Våra Elprovado Topp 3 Fitness professionella rekommendationer 2021

Sportstech Unique Premium multi-gym HGX100/HGX200 för otaliga träningsvarianter Multifunktionellt hemgymp med stepper, fitnessstation tillverkad av Eva material för hem- Robust konstruktion

  • ✅AD Montera din muskelbyggande utbildning från över 45 motion alternativ. Vare sig med Latissimus dragtorn, rep pull övningar, biceps curlbar, ben bår, bänkpress station, chin-up bar, fjäril armar, ben curler, stepper eller dip station - det finns inga gränser för ditt hem konditionsträning.
  • ✅ BESTFORM: Byt ut gymmet och träna hela kroppen hemma med bara en träningsanordning. Definiera och stärka din biceps, rygg, ben, buk, axel eller skinkor. Och du kan också träna din uthållighet med ett träningspass på steppern.
  • ✅ Också, vika i stepper och dip station för att få mer utrymme för din träning.
  • ✅ DESIGN: Den sofistikerade och innovativa designen lovar hög kvalitet in i minsta detalj, som de högkvalitativa handtagen, den extremt robusta stålkabeln eller extra breda linrullar. Allt i ett är vårt makttorn ett riktigt blickfång i varje hem.
  • ✅ SECURITY:: Ingenting vacklar här. Tack vare en intelligent konstruktion och de extra breda och gummerade fötterna fördelas vikten optimalt samtidigt som ditt golv skyddas. Detta ger ännu mer säkerhet och stabilitet under träningen. Den extremt robusta och solida stålkonstruktionen gör varje träningspass helt säkert. Storleken är: 2116 x 1756 x 2196 mm - Obs: Leverans sker upp till trottoarkanten - NO ISLAND DELIVERY!

PEARL sportEr Hela kroppen tränare: 40in1 helkroppsstyrka tränare HT-640 med 40 övningar (kraftverk)

  • Varierad träning för muskeluppbyggnad och förstärkning • Minst 40 övningar • Lätt och utrymmesbesparande förvaring • Träning i hemmet enligt eget schema • Övningar som illustreras i manualen
  • 40in1 styrketränare: effektiv träning för muskeluppbyggnad och förstärkning • 1 anordning för minst 40 övningar av hela rörelseapparaten (t.ex. lateral lyftning, bålrotation, bröstpressar, kickbacks, sit-ups och mycket mer) • Illustrerade träningstips i manualen • Avtagbar benförlängning/bender • Enkel applicering • Kompakt förpackningsmått: 60 x 65 x 38 cm
  • Hälsofrämjande utbildning som i physio-studion • Träningsmål: mobilisering, Stabilisering, koordination, inomhus/utomhusrotation, flexion, utökning, bortförande, duktion • Reglerbart för olika kroppsstorlekar och konditionsnivåer • Avtagbart huvudstöd, höj- och sänkbart i 3 lägen: 95 - 100 cm • Utrymmesbesparande förvaring: lätt vikning • Mått (uppställning, B x D x H): 60 x 134 x 95 - 100 cm, vikt: 23 kg
  • Träning i ett litet utrymme, sittande, stående eller liggande • Tränade muskelgrupper: träningsspecifikt aktiverad arm, ben, bål, rygg, buk, nacke, nackmuskler • Repdrag med elastiska band i 3 motståndsnivåer (lätt, medel, tung) • Avtagbar fotplatta för övningar när du står • Maximal användarvikt: 120 kg
  • 40in1 styrka tränare inkl. benförlängning, fotplatta, pannstöd, 2 handtag, 2 benslingor och tyska instruktioner. Multitrainer - Även relevant eller lämplig för: multifunktionell tränare, gåva män, träningsutrustning, damer, träningsutrustning, styrketräning, fitness band, vikt bänk, expander, bänk, hantlar, tränare, hantel, muskel, sport, bänk, gym • Istället priset på EUR 299,90 motsvarar den tidigare empf. FÖRSÄLJNING av leverantören.

