Löpband Faktatest & jämförelse 2024

Vad är ett löpband?

Tekniska landvinningar i samhället har på många håll säkerställt att den dagliga rörelsen och ansträngningen alltmer förskjuts av den egna fysiska styrkan. Därigenom är vi inte evolutionärt utformade för att spendera permanenta stillasentrisk verksamhet i fysisk vila – motion är viktigt för hälsan: de som sitter mer än 5 timmar om dagen riskerar att drabbas av hjärtsjukdomar och fetma inom några år.

Löpbandet visar att den tekniska utvecklingen inte alltid bidrar till en cosiness. Löpbandet anses vara ett populärt träningselement för fitness och, enligt aktuell forskning, kan redan kompensera för en hel del i ett träningspass på 30-60 minuter, tre till fyra gånger i veckan. Enheten, även kallad en fitness löpband, eller Tread Mill, används på en fast yta. Utan att egentligen fysiskt stretcha kan du slutföra så många kilometer på ett ställe och även öva inför ett maraton.

Trenden med löpbandet har för länge sedan skiftat från gym till vardagsrum, källare och vindshus hemma. Den egna löpbandet tillåter korta och effektiva träningspass utan att behöva ta en väg till dörren och förlora tid i processen. Joggare som vill slutföra den dagliga kör session i friska luften också njuta av fördelarna med löpbandet. I den kalla vintern finns det ingen anledning att träna på hårda, frusna jordar: en lättnad för muskler och leder.

Löpbandet fakta-test är utformad för att avgöra vilka enheter som är bäst lämpade för vilka användare. Förutom löpbandens funktion, ska även för- och nackdelarna med vissa modeller listas för att underlätta sökandet efter en löpbandsjämförelsevinnare.

Vad gör du med ett löpband?

Ett löpband används främst för att förbättra din egen kondition på ett praktiskt och tidsbesparande sätt. För detta ändamål står man på en plasttejp, som är helt guidad runt enheten. Ytan börjar röra sig beroende på den inställda scenen. Genom att sätta fötterna som i en löpande rörelse, ett avstånd hanteras, men rörelsen av löpbandet ser till att kroppen faktiskt inte rör sig i rymden: Vi kör på plats och ändå till mål.

För att göra utbildningen mer effektiv kan en lutning också ställas in för många enheter. Vissa utbildare rekommenderar att ställa en liten lutning hela tiden, eftersom detta skulle vara likvärdigt med den naturliga utomhusluften avkastning. Vissa moderna och mestadels elektriskt drivna löpband kan också spela in och visa kroppsdata genom en kontakt till fingret. Översikten över aktuella pulsvärden kan användas för att optimera träningsresultatet, t.ex. Fett är bara förvisas med en låg puls, hjälper övervakningen på enheten att upprätthålla den nödvändiga kroppen värde för en riktad träning.

Vissa löpband är bara sätta i rörelse av kroppens egen enhet. Dessa mekaniska löpband kräver träning och erfarenhet. Fördelarna och säkerhetsåtgärder av de elektriska löpbanden finns inte i dessa modeller. Genom olika program för träning kan löpbandet användas för att träna andra aspekter av kroppen mycket effektivt: t.ex.

Vad ska du tänka på om du vill köpa ett löpband?

Valet av en lämplig sportutrustning, som löpbandet fakta-test har visat, först faller enligt vilken typ av utbildning. Om en billig enhet söks för att flytta utbildningen inomhus i mycket kallt väder eller det bör vara en högkvalitativ elektronisk löpband med vilken utbildningen kan övervakas effektivt och även olika program för riktade förbättringar kan väljas.

Det viktigaste för de prestandarelaterade data är den maximala belastningen. Anordningarna är i genomsnitt lämpliga för en kroppsvikt på 100-150 kg. Hastighet är viktigt för att träna framgång med en elektronisk löpband. Jogging har en genomsnittlig körhastighet på mindre än 10 km/h. Enheterna täcker detta och visar vanligtvis ännu högre toppvärden för riktade snabba träningspass.

Ett bra löpband bör vara justerbart i lutning. Detta försvårar träningen och är lämplig för att öka uthålligheten. En mycket viktig säkerhetsfunktion är nödlägesfunktionen. En riplinje är vanligtvis fast kopplad till kroppen. Om detta dras på grund av att användaren faller kommer enheten automatiskt att stanna. Detta förhindrar brännskador på grund av de ibland höga hastigheter som roterande bandet. Slitbanans storlek och längd spelar en mindre roll eftersom användarna snabbt är vana vid dimensionerna. Om du gillar att ha lite mer utrymme, bör du naturligtvis välja en enhet med större mått.

Hur fungerar ett löpband?

För att flytta löpbandet används en motor inuti för elektriska enheter. Detta är justerbart i olika stadier och ofta oändligt. Effekten är vanligtvis tillräcklig för att uppnå en hastighet på upp till 20 km/h och mer där till. Detta motsvarar en motoreffekt på 1-3 hk. Löpband, som är mekaniskt drivna, visar inte någon kontroll av hastigheten via en konsol. För att kunna starta de mekaniska löpbanden måste användaren hålla fast vid räckena som är fäst vid kanten och applicera kraften för att föra bandet med fötterna.

I löpbandet jämförelse, blev det snabbt klart att klassificeringen av en lutning är representerad för varje bra enhet. Lutningen gör löpningen mer utmanande, svårare att uppfatta. Samtidigt erbjuder vinkeln en förändring för lederna och musklerna, eftersom det finns en annan belastning. Beroende på modell finns olika lösningar för att lagra löpbandet, vilket gör att enheten kan ställas in till en bra förpackningsstorlek.

