Våra Elprovado Topp 3 Elliptisk tränare professionella rekommendationer 2024
- Elliptical cross trainer with APP control via Bluetooth, 54cm steglängd, platt och naturlig löprörelse för att skydda lederna, skonsam kraftöverföring för en trevlig körning, perfekt för hemmet
- 24 kg svänghjulsmassa, elektrisk motor magnetiskt bromssystem, högkvalitativa lager, alltså tyst gång. Optimerad drivteknik för mer jämnhet och mindre vibrationer under träningen
- inbyggd mottagare för okodat Polarpulsbälte, 4 pulsprogram, 12 träningsprofiler, snabbstart, BMI-mätning, återhämtningstest, lediga minnesplatser. Effektiva träningsprogram
- en jättestor 160 kg maximal användarvikt, robust konstruktion av stålrör, PU-rullar med högkvalitativa lager för perfekt kraftöverföring, höghållfast stålram med kvalitetslager
- 16 motståndsnivåer – bromsnivåer, strömförsörjning via energisparande strömförsörjning, transportrullar för att röra sig i rymden, höjdkompensering av golv, en högkvalitativ elliptisk crosstrainer i full utrustning
- Svänghjulsmassa 23,5 kg med viskande tyst och lågt underhållsbromssystem via innovativ magnetisk teknik; Vikanordning och multifunktions-LCD-dator med 19 träningsprogram inkl.
- Bluetooth-gränssnitt och surfplattefäste
- Brett programutbud med 19 förinställda program och ytterligare återhämtningspulsmätning
- Bekväm och platsbesparande förvaring tack vare vikfunktion och transportrullar
- Stort och halkfritt fotavtryck med en maximal användarvikt på 150 kg
- Svänghjulsmassa 23,5 kg med viskande tyst och lågt underhållsbromssystem via innovativ Magent-teknik; Vikanordning och multifunktions-LCD-dator med 19 träningsprogram inkl. Leveransomfattning inklusive pulsbälte
- Stor variation av program med 19 förinställda program och ytterligare återhämtningspulsmätning. Surfplatta/Smartphone-hållare & Bluetooth-dator; iConsole & Cinema Map-kompatibel.
- Stor multifunktionsdator med LCD-skärm inklusive alla relevanta träningsdata som hastighet, tid, puls, distans och kaloriförbrukning. Bröstremmen för pulsmätning ingår i leveransomfånget
- Bekväm och platsbesparande damning på grund av vikfunktion och transportrullar monteringsdimensioner (vikt): 117 x 60 x 158 cm
- Massiv och högkvalitativ konstruktion med en maximal användarvikt på 145 kg; Stort och halkfritt fotavtryck
Vår Elprovado Topp 3 Elliptisk tränare-prisvinnare 2024
- Svänghjulsmassa 23,5 kg med viskande tyst och lågt underhållsbromssystem via innovativ magnetisk teknik; Vikanordning och multifunktions-LCD-dator med 19 träningsprogram inkl.
- Bluetooth-gränssnitt och surfplattefäste
- Brett programutbud med 19 förinställda program och ytterligare återhämtningspulsmätning
- Bekväm och platsbesparande förvaring tack vare vikfunktion och transportrullar
- Stort och halkfritt fotavtryck med en maximal användarvikt på 150 kg
- Svänghjulsmassa 23,5 kg med viskande tyst och lågt underhållsbromssystem via innovativ Magent-teknik; Vikanordning och multifunktions-LCD-dator med 19 träningsprogram inkl. Leveransomfattning inklusive pulsbälte
- Stor variation av program med 19 förinställda program och ytterligare återhämtningspulsmätning. Surfplatta/Smartphone-hållare & Bluetooth-dator; iConsole & Cinema Map-kompatibel.
- Stor multifunktionsdator med LCD-skärm inklusive alla relevanta träningsdata som hastighet, tid, puls, distans och kaloriförbrukning. Bröstremmen för pulsmätning ingår i leveransomfånget
- Bekväm och platsbesparande damning på grund av vikfunktion och transportrullar monteringsdimensioner (vikt): 117 x 60 x 158 cm
- Massiv och högkvalitativ konstruktion med en maximal användarvikt på 145 kg; Stort och halkfritt fotavtryck
- ✅SELF GENERATOR SYSTEM: CX2 elliptiska cross trainer för hemmet har en självgenererande enhet. På så sätt kan du enkelt generera den el du förbrukar med din elliptiska tränare! På så sätt behöver CX2 inte vara i närheten av ett eluttag. Detta sparar du makt och sätter sportutrustning för ditt hem var som helst!