YNXing lårtrimmer, tunn kropp/lår toner, arm och ben tränare, motionscykel, idealisk för viktminskning och tunna lår, grå

  • Miljövänlig PVC-material, 3 råvaruskum, 5 filtrering, 6 matchande hantverkssniderier, låter dig njuta av ditt hälsosamma liv, forma den perfekta kurvan.
  • Skumskyddshandtag, utsidan av snabbnudlarna är upp till 30 mm, greppkomfort, svettabsorptionsprestanda är stark, ökar friktionen, ökar säkerheten.
  • Den tjocka och högdensitetsstålfjädern är inte deformerad, så den har tillräckligt med motstånd, är robust och hållbar och är motståndskraftig mot smuts och fall.
  • Kompakt design: Lätt och bärbar, bekväm att använda och lätt att förvara; S-form design ger god elasticitet och stark seghet. Det kan också späda benen och minska fettet i låren efter långvarig användning.
  • Idealisk för tunna kroppar, lårtrimmers, bildar din rygg, ben och arm tränare.

Senaste uppdatering op 15.05.2021 / Affiliate länkar / Bilder av Amazon Product Advertising API

Vår Elprovado Topp 3 Fitness-prisvinnare 2021

YNXing lårtrimmer, tunn kropp/lår toner, arm och ben tränare, motionscykel, idealisk för viktminskning och tunna lår, grå

  • Miljövänlig PVC-material, 3 råvaruskum, 5 filtrering, 6 matchande hantverkssniderier, låter dig njuta av ditt hälsosamma liv, forma den perfekta kurvan.
  • Skumskyddshandtag, utsidan av snabbnudlarna är upp till 30 mm, greppkomfort, svettabsorptionsprestanda är stark, ökar friktionen, ökar säkerheten.
  • Den tjocka och högdensitetsstålfjädern är inte deformerad, så den har tillräckligt med motstånd, är robust och hållbar och är motståndskraftig mot smuts och fall.
  • Kompakt design: Lätt och bärbar, bekväm att använda och lätt att förvara; S-form design ger god elasticitet och stark seghet. Det kan också späda benen och minska fettet i låren efter långvarig användning.
  • Idealisk för tunna kroppar, lårtrimmers, bildar din rygg, ben och arm tränare.

Sportstech Unique Premium multi-gym HGX100/HGX200 för otaliga träningsvarianter Multifunktionellt hemgymp med stepper, fitnessstation tillverkad av Eva material för hem- Robust konstruktion

  • ✅AD Montera din muskelbyggande utbildning från över 45 motion alternativ. Vare sig med Latissimus dragtorn, rep pull övningar, biceps curlbar, ben bår, bänkpress station, chin-up bar, fjäril armar, ben curler, stepper eller dip station - det finns inga gränser för ditt hem konditionsträning.
  • ✅ BESTFORM: Byt ut gymmet och träna hela kroppen hemma med bara en träningsanordning. Definiera och stärka din biceps, rygg, ben, buk, axel eller skinkor. Och du kan också träna din uthållighet med ett träningspass på steppern.
  • ✅ Också, vika i stepper och dip station för att få mer utrymme för din träning.
  • ✅ DESIGN: Den sofistikerade och innovativa designen lovar hög kvalitet in i minsta detalj, som de högkvalitativa handtagen, den extremt robusta stålkabeln eller extra breda linrullar. Allt i ett är vårt makttorn ett riktigt blickfång i varje hem.
  • ✅ SECURITY:: Ingenting vacklar här. Tack vare en intelligent konstruktion och de extra breda och gummerade fötterna fördelas vikten optimalt samtidigt som ditt golv skyddas. Detta ger ännu mer säkerhet och stabilitet under träningen. Den extremt robusta och solida stålkonstruktionen gör varje träningspass helt säkert. Storleken är: 2116 x 1756 x 2196 mm - Obs: Leverans sker upp till trottoarkanten - NO ISLAND DELIVERY!

