eller kaloriförbrukning, till exempel, och tillåter användaren att justera hjulet exakt till sina egna behov. Löpband, å andra sidan, drivs av en elektrisk motor. Även här kan hastigheten justeras efter behov. Bandet tar upp denna hastighet och gör det möjligt för löparen att hålla den takten. Den elliptiska crosstrainer har två slitbana på vilka fötterna är placerade. De flesta varianter har också handtag som stöder fotrörelser. Genom olika arrangemang av svänghjulet, som, liksom med cykeln, ger motståndet, kan den elliptiska crosstrainer anpassas till olika stegbredder.
Vilka olika motionscyklar finns det och vad utmärker dem?
| Cykeltränare | Cykeltränaren är modellerad på en konventionell utomhuscykel och simulerar cykling utan att flytta från platsen. Detta gör det i princip passar alla människor som gillar att cykla. Rutter eller uppförsbackar kan bestridas via olika motstånd. Lederna och benen är inte lika stressade som när man joggar. Men med en sådan anordning man främst bara tränar benmusklerna. |
| Crosstrainer | Med den elliptiska crosstrainer, inte bara löpning, men också promenader eller skidåkning i längdskidåkningsområdet kan simuleras. Olika rörelsesekvenser är modellerade på två slitbana för fötterna och två stavar för att hålla armarna. |
| Löpband | I motsats till de andra enheterna drivs inte löpbandet av sin egen muskelkraft, utan av en elmotor. På det rörliga bandet kan sedan köras i olika hastigheter. Löpband har oftast ytterligare dämpning för att skydda leder och ben medan jogging. |
| Kraftaggregat | Kraftaggregat eller kraftstationer för hemmabruk är utrustade med olika underenheter. Med dessa kan olika övningar utföras och därmed kan flera muskelgrupper tränas på ett målinriktat sätt. Strängt taget tillhör de inte gruppen av motionscyklar. |
Elprovado redaktionella tips
Vad ska du spendera på en bra motionscykel i inköp?
Klassiska motionscyklar med träningsdatorer och andra funktioner som puls- eller hastighetsmätning kan köpas för mindre än 100 €. Dessa anordningar har dock en lägre maxvikt och även en lägre svänghjulsmassa. För effektivare utbildning och för heano-biters, utrustning från cirka € 200 är lämplig. Ergometers för professionellt bruk eller för medicinska ändamål är bland de dyrare varianterna av motionscyklar. De ska betalas omkring 500 € upp till flera tusen euro. I motionscykeljämförelsen betraktas enheter av olika prisklasser.
Vilka motionscykeltillverkare finns det?
- Kettler
- Christopeit
- Hammer
- Ultrasport
- Kinetic Sports
- SportPlus
- Klarfit
- Sportstech
- Ancheer
- Confidence
- GymMate
Vilka är fördelarna och nackdelarna med motionscyklar?
Fördelar
- Att göra sport utan att behöva lämna huset
- Väder- och tids-utbildning
- Inga obehagliga utseenden under idrotten
- Träning efter egna behov
Nackdel
- Anskaffningskostnader delvis höga
- Utrymme
- Volym
- Övningar utan tillsyn kan utföras på fel sätt och kan vara hälsoskadliga
Slutsats
Träningsutrustning för hemmabruk finns i olika varianter. Termen "hem tränare" omfattar endast cyklar, elliptiska cross trainers och löpband. Inhemska at-home kraftverk är i allmänhet inte kallas motionscyklar. Både professionella idrottare och amatörer, människor som vill lindra hälsoproblem eller de som vill förbättra sin egen kondition eller bli av med övervikt, kommer att hitta lämplig enhet för dem i området motionscykel. Beroende på professionell nivå, måste du också gå lite djupare i fickan. Träningsutrustning bör inte skonas, eftersom detta kan ske på bekostnad av den egna hälsan. I motionscykeljämförelsen betraktas olika motionscyklar i faktakontrollen.
Innehåll
- Vad är en motionscykel?
- Vad gör du med en motionscykel?
- Vad ska du tänka på om du vill köpa en motionscykel?
- Utrymme
- Användbarhet och konstruktion
- Buller
- Bromssystem
- Orsak till förvärv
- Enhetens anpassningsförmåga till dina egna behov
- Inspelning och visning av olika träningsvärden
- Kalibrerad utrustning för yrkesmässig utbildning eller medicinska ändamål
- Swing rörelse
- Hur fungerar en motionscykel?
- Vilka olika motionscyklar finns det och vad utmärker dem?
- Vilka motionscykeltillverkare finns det?
- Vilka är fördelarna och nackdelarna med motionscyklar?
- Slutsats