- ✅Live Videos, Coaching & Multi-Player Mode: Den intuitiva multifunktionsdisplayen är appkompatibel, har en Bluetooth-funktion och en smart integrerad surfplatta och dryckesflaskhållare. Med fitnessappen håller du alltid ett öga på din träningshistorik och drar nytta av en multimediaträningsupplevelse av nästa generation.
- ✅ HÖGSTA RÄTTIGHETER: Den moderna CX2 sportutrustningen för hemmet är övertygande med sin 27 kg balansmassa och det innovativa spårremsdriftssystemet med särskilt behagligt smidigt gång. På så sätt drar man inte bara nytta av den ökade flexibiliteten utan också av en extremt ledskonsam och tyst träningsupplevelse.
- ✅EFFECTIVE UTBILDNING: Knappast någon träningsutrustning för hemmet är lika effektiv som CX2 ellipsformiga cross trainer från SPORTSTECH. För med den moderna bentränaren aktiverar du 85% av dina kroppsmuskler. Detta är perfekt för fettförbränning samt muskeluppbyggnad. Som ett resultat kommer du att uppleva effektiv styrke- och uthållighetsträning och kommer snabbt att se framgångar.
- ✅MOBIL OCH PRAKTISK: För en optimal träningsupplevelse har CX2 ellipsformiga crosstrainer också integrerade transportrullar. Tack vare de kompakta måtten på 1420x620x1710 mm (LxWxH) kan du flytta den enkelt och dra nytta av maximal flexibilitet. Förbättra din hållning och rörelse samordning nu!
Vad är en elliptisk?
Den elliptiska crosstrainer, även kallad elliptisk crosstrainer, är en sportutrustning för uthållighetsträning i gymmet eller hemma. Elliptical utbildare är bland jämförelsen vinnarna inom området för de mest populära fitness utrustning. Oavsett om nybörjare, amatöridrottare eller professionella idrottare, den elliptiska cross trainer tillåter en varierad träning för hela kroppen och är därför perfekt för intensiv uthållighetsträning och effektiv fettförbränning. Rörelsesekvensen är mycket lik att gå men av den guidade rörelsen skonsamt mot lederna, eftersom stötbelastningen elimineras.
Vad gör du med en elliptisk?
Med en elliptisk crosstrainer tränas uthållighet framför allt. En fördel med tränaren är att inte bara benmusklerna tränas här, utan även gluteala musklerna, ryggmusklerna, magmusklerna, bröstmusklerna och armmusklerna. Tack vare en integrerad träningsdator kan motståndet justeras för att kunna anpassa träningen med den elliptiska crosstrainer exakt efter dina egna behov. Olika träningsprogram tillåter också variation, så att det inte finns någon tristess under träning.
Elprovado redaktionella tips
Visste du det?
Den regelbundna elliptiska cross trainer uppfanns på 90-talet och har sedan dess blivit en av de mest populära fitness utrustning i världen. Den elliptiska cross trainer är en vidareutveckling av den elliptiska cross trainer. Med en marknadsandel på mer än 50%, elliptiska cross utbildare är jämförande vinnare i form av de mest populära hem fitness utrustning.
Vad ska du tänka på om du vill köpa en elliptisk crosstrainer?
När du börjar träna på den elliptiska crosstrainer som nykomling, det behöver inte vara en high-end enhet. Även i det lägre prissegmentet finns det enheter som är lämpliga för effektiv och hållbar utbildning. Billigt betyder dock inte billigt. Därför bör man vara uppmärksam på följande punkter vid inköp:
Pedal avstånd / Q-faktor
Pedalavståndet får inte vara för stort men inte heller för litet, eftersom annars malpositioner som O- eller X-ben kan förekomma. I den fortsatta kursen skulle detta i sin tur leda till skador på knän, höfter och ryggrad. En pedal avstånd insidan av mer än 10 centimeter är inte tillrådligt. Anordningar med ett pedalavstånd på mindre än 8 centimeter är optimala.