PEARL sportEr Hela kroppen tränare: 40in1 helkroppsstyrka tränare HT-640 med 40 övningar (kraftverk)

  • Varierad träning för muskeluppbyggnad och förstärkning • Minst 40 övningar • Lätt och utrymmesbesparande förvaring • Träning i hemmet enligt eget schema • Övningar som illustreras i manualen
  • 40in1 styrketränare: effektiv träning för muskeluppbyggnad och förstärkning • 1 anordning för minst 40 övningar av hela rörelseapparaten (t.ex. lateral lyftning, bålrotation, bröstpressar, kickbacks, sit-ups och mycket mer) • Illustrerade träningstips i manualen • Avtagbar benförlängning/bender • Enkel applicering • Kompakt förpackningsmått: 60 x 65 x 38 cm
  • Hälsofrämjande utbildning som i physio-studion • Träningsmål: mobilisering, Stabilisering, koordination, inomhus/utomhusrotation, flexion, utökning, bortförande, duktion • Reglerbart för olika kroppsstorlekar och konditionsnivåer • Avtagbart huvudstöd, höj- och sänkbart i 3 lägen: 95 - 100 cm • Utrymmesbesparande förvaring: lätt vikning • Mått (uppställning, B x D x H): 60 x 134 x 95 - 100 cm, vikt: 23 kg
  • Träning i ett litet utrymme, sittande, stående eller liggande • Tränade muskelgrupper: träningsspecifikt aktiverad arm, ben, bål, rygg, buk, nacke, nackmuskler • Repdrag med elastiska band i 3 motståndsnivåer (lätt, medel, tung) • Avtagbar fotplatta för övningar när du står • Maximal användarvikt: 120 kg
  • 40in1 styrka tränare inkl. benförlängning, fotplatta, pannstöd, 2 handtag, 2 benslingor och tyska instruktioner. Multitrainer - Även relevant eller lämplig för: multifunktionell tränare, gåva män, träningsutrustning, damer, träningsutrustning, styrketräning, fitness band, vikt bänk, expander, bänk, hantlar, tränare, hantel, muskel, sport, bänk, gym • Istället priset på EUR 299,90 motsvarar den tidigare empf. FÖRSÄLJNING av leverantören.

Senaste uppdatering op 15.05.2021 / Affiliate länkar / Bilder av Amazon Product Advertising API

Vad är en träningsutrustning?

Med termen träningsutrustning avses olika sportutrustningar som är lämplig för träning i ditt eget hem eller studio. Enheterna tjänar olika syften. Vissa sägs stimulera och stärka vissa muskelregioner, andra ökar aerob uthållighet eller bränna fett. I många fall är termer som hem tränare eller motionscyklar också vanliga. I fitnessutrustning jämförelse, därför mycket olika versioner kan hittas. Fitnessutrustningens faktatest handlar om de olika typerna av träning och vilka kvalitetskriterier som är viktiga över modeller.

Scenery bild Fitness enhet

Vad gör du med en träningsutrustning?

Träning utomhus eller på riktig sportutrustning som hantelbarer är ofta inte möjligt. För att hålla sig i form är det ett bra ställe att använda en träningsutrustning. Några av dem simulerar de vanliga påfrestningarna av jogging, rodd, promenader eller cykling. Vissa enheter kan också orsaka riktad träning av vissa muskelgrupper, som inte förekommer under den vanliga träningen.

Poängen med träningsutrustning är regelbunden träning, även om vädret eller tiden på dagen är ogynnsam. På vintern är cykling ofta omöjligt och jogging, till exempel på sommaren är inte lämpligt i middagsvärmen. Å andra sidan är en träning hemma möjlig när som helst på dagen och säsongen.

Enheterna är särskilt användbara för människor som inte gillar att dyka upp offentligt på utbildning eftersom du kan vara mycket korpulent eller rädd för att förlöjliga dig själv genom att ha otur. Men också tävlingsidrottare uppskattar motionscyklar för att hålla sig i form hela tiden. Ibland läkaren också råder att köpa för att träna det kardiovaskulära systemet.

Elprovado redaktionella tips

Visste du det?