Moderna elektroniska löpband visar också kvaliteten på övervakningen. För detta ändamål är en sensor fäst vid kroppen, ofta en kombination av sändare på fingret och en bröstrem kan hittas. För fastställandet av hjärtfrekvensen har bröstband visat sig vara mycket noggranna. Om enheten inte erbjuder övervakning av värdena, särskilt nybörjare bör leta efter ett tillägg för att göra det lättare att känna sin egen kropp.

Ett bra löpband bör också ha dämpningselement. Med en bra dämpning tas å ena sidan stam från lederna och den akustiska dämpningen utförs också, så att grannarna inte störs för mycket under träning i lägenheten.

Vilka olika löpband finns det och vad skiljer dem?

Design: Elektrisk löpband
Funktioner: Den elektriska löpbandet drivs av motor, så att en automatisk rörelse resultat vid önskad hastighet. Vad låter som en lättnad gör bara användaren flytta på ett ställe. Användningen är bekvämare än med mekaniska versioner, även många extrafunktioner såsom övervakning av olika fitness värden och den automatiska justeringen av lutningen ger för ett löpband, som är lämplig för nybörjare, avancerade och proffs.

Design: Mekaniskt löpband
Egenskaper: Ett mekaniskt löpband drivs av ren muskelstyrka. Detta kräver lite mer övning än den elektroniska löpbandet. För att starta, är vikten först tryckas in i löpbandet. Så snart detta rör sig, är foten skjuts bakåt med varje löpande rörelse, följer löpbandet.

Öka hastigheten är endast möjligt om snabbare åtgärder också vidtas. Bromsningen utförs automatiskt av det mekaniska motståndet. En snabb brytning via en bromsenhet, som nödstopp eller nödstoppsknapp på elektriska enheter är inte tillgänglig. De manuella löpbanden är en mycket bra lösning när det inte finns någon ström i närheten. Ofta avancerade löpare välja den manuella löpband, men även avancerade nybörjare kan få sina pengar är värt med enheterna, även om de första stegen är mödosamma. För de flesta enheter ingår inte övervakning av träningsdata.

Utförande: Terapi löpband
Egenskaper: Terapin löpband används när förmågan att gå måste läras igen. I motsats till fitness bladverk band, lösningarna för rörelseterapi har mycket stora konsoler, som sträcker sig över hela längden av enheten. I terapi löpband, de låga stegen är särskilt intressanta för att utveckla den nödvändiga känslighet och styrka för de dagliga rörelserna efter en lång vila på grund av sjukdom eller kirurgi. Apparaterna är också lämpliga för extremt överviktiga personer eller personer som lider av vissa belastningsskador på grund av hög ålder.

Design: Vatten löpband
Egenskaper: Vattnet löpband eller aqua löpband hör i princip till kategorin terapi löpband. Genom att använda den under vattnet, är kroppsvikten minskas, kör blir lättare och mycket skonsam för lederna. Underwater löpband finns i den övre prisklassen. För vissa tillvägagångssätt av undervattensgymnastik och rörelseterapi är lösningarna oersättliga. Ansökan sker vanligtvis i kliniker – för den inhemska badkar, löpbanden är alltför överdimensionerade.

Vilka löpband tillverkare finns det?

• Aktivshop
• Art Sport
• AsVIVA
• Beco
• BH Fitness
• Bremshey
• Capital Sports
• cardiostrong
• Christopeit
• Confidence
• Daum
• Diadora
• Emotion Fitness
• Energetics
• ERGO FIT
• Everfit
• FINNLO
• HAMMER
• Homcom
• Hop-Sport
• Horizon
• JK Fitness
• Kettler
• Klarfit
• Life Fitness
• Maxxus
• Motive Fitness
• Newgen Medicals
• Octane Fitness
• Poolbiking
• Powerpeak
• Precor
• Reebok
• Rex Sport
• Rovera
• Royalbeach
• Schmidt Sportsworld
• Sole Fitness
• Spirit Fitness
• Sport-Thieme
• Sport-Tiedje
• SportPlus
• Sprintex
• Stamm Bodyfit
• Striale
• TechnoGym
• Tecnovita
• Toorx
• Tunturi
• Ultrasport
• Uno Fitness
• Vision Fitness
• Xterra

Vilka är fördelarna och nackdelarna med löpband?

Slutsats

Ett löpband erbjuder oändliga avstånd, som endast kompletteras av ett självpåtagna mål. För dem som inte gillar att spendera sin fritid i trafikstockningar på väg till gymmet eller skulle vilja använda ett löpband så ofta att inköpspriset snart åter registreras jämfört med medlemsavgifter, bör inte tveka länge. Köpet är ofta en enorm motivation, som i jämförelse med några nya löparskor verkligen motiverar dig att träna.

Vare sig för viktminskning, förbättring av fitness eller uthållighet, samt allmän hälsa, är löpbandet inte bara en spinner, eller fitness cykel, men en av de mest populära sportutrustning. Detta visar också de olika produkter som tar löpbandet själv i kontor eller studien. Att bara sitta i en stol kan göra arbetet på löpbandet i ett bekvämt steg vid en skrivbordsskiva och samtidigt göra något för konditionen. På grund av många fasta enheter och ganska förnuftiga begrepp även i det lägre prissegmentet, var det nästan omöjligt att bestämma en löpband jämförelse vinnare. Löpband visar att modern teknik inte alltid förknippas med cosiness, men ändå gör vardagen lättare med praktiska aspekter.