Förhållandet mellan steghöjd och steglängd
Ju större steglängd och ju lägre steghöjd, desto mer ledskonsam och naturlig rörelsesekvens. Stride längder från 50 centimeter är mycket bra.
Steglängden bör dock vara minst 40 centimeter. Beroende på din egen längd kan olika steglängder uppfattas på olika sätt. Så det är alltid viktigt att prova några enheter och inställningar innan du köper dem.
Det bör också noteras att ju större steglängd, desto större enheten som helhet. Så i förväg är det bäst att mäta det utrymme som du har tillgängliga för elliptiska tränare hemma.
Bromssystem
Bromssystemet reglerar motståndet under träningen. Bra enheter har mellan 16 och 20 graderingar. Med färre graderingar är samordningen mellan de enskilda nivåerna mindre exakt och utbildningen påverkas, är mindre effektiv och i värsta fall även skadlig för hälsan. Dessutom finns två olika bromssystem: den magnetiska bromsen och induktionsbromsen, eller virvelströmsbromsen. Båda systemen är lågt slitage och nästan tyst. Det magnetiska bromsar försvagar i maximat spänner benämner in i motstånd, eftersom induktionen bromsar låter en mycket precisera justering av motståndet och visar inga svagheter även i kickmotståndet spänner.
Tröghet
Ju högre svänghjulet är, desto mer dynamisk och runda den elliptiska tränaren körs. Det bör dock också noteras att en interaktion mellan bromssystem och balansmassa har ett stort inflytande på rörelsen samt effektiviteten i utbildningen. Eftersom de elliptiska utbildare har balansen massa framför sin egen kropp tyngdpunkt, är ett svänghjul massa på ca 12 kg tillräcklig. High-end enheter har nu en mycket låg balansmassa på upp till 10 kg. Här är interaktionen mellan bromssystemet och balansmassan perfekt matchade, vilket naturligtvis visar sig i det betydligt högre priset.
Hållbarhet
Åtminstone den elliptiska crosstrainer bör ha en lastkapacitet på 100 - 120 kg. Om beläggningskapaciteten är lägre, lider enhetens stabilitet och detta kan påverka träningen negativt. På samma sätt talar en lägre bärighet än 100 kg för dåligt utförande och inte för användning av högkvalitativa komponenter.
Faciliteter
En bra utrustning gör träningen mer varierad och trevlig. Om du fokuserar på att förbättra din uthållighet, bör du se till att pulsmätning är möjligt. Pulsmätning gör det möjligt att justera träningen individuellt och exakt. Det finns flera sätt att mäta pulsen. I elliptiska cross trainer faktatester, trådlös pulsmätning via bröstbandet har visat sig vara det bästa alternativet. Det är den mest exakta och påverkar inte utbildningen. Som ett alternativ finns det en integrerad pulsmätning via handtagen, vilket dock är relativt felaktigt. Dessutom måste en permanent kontakt av handflatorna med handtagen ges för mätningen. Detta kan snabbt leda till en trång hållning och påverka träningen. Ett annat alternativ är pulsmätning via ett öronklämma, varigenom kabeln kan uppfattas som irriterande. Som ett användbart komplement till pulsmätning, det finns även pulsstyrda träningsprogram. De justerar kontinuerligt motståndet enligt din egen puls för att möjliggöra ett jämnt träningspass. Om pulsen är för långsam ökas motståndet, det är för snabbt motståndet är lägre.
Verktyg
Om du vill läsa, lyssna på musik eller engagera sig i andra saker under träningen, är en lagringsenhet ett användbart extra. En hållare för att dricka flaskor är också användbart. Transportrullar kan vara särskilt viktiga för hemmabruk, eftersom de elliptiska tränarna har en mycket hög dödvikt.
Hur fungerar en elliptisk tränare?
Ellipse-utbildare har ett svänghjul, som är anslutet till de vertikala armstängerna via två horisontella pedalarmar. Svänghjulet ger tyngden av svänghjulet. Detta är i sin tur nödvändigt för att övervinna dödpunkten. Den döda pricken innebär att foten i djupaste position inte längre kan utöva kraft, foten i högsta läget kan inte göra det ännu. Ju mer svänghjulsmassa det finns, desto lättare är det att övervinna dödpunkten. På grund av enhetsstrukturen beskriver rörelsesekvensen en elliptisk form, vilket ledde till fitnessutrustningens namn.