År 1850 uppfann den svenske läkaren Gustav Zander en träningsapparat för mekaniskt stöd av sina helande metoder, som numera kallas sjukgymnastik. Han utvecklade ytterligare utrustning och började industriell produktion av Zander-apparaterna 1877. Utrustningen användes ännu inte för kondition, men för återhämtning. Enligt annonsen tjänade det muskeluppbyggnaden av mannen och stimulerade hans intellekt. Kvinnor fick en bra figur och en vacker hud på samma träning, åtminstone enligt uttalandet från affischen.1928 fanns det redan en fitnessenhet, som fortfarande kan hittas i varje studio idag. Roddmaskinen var mycket populär. Sedan 1930 har även hemcyklar och löpband varit kända. Minskningen av fett var i förgrunden. Det var först från 1970-talet som den fortfarande pågående fitness vågen började. Fram till mitten av 1980-talet handlade det i första hand om muskeluppbyggnad. Stora muskelpackar var målet av utbildningen. Arnold Schwarzenegger är skyldig sin berömmelse till dessa maskiner, bland annat. Hans karriär började som Mr Universum, en titel han fick på grund av hans tydligt definierade muskler. Sedan 1990-talet har det blivit viktigt att förbättra konditionen som helhet. Utbildningen är avsedd att göra kroppen mer kraftfull och motståndskraftig och för att säkerställa ett friskt hjärta. I princip tränar människor på samma enheter som på 1930-talet. De har bara ändrats och typen av utbildning har ändrats.

Vad ska dvs tänka på om du vill köpa en träningsutrustning?

Typ av utbildning

Först bör alla tänka på vilken typ av utbildning de vill göra. Beslutet om styrka eller uthållighet ska tränas är i början. Om läkaren råder konditionsträning, bara inköp av en ergometer vettigt. Läkaren brukar ge instruktioner om hur mycket watt att träna med. Motionscyklar anger dock inte prestandan.

Roddmaskiner träna förutom uthållighet armarna och tillbaka, cyklar hem och löpband stärka benmusklerna. Det bör noteras att hjulen ofta anstränga rygg och löpband stam foten, knä och höftleder. Om du har problem i detta avseende, bör du välja en elliptisk cross trainer. Fitnessutrustningen faktatest har visat att rörelserna på dessa motionscyklar sätter minst belastning på kroppen. Dessutom stärker den elliptiska crosstrainer hela kroppen. Rörelserna liknar stavgång och har samma positiva effekt som denna sport.

Tröghet

Vid inköp av uthållighetsutbildare måste man i allmänhet ta hänsyn till en stor balans. Detta gör att rörelsesekvenserna rundar och är bra för lederna. Utan en sådan massa, orsakar varje förändring av riktning en ryck som kan leda till smärta i det långa loppet. Sammantaget ger denna massa mer jämnhet och låga vibrationer.

Bromsar

Bandbromsar eller andra friktionsbaserade bromsar kan inte justeras exakt. Dessutom minskar bromsprestandan under träningen. Flödesbromsar som använder dra gör mer exakt dos bromskraften. Magnetiska bromsar med en permanentmagnet är ännu mer exakta, överlägset bäst är virvelströmsbromsar, även kända som induktionsbromsar.

Träningsvikter

För effektmaskiner bör kraften justeras med olika vikter. Fjädrar som slaknar och bromsrullar har inte samma effekt som lyftmassa. Här bör man vara uppmärksam på den övergripande konstruktionen och till en stabil koppling.

Vare uthållighet eller styrketräning fitness utrustningen måste vara lämpliga för vikten av idrottaren. Ideal är en design på 150 kg. Dessa motionscyklar har tillräcklig stabilitet. Det är också viktigt att enheten kan anpassas till kroppsmätningar. Endast de som sitter bekvämt eller kan nå handtagen väl har möjlighet att träna effektivt.

Pulsmätning

Det är vettigt att ha en integrerad pulsmätning eller åtminstone en display som visar värdena för en befintlig pulsmätare. Dessutom bör sofistikerad programvara vara tillgänglig för att hantera enskilda träningsprogram. Det behövs ingen dator i fitnessenheten. Det räcker att erbjuda ett gränssnitt för PC, laptop eller smartphone.

Volym

Ibland är det små saker som hindrar dig från att träna varje dag. Om träningsredskapet är mycket bullrigt går det knappast att använda den sent på kvällen. Obehagliga ljud kommer vanligtvis från bromsen. Flödesbromsar kan ge högljudda visslande toner. Ovan nämnda virvelströmsbroms är bromssystemet som ger minst buller. En annan källa till störande buller är skakiga konstruktioner och sportutrustning som inte är helt platt. Ju stabilare hemmatränaren är byggd och ju större fötter, desto tystare träning.

Byggnad

Många idrottare förlorar också det roliga när enheten krossar golvet eller är svårt att bygga upp. Man bör komma ihåg att få människor har plats att låta en motionscykel stå konstant. Han bör lätt skjutas åt sidan, åtminstone utan någon ansträngning. Utfällbara transportrullar är en stor hjälp och skonar golvet från segelflygplan. Denna aspekt måste också beaktas av alla innan de köper. Den bästa motionscykeln är värdelös om det inte finns någon plats där träningen är möjlig.

Hur fungerar en träningsutrustning?

Motionscyklar är maskiner på vilka människor utför samma rörelser som vid träning i naturen eller i olika sporter. Beroende på design, de idrottare eller de rad eller cykel. På andra enheter lyfter de något eller trycker på stora laster.

Hemutbildarna övar ett motstånd som liknar den "riktiga" träningsanordningen. För detta ändamål används bromssystem, som utövar en motkraft till muskelkraften. När det gäller hem utbildare, som används för utvidgning av styrka, det finns ofta motvikter, som utövar en riktad kraft via avböjning rullar.

På en hemcykel, till exempel, trampar idrottaren som en riktig cykel. Dessa driver ett svänghjul, som hindras från att röra sig av en broms. Lasterna kan väljas. På cykeln kan idrottaren cykla bekvämt på slätten eller tydligen behärska en brant stigande bergsväg.

All träningsutrustning fungerar med massor och bromsar för att träna kroppen. Vid utformningen tar tillverkarna oftast hand om att rörelsesekvenserna skyddar lederna. I styrketräning, stöd för ryggen är också vanligt att lindra ryggraden.

Vilka olika träningsutrustningar finns och vad utmärker dem?

I allmänhet finns det en skillnad mellan motionscyklar för muskeluppbyggnad och utrustning som används för att öka uthålligheten. Inom dessa grupper finns det igen ganska olika sportutrustning.

Benpressar, viktbänkar och kabeldragstationer är idealiska för muskeluppbyggnad. Vanligtvis används en så kallad hydromy station, eftersom olika muskelgrupper kan tränas på dessa. Musklerna måste övervinna motståndet med kort varsel med stor ansträngning under träningen. Motståndet kan byggas upp med fjäderkraft eller av motvikter. Utrustning där idrottaren måste flytta vikter är bättre för träning. Vårens krafter utövar inte enhetlig motkraft.

Fitness utrustning för uthållighet förbättring inkluderar spin cykel, löpband, roddmaskin, elliptisk cross trainer och stepper. Dessa motionscyklar behöver inte visa stor styrka på kort sikt, men idrottaren måste använda en konstant eller något ökande kraft under en längre tid. Som regel flyttar den en balansmassa, som bromsas av en broms. Bromsar som bromsar över friktion är svåra att justera. Bättre är hem tränare med virvelströmsbromsar.

Viktigt: Bromsens justerbarhet, dess enhetliga effekt och svänghjulets storlek är avgörande för motionscykelns kvalitet.

Ergometers intar en särställning bland träningsutrustningen. Dessa har en indikator som visar instantaned makt i watt. Enheterna får endast ha vissa mättoleranser. Motionscyklar däremot får aldrig visa prestandan i watt. Dessa har därför ofta en visning av den energi som förbrukas i kcal.