Vilka olika elliptiska tränare finns där och vad utmärker dem?
I allmänhet kallas enhetsgruppen för elliptiska crosstrainrar. Beteckningen elliptiska cross trainer bör endast betona särskilt gynnsamma elliptiska rörelsen av slitbanan och kan därför ses som en vidareutveckling av den elliptiska cross trainer. En elliptisk rörelse utförs dock också med den elliptiska tränaren.
| Den elliptiska crosstrainer | Den elliptiska tränaren har sin svingskiva framför. Detta gör rörelsen längre och liknar normal gång eller promenader. Rörelsesekvensen är mer elliptisk. Påfrestningen på lederna och ryggraden är lägre än med den elliptiska crosstrainer. |
| Den elliptiska crosstrainer | Med den normala elliptiska crosstrainer sitter svänghjulet baktill. Som ett resultat är rörelsesekvensen mindre och den går upp och ner starkare. Rörelsen med den normala elliptiska cross trainer är mer som att gå i trappor eller jogga. |
| Den Ellips + | Ellipsen + skiljer sig än en gång i elliptisk rörelse genom en ytterligare led i det bakre området. Detta gör steglängden ännu plattare och längre och det naturliga rullande beteendet simuleras bäst. Detta är dock endast möjligt med stor teknisk ansträngning och därför kostar mer än en normal elliptisk cross trainer eller en elliptisk cross trainer. |
Elprovado redaktionella tips
Vad ska du spendera på en bra elliptisk cross trainer i inköp?
Du får elliptiska utbildare för mindre än 200 euro, men dessa enheter är ofta dåligt bearbetade och erbjuder lite träningskomfort. Där uppe finns knappast några gränser när det gäller pris. Men även som nybörjare bör du inte vara alltför knepigt när man köper en elliptisk tränare, som du ofta har många år och kan använda denna enhet. För en bra nybörjar enhet, bör du börja på runt 400 - 600 euro. Mellanklassenheter varierar från 600 till 1 500 euro.
Vilka elliptiska tränare tillverkare finns tillgängliga?
- Taurus
- Reebok
- Cardiostrong
- Life Fitness
- Skandika
- Horizon Fitness
- Octane Fitness
- Sportstech
- Maxxus
- Christopeit
- Confidence
- Kettler
- We R Sports
- Ultrasport
- Finnlo
- Hammer
- Sportplus
- Tunturi
- AsVIVA
- Vitalifit
- Hop-sport
- Schwinn
- Vision Fitness
- Uno Fitness
Vilka är fördelarna och nackdelarna med elliptiska cross trainers?
Fördelar
- hög energiförbrukning och därför optimalt lämpad för viktminskning
- perfekt för uthållighet och kardiovaskulär träning
- mycket ledskonsam
- Att använda det elliptiska är enkelt
- Många olika muskelgrupper hävdas i hela kroppen
Nackdel
- Ellipse utbildare är mycket stora och tunga
- Elliptiska utbildare är dyra
Slutsats
En elliptisk cross trainer är idealisk för att utöva uthållighet samtidigt konsumera muskler i hela kroppen. Den elliptiska crosstrainer är lämplig för nästan alla som vill träna fysiskt. På grund av den ledskonsamma rörelsen och bristen på stötbelastning är den elliptiska crosstrainer också optimalt lämplig för viktminskning för överviktiga personer. Från nybörjare till professionella idrottare, alla kan utföra, förbättra och intensifiera sin träning med en elliptisk crosstrainer. Det rekommenderas definitivt att jämföra vissa enheter innan du köper för att hitta rätt elliptiska för dina egna behov och krav.
Innehåll
- Vad är en elliptisk?
- Vad gör du med en elliptisk?
- Vad ska du tänka på om du vill köpa en elliptisk crosstrainer?
- Pedal avstånd / Q-faktor
- Förhållandet mellan steghöjd och steglängd
- Bromssystem
- Tröghet
- Hållbarhet
- Faciliteter
- Verktyg
- Hur fungerar en elliptisk tränare?
- Vilka olika elliptiska tränare finns där och vad utmärker dem?
- Vilka elliptiska tränare tillverkare finns tillgängliga?
- Vilka är fördelarna och nackdelarna med elliptiska cross trainers?
- Slutsats