Med de många olika enheter, kan det naturligtvis inte finnas någon fitness utrustning jämförelse vinnare i fitness utrustning jämförelse. I slutändan är det viktigt att hitta den träningsenhet som kommer nära dina egna krav. Men vissa träningsutrustning i det faktum testet kan bara betraktas som en nyfikenhet. Speciellt "mirakel enheter" som lovar att öka prestanda, bygga muskler och förbättra siffran utan ansträngning är knappast att användas för en riktad utbildning. Dessa shapers, bukrullar, mini steppers och andra apparater har inte undersökts mer i detalj av fitness utrustning faktatestning. Den faktatestande personalen behandlar hemcyklar, roddmaskiner, löpband, elliptiska crosstrainers och vattenkraftverk.

Elprovado redaktionella tips

Vad ska jag spendera på en bra träningsutrustning i din shopping?

Så kallade mini utbildare är lämpliga för att hålla lederna rörliga. De bör inte kosta mindre än 50 euro. Bra elliptiska crosstrainer, ergometers eller roddmaskiner kostar minst 400 euro. Billigare versioner har oftast för låg sving slack eller dåliga bromsar. Från 1.000 euro finns utmärkta modeller. Löpband kostar mellan 1.500 och 2.500 euro. Om du vill köpa ett kraftverk, bör du nå djupare i fickan. Det finns modeller från 1.000 euro, men de stationer som kostar mer än 2.000 euro är mycket mer stabil och bättre.

Vilka tillverkare av träningsutrustning finns det?

  • Active
  • Aktivshop
  • Aidapt
  • AsVIVA
  • Beco
  • BH Fitness
  • Body Coach
  • Body Sculpture
  • Bremshey
  • Buffalo
  • Capital Sports
  • cardiostrong
  • Care
  • Christopeit
  • Confidence
  • Daum
  • David Douillet
  • Dema
  • Diadora
  • DKN
  • Domyos
  • Emotion Fitness
  • ERGO FIT
  • Ergoline GmbH
  • Energetics
  • Everfit
  • Everlast
  • FINNLO
  • First Degree Fitness
  • Fit
  • Gorilla Sports
  • Halley Fitness
  • HAMMER
  • High Power
  • Hop-Sport
  • Horizon
  • Hudora
  • JK Fitness
  • Kettler
  • Kinetic Sports
  • Klarfit
  • KS Cycling
  • Life Fitness
  • Marcy
  • Matrix
  • Maxxus
  • Monark
  • NOHrD
  • Octane Fitness
  • Precor
  • Poolbiking
  • Powerpeak
  • POWRX
  • ProForm
  • Reebok
  • Rex Sport
  • Rovera
  • Royalbeach
  • Schmidt Sportsworld
  • Schwinn
  • Skandika
  • Sole Fitness
  • Spartan
  • Spirit Fitness
  • SportPlus
  • Sport-Tec
  • Sport-Tiedje
  • StairMaster
  • Stamm Bodyfit
  • Star Shaper
  • Stil-Fit
  • Striale
  • TechnoGym
  • Tecnovita
  • Toorx
  • Tunturi
  • TV Das Original
  • Ultrasport
  • Uno Fitness
  • V-fit
  • Vision Fitness
  • Weslo
  • XQMax
  • York Fitness

Vilka är fördelarna och nackdelarna med träningsutrustning?

Fördelar

  • Bekväm träning hemma
  • Självständighet från öppettider och väder

Nackdel

  • Anordningar ska endast användas vid sakkunniginstruktion.
  • Många enheter är inte tillräckligt stabila.

Slutsats

Att köpa en träningsutrustning måste övervägas noggrant. Enheten ska passa den föredragna sporten. De som gillar att cykla har lite nöje på ett löpband, till exempel. Sammantaget bör du spendera lite mer pengar och köpa en högkvalitativ motionscykel eller en ergometer, istället för att köpa tvivelaktiga mini-enheter som lovar en okomplicerad träning utan ansträngning.

By